อาการมือชา เป็นสัญญานเตือนของโรคต่าง ๆ ที่ควรระวังปละสังเกตุดี ๆ
ถ้าใครที่เริ่มมี อาการมือชา ไม่ว่าจะเป็นมือ หรือ เท้า ก็เริ่มถือว่าเป็นสัญญาณเตือนของร่างกายของเรา ที่บ่งบอกว่าร่างกายของเรานั้นเริ่มมีอาการผิดปกติแล้ว โดยผู้คนทั่วไปนั้นก็มักจะมองข้ามในเรื่องของพวกนี้กันเป็นส่วนใหญ่ เพราะคิดว่าอาการที่เป็นอยู่นั้นไม่นานก็อาจจะหายไปเอง เนื่องจากคิดว่าร่างกายพักผ่อนน้อยเกินไป แต่หารู้ไม่ว่าอาการที่เป็นอยู่เหล่านี้นั้น ก็ถือว่าเป็นสัญญานอันตรายของโรคร้ายแรงต่าง ๆ อย่างโรคหลอดเหลือดในสมองตีบ โรคเนื้องอก โรคที่เกี่ยวกับระบบประสาท ก็ล้วนมีสัญญานเตือนจาก อาการมือชา แทบทั้งสิ้น ซึ่งโรคพวกนี้นั้นก็ถือว่าเป็นโรคที่คนรุ่นใหม่จะนิยมเป็นกันมากขึ้น และยังมีแนวโน้มคนที่เป็นโรคนี้ก็มีอายุเฉลี่ยน้อยลงอีกด้วย อีกทั้งหากใครที่เริ่มมีอาการเหล่านี้ก็อยากจะแนะนำให้ไปรองตรวจสุขภาพดู เพื่อที่จะได้หาแนวทางในการรักษาต่อไปนั่นเอง เว็บแนะนำสุขภาพ อันตรายมากน้อยแค่ไหนกับ อาการมือชา หากพูดถึงความอันตรายของอาการมือชาก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอาการเหล่านั้นก็ถือว่าเป็นอาการผิดปกติของร่างกายเรา และหากเราปล่อยเอาไว้นานจนเกินไป แน่นอนว่าความอันตรายนั้นก็ย่อมมีสูงขึ้นตามไปอีกด้วย อย่างบางคนก็ไม่รู้ว่าตัวเองเริ่มมีอาการของโรค เส้นเลือดในสมองตีบ และไม่สนใจกับสัญญานที่ร่างกายเตือน จนทำให้โรคที่เป็นอยู่นั้นกำเริบจนไม่มีทางรักษาเลยก็มี ซึ่งอย่างที่บอกไปว่าอาการมือชาหรือ เท้าชา นั้น ก็ถือว่าเป็นเรื่องไม่ควรมองข้ามเลยแม้แต่น้อย ดังนั้นหากเริ่มมีอาการผิดปกติส่วนใดส่วนหนึ่งกลับร่างกายของเรา หรือ เริ่มมีอาการที่ไม่ค่อยรุนแรงมากนัก ก็ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการเหล่านี้ที่เป็นอยู่ และจะได้รักษาอาการต่าง ๆ ได้อย่างทันท่วงที และ อาการเหล่านี้นั้น ก็จะใช่ว่าเกิดจากการที่เราพักผ่อนน้อยเกินไปเสมอ เพราะบางทีมันก็เกิดจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิตของเราด้วยนั่นเอง Related Posts
อาการท้องผูก หากปล่อยเอาไว้นานเสี่ยงโรคมะเร็งได้ ห้ามละเลยเด็ดขาด
