ไอศกรีมกล้วยหอม สูตรปราศจากไขมัน ทำง่าย ได้หุ่นสวยสุขภาพดี
ไอศกรีมกล้วยหอม สูตรนี้ให้พลังงานน้อยมากหากเทียบกับไอศกรีมทั่วไป คุณจะได้พลังงานจากกล้วยหอมที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง และโปรตีนในโยเกิร์ตและนมสด แต่จะแทบไม่ได้พลังงานจากไขมันเลย เพราะใช้โยเกิร์ตและนมสดแบบไม่มีไขมัน ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลว่ากินแล้วจะอ้วน ห่วงอยู่อย่างเดียวคือกินแล้วจะติดใจซะมากกว่า เพราะวิธีทำก็แสนจะง่ายดาย และยังมีรสชาติเอร็ดอร่อย ส่วนผสมไอศกรีมกล้วยหอมไม่มีไขมัน กล้วยหอมสุกกำลังดีปอกเปลือกแล้ว 1 ผลเล็ก โยเกิร์ตไม่มีไขมัน หรือไขมัน 0 เปอร์เซ็นต์ 2 ช้อนโต๊ะ นมสดแบบไม่มีไขมัน 4 ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อมเข้มข้น (น้ำตาลทราย 1 ส่วน น้ำ 1 ส่วน) 1 ช้อนโต๊ะ (จะไม่ใส่น้ำเชื่อมก็ได้) เกลือป่นติดปลายช้อน เนื้อกล้วยหอมหั่นเป็นท่อนๆ พอดีคำ ½ ผลเล็ก น้ำแข็งบดละเอียด 2 ถ้วยตวง วิธีทำ ไอศกรีมกล้วยหอม ไม่มีไขมัน -การทำ ไอศกรีมกล้วยหอม สูตรไม่มีไขมันนี้ เริ่มจากให้คุณนำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นจนได้น้ำกล้วยหอมเนื้อเนียนๆ (ยกเว้นเนื้อกล้วยที่หั่นไว้ให้เก็บไว้ก่อน) […]