Tag: โรคอ้วน

โรคอ้วนในวัยเด็ก ภัยเงียบอันตรายในวัยเด็กที่ผู้ปกครองไม่ควรละเลย

วัยเด็กนั้นถือเป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโตและกำลังก้าวเข้าสู่การเรียนรู้ที่มากมายหลายรูปแบบส่วนคุณพ่อคุณแม่นั้นก็จะเป็นตัวช่วยผลักดันให้ลูกทำกิจกรรมต่างๆไม่ว่าจะพบเจอปัญหาอะไรก็จะช่วยลูกแก้ไขและผ่านมันไป สำหรับปัญหาสุขภาพก็เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่ผู้ปกครองนั้นก็ยังคงกลุ้มใจกันอยู่ไม่น้อยเพราะปัญหาสุขภาพในเด็กนั้นไม่ได้มีเพียงแต่อาการเจ็บไข้ได้ป่วยเท่านั้น แต่ก็มีอาการที่เกิดจากพฤติกรรมการกินหรือเกิดจากกรรมพันธุ์ด้วย ปัญหาสุขภาพ โรคอ้วนในวัยเด็ก จึงถือเป็นภัยเงียบอันตรายร้ายแรงที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรละเลยเป็นอย่างยิ่ง โดยอาการและวิธีการป้องกันเป็นอย่างไรเราได้ไปรวบรวมคำตอบมาให้คุณได้อ่านกันในที่นี่แล้วค่ะ โดยส่วนใหญ่สาเหตุปัจจัยหลักของสุขภาพ โรคอ้วนในวัยเด็ก นั้นก็เกิดจากพฤติกรรมการกินนี่แหละค่ะมีเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์ที่จะเกิดจากกรรมพันธุ์ ด้วยพฤติกรรมการกินนั้นก็จะมีพฤติกรรมที่กินจุกกินจิก กินตลอดทั้งวันและไม่เป็นมื้ออาหาร อาหารที่กินนั้นก็เป็นอาหารที่ไม่มีประโยชน์เช่นขนมขบเคี้ยว น้ำหวาน ของทอดของมัน โรคอ้วนในวัยเด็ก นั้นก็เกิดจากพฤติกรรมการกินนี่แหละค่ะ จึงทำให้ง่ายต่อการเกิดโรคอ้วน ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร ให้กินตามเวลาที่เหมาะสม และรักษาการกินอาหารควรเปลี่ยนเป็นอาหารที่มีประโยชน์ได้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ หรือควบคุมโภชนาอาหารถ้าอยู่ในหลักและปริมาณที่เหมาะสมไม่มากหรือน้อยจนเกินไปเพราะวัยเด็กนั้นกำลังอยู่ในวัยที่กำลังเจริญเติบโตจึงต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอและได้รับโปรตีนเป็นอย่างมาก และไม่ลืมที่จะออกกำลังกายในยามว่างอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์  เพียงเท่านี้ปัญหาสุขภาพโรคอ้วนในวัยเด็กก็จะถือเป็นปัญหาอันเล็กน้อยสำหรับผู้ปกครองที่มันใส่ใจดูแลลูกหลานและช่วยกันปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดีรวมไปถึงกิจกรรมการนอนการใช้ชีวิตของเด็กๆในแต่ละวัน โดยพฤติกรรมเหล่านี้สามารถปรับปรุงกันได้ และไม่ถึงขั้นต้องไปรักษาที่โรงพยาบาลหรือทำการผ่าตัดแต่อย่างใด ขั้นแรกเริ่มต้นที่วินัย สุขภาพดีหุ่นสวย ติดตามเรื่องราวของสุขภาพมากมายได้ที่ เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ ฝากติดตามอีกหนึ่งเว็บไซต์คุณภาพอย่าง ufa666 ไว้ด้วยนะคะ

ความอ้วน ภัยร้ายทำลายสุขภาพ!! มาดูแลสุขภาพให้ห่างไกลโรคอ้วน เพื่อคนที่คุณรัก

คนที่มีสภาพร่างกายที่เรียกว่า ความอ้วน ดูได้จากอะไร อันนี้คงไม่ต้องบอกกันมากมาย บอกเลยว่าร่างกายที่สมส่วนนั้นดีกว่าทุกอย่าง ก็คนอ้วนเราเคยเห็นเค้าคล่องแคล่วไหม ไม่มีหรอกค่ะ อืดอาดเชื่องช้า ด้วยน้ำหนักตัวที่มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากมาย จะเอาสุขภาพแบบไหนมาดูดี เรามาลองคิดกันแบบง่ายๆนะว่า ถ้าเราอ้วนแล้ว เราจะชอบไหม?? ไม่น่ามีใครชอบหรอก ไม่รอช้ามาดูรายละเอียดกันนะ เผื่อมีทางออกที่เหมาะสมไปแนะนำคนอื่นๆ ที่กำลังเริ่มอ้วนกันค่ะ…มาๆๆ ความอ้วน ภัยร้ายทำลาย มาดูแลสุขภาพเพื่อคนที่คุณรัก ทำไมคนเราจึงไม่ชอบความอ้วน แน่นอนสุดๆใครจะไปชอบ อ้วนอึดอัดแน่นไปหมด เสื้อผ้าสวยๆก็ไม่มี ถึงมีก็ใส่ไม่ได้เลย แถมโรคร้ายต่างๆก็แทรกมาเป็นดอกเห็ดเลยจ้า ยังไม่พอนะคะความมั่นใจหายไปหมดสิ้น ทำการงานก็หายาก เพราะบุคลิกอ้วนดูไม่น่าทำงาน คนอ้วนบางคนถึงขนาดที่ว่าอดอาหารก็แล้ว ไม่กินข้าวก็แล้ว กินยาลดก็โยโย่ไปอีก แบบนี้ไงใครๆจะไปชอบความอ้วน เห้อ…นึกไปก็น่าเห็นใจนะคะ สาเหตุที่เกิดความอ้วนมาจากพันธุกรรมจริงๆหรือ?? อันนี้ส่วนหนึ่งก็ใช่นะคะ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด เราเคยเห็นพ่อแม่ลูกบางคนไม่เหมือนกันเลย ลูกอ้วนมากๆ แต่พ่อกับแม่ผอมเชียว อันนี้จึงยังสรุปไม่ได้ว่ามาจากพันธุกรรม ทั้งหมดหรือไม่นั่นเอง ภาวะในร่างกายของคนๆนั้น ก็มีส่วนให้อ้วนได้ อาจมีความผิดปกติที่เราไม่รู้ จนต้องพบแพทย์ ยาบางชนิดก็ทำให้อ้วนได้ เป็นต้น จุดกำเนิดของความอ้วนกับภาวะโรคมากมาย เมื่อมีการอ้วน หรือน้ำหนักมากขึ้น ภาวะแทรกซ้อนของโรคต่างๆมันจะตามมา เป็นเงาตามตัวทีเดียว เบาหวานต้องมาเป็นพี่น้องกับความดัน มาสิงอยู่ที่ร่างกายคนอ้วนๆ […]

Back To Top