หากใครที่ถ่ายไม่ออกเป็นประจำ หรือ หลาย ๆ วันถึงจะเข้าห้องนำทีหนึ่ง แถมยังมี อาการท้องผูก ร่วมด้วย นั่นก็นับว่าเป็นสัญญานที่ไม่ดีต่อร่างกายของเราแล้ว เพราะอุจจาระหากตกข้างภายในร่างกายเราเป็นเวลานาน มันก็จะกลับกลายเป็นของเสียที่เปลี่ยนเข้าสู่ร่างกายเราในทันที ยิ่งใครที่มีอาการแบบนี้หากปล่อยเอาไว้นาน มันก็จะกลายเป็นของเสียสะสมจนเป็นบ่อเกิดทำให้เป็นโรคมะเร็งได้ในที่สุด อย่าง มะเร็งลำไส้ มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งช่องท้อง ซึ่งพวกนี้ก็มีปัจจัยหลักมากจากการที่เรามีของเสียเน่าเหม็นสะสมเอาไว้ในร่างกายนั่นเอง อีกทั้งยังทำให้ระบบภายในของเราได้รับผลกระทบตามกันไปอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องกลิ่นตัว กลิ่นปาก กลิ่นเหงื่อ หรือ แม้แต่สิวที่ขึ้นตามกรอบหน้าของเรา ก็ล้วนมีสาเหตุจากอาการท้องผูกแทบทั้งสิ้น แล้วรวมไปถึงในเรื่องของโรคริดสีดวงทวารก็จะตามมาด้วยเช่นกัน เว็บแนะนำสุขภาพ แก้ไม่ยากกับ อาการท้องผูก เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ถ้าพูดถึงปัญหาท้องผูกผู้คนส่วนใหญ่ก็มักจะมองข้ามเรื่องนี้กันไป เพราะคิดว่าอาการที่เป็นอยู่นั้นมันก็คือเรื่องปกติที่ 2 ถึง 3 วันจะถ่ายทีหนึ่ง แต่หารู้ไม่ว่านั้นก็คือบ่อเกิดของ โรคร้าย แรงต่าง ๆ อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อร่างกายเราโดยตรง ดังนั้นหากใครที่ไม่ยากท้องผูกแล้วละก็ ก็ควรปรับเปลี่ยนวิธีในการดำเนินชีวิต อย่าง การทานน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว ทานอาหารที่มีกากใย เพียงเท่านี้ก็ที่จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายเราได้แล้ว นอกจากนั้นการฝึกการเข้าห้องน้ำในช่วงเช้า ก็สามารถที่จะช่วยในเรื่องของ อาการท้องผูก ของเราทุเลาลงได้เหมือนกัน […]
ชาวเมดิเตอร์เรเนียน นั้นจะออกไปเดินเล่นนอกบ้านหลังจากทานอาหาร
ชาวเมดิเตอร์เรเนียน นั้นจะออกไปเดินเล่นนอกบ้านหลังจากที่ได้รับประทานอาหาร อาจจะไปที่ ลานสาธารณะหรือไปพูดคุยกับเพื่อนบ้านที่อยู่บริเวณใกล้เคียง ทำให้ชาวเมดิเตอร์เรเนียนนั้นมีการเดินเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน จนทำให้มันกลายเป็นส่วนหนึ่งของการกินเพื่อลดน้ำหนักแบบชาวเมดิเตอร์เรเนียน ( Mediterranean diet.) มีผลวิจัยมากมายบอกว่า การลดน้ำหนัก แบบ ชาวเมดิเตอร์เรเนียน นั้นช่วยลดโอกาสการเป็นโรคเบาหวาน, ลดคอเลสเตอรอล, โรคหัวใจ และ ภาวะสมองตีบได้ดี ที่สำคัญยังลดโอกาสการเป็นโรคมะเร็งด้วย นอกจากโอกาสการเป็นโรคร้ายต่าง ๆ ยังเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายอีกด้วยไม่ว่าจะเป็นเสริมสร้างให้กระดูกแข็งแรงขึ้น, เพิ่มสมรรถนะของสมอง รวมไปถึงลดภาวะสมองเสื่อมและโรคซึมเศร้าได้ดี เว็บแนะนำสุขภาพ ชาวเมดิเตอร์เรเนียน ลดโอกาสการเป็นโรคเบาหวานด้วยการเดินหลังรับประทานอาหาร ทำไมการเดินถึงเป็นส่วนหนึ่งของการกินเพื่อลดน้ำหนักแบบชาวเมดิเตอร์เรเนียนนั่นก็เพราะว่าการเดินเพียงวันละ 2-3 นาทีในทุก ๆ 20 ถึง 30 นาทีใน 1 วัน ช่วยลดโอกาสการเป็นโรคเบาหวานได้ เนื่องจากเป็นการลดน้ำตาลที่อยู่ในเลือดที่จะเพิ่มสูงขึ้นหลังจากที่รับประทานอาหารไปเป็นเวลา 1 ชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมงครึ่งนั่นเอง ซึ่งเรื่องนี้ก็มีการศึกษาในปี 2022 คิดอยู่ในหนังสือวารสารวิทยาศาสตร์การกีฬา นอกจากการเดินแล้วการยืนนิ่งหลังรับประทานอาหารก็ช่วยลดโอกาสที่จะเป็นโรคเบาหวานได้เหมือนกันแต่ก็น้อยกว่าการเดิน โดยการยืนหลังจากรับประทานอาหารนั้นจะช่วยลดน้ำตาลกลูโคสได้ถึง 9.51% แต่ถ้าหากเปลี่ยนเป็นการเดินจะช่วยลดได้มากถึง 17.01% เลยทีเดียว อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้การเดินดีกว่าการยืนก็คือ การก้าวเท้าในระยะสั้น ๆ จะช่วยลดทั้งปริมาณน้ำตาลในเลือดและช่วยคงสมดุลอินซูลินในเลือดไม่เหมือนกับการยืนนิ่ง […]
โรคอ้วน ในเด็กส่งผลเสียต่อ สุขภาพ ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้
คุณทราบหรือไม่ว่าเด็กนั้นสามารถเป็น โรคอ้วน ได้ และโรคอ้วนนั้นยังเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคในเด็กได้ด้วย ซึ่งกลายมาเป็นปัญหา สุขภาพ ที่สำคัญที่มีผลกระทบทางจิตใจและร่างกาย ที่ส่งผลต่อเด็กโดยตรง นิยามของคำว่าโรคอ้วนก็คือ ภาวะที่ร่างกายมีไขมันสะสมมากกว่าปกติในจำนวนมาก ซึ่งจะส่งผลเสียต่อร่างกาย และในปัจจุบันมีเด็กวัยเรียนที่มีโรคอ้วนเพิ่มมากขึ้นจากเดิมถึง 1 เท่าตัว และโรคอ้วนยังส่งผลเสียต่อเด็กโดยสามารถทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในเด็กได้ ทำให้มีระบบหายใจที่ผิดปกติ ทำให้เกิดการนอนกรนในเด็ก ทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกผิดปกติ เช่นมีอาการขาโก่ง และกระดูกเปราะหักง่าย อาจจะเกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร รวมไปถึงเสี่ยงการเป็นโรค ความดันโลหิตสูง ในเด็ก และเกิดความผิดปกติทางผิวหนังเช่น ผิวหนังมีสีน้ำตาลเข้มหรือมีสีดำ ที่บริเวณคอ ข้อพับ และรักแร้ และจะมีรอยแตกของผิวหนังที่บริเวณหน้าท้องเกิดขึ้น ที่บริเวณข้อพับอาจจะเกิดการเสียดสีจนกลายเป็นผื่นและเป็นแผลได้ และอาจส่งผลต่อสภาพจิตใจ เพราะอาจจะถูกล้อเลียนได้ ทำให้เด็กไม่อยากเข้าสังคม ขาดความกล้าแสดงออกได้ เว็บแนะนำสุขภาพ การแก้ปัญหา โรคอ้วน สำหรับเด็กเพื่อให้ สุขภาพ กลับมาแข็งแรง วิธีการแก้ปัญหา โรคอ้วน นั้นต้องใช้ความร่วมมือของทุกฝ่ายไม่ว่าจะเป็นเด็กผู้ปกครองและครอบครัว ต่างต้องช่วยกันเพื่อให้เด็กกลับมามี สุขภาพ ดีทั้งร่างกายและจิตใจอีกครั้งหนึ่ง ควรจะปรับลดอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง รวมถึงของรับประทานที่มีรสหวานต่าง ๆ ลดการดื่มน้ำอัดลมและขนมขบเคี้ยว หันมาดื่มน้ำเปล่าหรือนม และขนมที่มีประโยชน์แทน หลีกเลี่ยงอาหารประเภททอด บริโภคอาหารประเภทอื่นแทน […]
ไอเรื้อรัง สามารถรักษาได้ง่าย ๆ และดีต่อสุขภาพของคุณอย่างแน่นอน
เชื่ออาการไอนั้นทำให้ใครหลาย ๆ คนรู้สึกรำคาญตัวเองเพราะใช้ชีวิตได้ยาก จะทำอะไรก็ไอและจามตลอดเวลา การที่เราอยากจะรักษาอาการเหล่านี้ให้ได้นั้นจะต้องพึ่งปัจจัยหลาย ๆ อย่างไม่เพียงแต่ยาปฏิชีวนะอย่างหนึ่ง พฤติกรรมและการรับประทานอาหารนั้นก็เป็นสิ่งที่สอดคล้องกับการรักษาอีกด้วย อยากจะหายไว ๆ หายในไม่กี่วันนั้นสามารถทำได้นะแต่เราจะต้องจัดการมันให้ถูกต้องด้วย ไม่ใช่ทำแต่ไม่เป็นประจำซึ่งแน่นอนมันจะเกิดอาการ ไอเรื้อรัง ส่งผลต่อปัญหาชีวิตเป็นอย่างมาก ถ้าไม่อยากให้เกิดอาการเหล่านี้สามารถทำตามได้เลยดังนี้ วิธีรักษาอาการ ไอเรื้อรัง แบบธรรมชาติไม่เป็นผลเสียต่อสุขภาพ การรักษานั้นเราจะต้องรู้ก่อนว่าอาการ ไอเรื้อรัง ของเราเกิดจากอะไร ซึ่งบางทีอาจจะจากการ สูบบุหรี่ ดื่มน้ำเย็นมากเกินไปหรืออะไรก็ตามแต่ สิ่งที่เราจะได้นั้นเราจะต้องหาสาเหตุที่ถูกต้องให้ได้เสียก่อน ถ้าหากเราหาได้แล้วอะไร ๆ มันก็จะง่ายขึ้นตามกันขึ้นมา เว็บแนะนำสุขภาพ สำรวจพฤติกรรมของตัวเองให้มันชัดเจนว่าอะไรทำให้เราเกิดอาการมากที่สุด ถ้าหากเราไอที่เกิดจากการสูบบุหรี่มากเกินไปให้งดบุหรี่ช่วงนั้น หรือถ้าหากเกิดจากการดื่มน้ำเย็นก็ให้งดในช่วงนั้นจะเป็นอะไรที่ดีมากที่สุด อาจจะมีการดื่มน้ำอุ่นช่วยให้ชุ่มคอมากขึ้นพึ่งยาปฏิชีวนะเล็กน้อยก็ดีเหมือนกันจะทำให้ร่างกายของเรานั้นไม่ต้องทำงานหนักมากเกินไปนั้นเอง มันไม่ใช่เรื่องที่ยากถ้าอยากจะรักษาอาการไอเรื้อรังนั้นเอง อยากจะรักษาสุขภาพให้ดีแนะนำให้ดูต้นเหตุที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าวก่อน ถ้าหากมันมากเกินไปแน่นอนละว่ามันจะส่งผลเสียต่อตัวของเราอย่างแน่นอน พยายามหาต้นต่อให้เจอเพื่อให้ตัวเองนั้นได้รักษาอย่างถูกต้อง อาการไอเรื้อรังก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดเรื่องแบบนี้เหมือนกันอยากจะทำอะไรก็ต้องทำให้มันดีเพื่อร่างกายของเราเอง การรักษาสุขภาพนั้นสำคัญต่อการดำเนินชีวิตเป็นอย่างมาก มันไม่ได้ยากหรือง่ายเกินไปแต่มันทำให้ไม่มีอุปสรรค์ต่อการใช้ชีวิตนั้นเอง Related Posts
สุขภาพดี ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บอะไร สร้างได้ไม่ยากเพียงแค่เราตั้งใจ
บางคนอาจจะมองว่าตอนนี้ตนเองนั้นมีสุขภาพที่ดีอยู่แล้ว ร่างกายแข็งแรงดี ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บอะไร แต่บางครั้งโรคภัยที่มันเกิดขึ้นกับเรานั้น มันอาจจะไม่ได้ส่งสัญญาณเตือนหรือบอกเราล่วงหน้าว่าตอนนี้ จะป่วยแล้วนะ อายุเท่านี้จะมีโรคแล้วนะ อะไรประมาณนี้ ซึ่งหากเราไม่ต้องการให้เป็นแบบนั้น ต่อให้อายุยังน้อยอยู่ ก็สามารถที่จะดูและตัวเองได้เช่นกัน เพราะการดูแลสภาพร่างกายและจิตใจให้ดีอยู่เสมอนั้นเป็นเรื่องที่ใคร ๆ ต่างก็ต้องการ คงไม่มีใครที่ยากจะมีโรคภัยมาเบียดเบียนอย่างแน่นอน เพียงแค่เรานั้น รู้จักที่จะปรับเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิตให้ดีขึ้น เปลี่ยนรูปแบบการกิน เพิ่มเวลาออกกำลังกายให้มากขึ้น แค่นี้เราก็สามารถที่จะมี สุขภาพดี ได้อย่างสมบูรณ์แบบเลยทีเดียว วิธีที่ทำให้มี สุขภาพดี มีอะไรบ้าง การพักผ่อน เรามักจะเคยได้ยินที่ใคร ๆ เขาต่างก็พูดก็บอกกันว่า พักผ่อนให้เพียงพอนะ อย่าหักโหมนะ อะไรประมาณนี้ ซึ่งการที่เราได้พักผ่อนอย่างเพียงพอนั้น คือ การนอนหลับ สนิทตลอดระยะเวลา 6-8 ชั่วโมงนั่นเอง โดยที่เราตื่นมาแล้วจะไม่รู้สึกง่วง และจะรู้สึกอยากนอนต่อ เพราะหากเรานอนดึก ตื่นมาจะทำให้รู้สึกเพลียเหนื่อยอยากนอนต่อ และที่สำคัญจะทำให้มีริ้วรอยก่อนวัยได้ง่ายอีกด้วย เว็บแนะนำสุขภาพ ทานอาหารที่มีประโยชน์ การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์นั้น จะช่วยให้ สุขภาพดี ทั้งภายในและภายนอกดีขึ้นได้เสมอ เช่นการทานอาการตามหลักโภชนาการ 5 หมู่นั้น หากใครสามารถที่จะทำตามได้หมด รับรองเลยว่าดีแน่นอน การออกกำลังกาย […]
ปวดหัวซีกขวา มีโอกาสเป็นโรคอะไรบ้าง รู้ไว้ก่อนจะสายเกินไปที่จะรักษา
อาการที่รู้สึกปวดหัวเพียงแค่ซีกเดียว ซึ่งอาการเหล่านี้คงมีใครหลายคน เคยเป็นอย่างแน่นอน บางคนเป็นบางครั้งบางคร่าว แต่บางคนเป็นบ่อยมาก ๆ เมื่อมีอาการคนส่วนใหญ่ ก็จะเน้นกินยาเพื่อช่วยลดอาการปวดหัว อาการเหล่านั้นก็จะหายไป การกินยามันเป็นวิธีการรักษาที่หมายเหตุ อันที่จริงร่างกายกำลังบอกเรา ว่าเรากำลังเป้นกลุ่มคนสุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายแรงได้ โดยเฉพาะยิ่ง ปวดหัวซีกขวา แล้วเรามีโอกาสที่จะเป็นโรคอะไรได้บ้าง เราจะไปหาคำตอบกัน 3 โรคที่เรามีโอกาสเป็น หาก ปวดหัวซีกขวา อยู่บ่อย ๆ มีดังนี้ โรค Cluster headaches นี้เป็นโรคที่น้อยคนจะเป็นนัก ส่วนใหญ่คนที่เป็นโรคนี้ มักจะเป็นเพศชายมากกว่าเพศหญิง ส่วนสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคCluster headaches ทางวงการแพทย์ยังไม่สามารถหาคำตอบได้ แต่จากการสันนิษฐานเรื่องของกรรมพันธุก็อาจจะเป็นส่วนหนึ่ง โดยอาจจะไปโดนการกระตุ้นจากการดื่มของมึนเมา การสูบบุหรี่ หรือไปสูดดมกลิ่นน้ำมัน สำหรับอาการของคนที่เป็นโรค Cluster headaches จะปวดที่ดวงตาข้างใด ข้างหนึ่งเพียงข้างเดียวเท่านั้น จากนั้นอาการปวดมันจะแพร่ไปเรื่อย ๆ ตามอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย เริ่มที่จะตาแดง หน้าบวม น้ำมูกน้ำตาไหลออกมาอย่างรุนแรง เว็บแนะนำสุขภาพ โรคปวดหัวไมเกรน ปวดหัวซีกขวา นี้ก็เป็นอีกโรคหนึ่ง ที่ทางการแพทย์ยังไม่สามารถระบุสาเหตุได้อย่างชัดเจน แต่พันธุกรรม […]
วิธีป้องกันโรคเบาหวาน ความดัน ได้เองง่ายที่สุด บอกเลยว่าไม่ควรพลาดเด็ดขาด
โรคภัยไข้เจ็บที่คนไทยจำนวนมากตอนนี้มักจะพบเจอเป็นปัญหาสุขภาพแบบไม่เลือกอายุ เด็ก หรือ ผู้ใหญ่ สามารถเกิดโรคได้ จะเป็นในกลุ่มของเบาหวาน ความดันนั้นเอง ทว่าปัจจุบันมี 7 วิธีป้องกันโรคเบาหวาน ความดัน เห็นผลจริง ต่อไปนี้ เลือกรับประทานอาหารในแต่ละมื้อ ให้ครบทั้ง 5 หมู่ ควรทานข้าวทุกมื้อ การลงทุนกับอาหาร คือ การลงทุนกับสุขภาพของตนเองในระยะยาว รับประทานข้าวเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตหลัก ซึ่งบางคนมักจะบอกว่าข้าวทำให้อ้วน แต่ข้าวมีหลายชนิด สามารถเลือกที่ให้สารอาหารดี ๆ ได้เลย แบ่งสัดส่วนการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อ ให้มีผักและผลไม้ด้วย จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาล และยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดี มีวิตามินเสริมภูมิร่างกาย หาแหล่งโปรตีนจากธรรมชาติรับประทาน อาจจะเป็นเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อปลา อกไก่ ฯลฯ จะไปช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง และซ้อมแซมส่วนที่สึกหรอไป ดื่มนมให้ได้ปริมาณที่เหมาะสมตามวัย ซึ่งการดื่มนม นอกจากเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกแล้ว ยังเป็น วิธีป้องกันโรคเบาหวาน ความดัน ที่หลายคนชอบอีกด้วย ทั้งนี้ หากมีอาการ โรคเบาหวาน ความดันเกิดขึ้นแล้วจริง ไม่จำเป็นต้องเศร้า หรือ รู้สึกไม่ดีกับโรคเยอะ ควรรีบเข้ารับการดูแลของแพทย์ […]
โรคมะเร็ง ในปัจจุบันรู้หรือไม่ว่าถ้าได้รับการ รักษาไว ไม่อันตราย! อย่างที่คิด
คนในโลกปัจจุบันมีลักษณะการใช้ชีวิต การกินที่แตกต่างไปจากเดิม รู้หรือไม่ว่าคนในปัจจุบันเป็น โรคมะเร็ง มากกว่าคนสมัยก่อนมากมาย สาเหตุของการเกิดโรคดังกล่าว ในปัจจุบันเนื่องมาจากการใช้ชีวิต การกินอยู่ที่รักความสะดวกสบาย พูดถึงการกินเป็นอันดับแรก อาหารสมัยนี้ ในโลกยุคอุตสาหกรรม อาหารส่วนใหญ่ก็ต้องมาจากโรงงาน ตัดต่อพันธุกรรมไปให้ได้สิ่งที่ผู้ผลิตต้องการอยากให้เป็น เช่น ได้ปริมาณมาก มีรสชาติดี สะดวกต่อการปรุง อย่างเช่นเนื้อ ไก่ หมู ผู้ผลิตต้องเลี้ยงในกรงปริมาณมาก พื้นที่จำกัด สัตว์จึงได้แค่ก้าวเดินไปข้างหน้า ข้างหลัง ก้าวละนิดละหน่อย จะให้มีน้ำหนักมากขึ้น เนื้อเยอะขึ้น ก็ใส่สารกระตุ้น ฮอร์โมน ไป ได้กินแต่อาหารเม็ดซ้ำแล้วซ้ำเล่า น่าสงสารชีวิตพวกมันจริง ๆ แต่ที่น่าสงสารกว่าคือคนเรานี่แหล่ะ รับประทานอะไรไปก็ได้พิษร้ายมามากขึ้นเท่าตัว พอสารพิษเหล่านั้นไปสะสมในร่างกายคนเรามากไปเรื่อย ๆ จึงเป็น โรคมะเร็ง กันมากขึ้นทุกวันนั้นเอง เว็บแนะนำสุขภาพ 6 วิธีต้าน โรคมะเร็ง สร้างสุขภาพดี ง่าย ๆ อัพเดต 2022 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยให้ระบบกล้ามเนื้อ ระบบเผาผลาญดี ระบบเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายดี […]
การดูแลตนเองเมื่อป่วย โควิด – 19 ที่บ้าน กับ 5 วิธีการง่าย ๆ ดังต่อไปนี้
สถานการณ์โรค covid-19 ที่ระบาดทั่วโลกในตอนนี้ แม้จะมีวัคซีนในการป้องกัน แต่ก็ไม่ได้การันตรีว่าจะไม่ติดเชื้อไวรัสเช่นกัน ซึ่งประเทสไทยตอนนี้ ยอดผู้ติดเชื้อมากขึ้น แต่มีอาการที่ทุเลา บางรายที่เป็นผู้ป่วยในกลุ่มสีเขียว สามารถดูแลตนเองได้ที่บ้าน โดยมี 5 วิธี การดูแลตนเองเมื่อป่วย โควิด – 19 ดังนี้ ติดต่อสายด่วนสุขภาพ 1330 เพื่อบันทึกอาการ และให้ทางหน่วยงานที่เกี่ยวข้องส่งยามาให้ที่บ้าน กักตัว ไม่ออกไปที่ไหน และสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา ถึงแม้จะอยู่ในบ้าน เฝ้าสังเกตอาการตนเอง และทานยาที่ได้รับมาทุกมื้อตามอาการของตนเอง นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และไม่เครียดจนเกินไป พร้อมส่งทามไลน์ให้กับคนที่ใกล้ชิดได้ระวัง ขยันในการล้างมือ กลั้วคอ และล้างจมูกบ่อย ๆ ซึ่งการดำเนิน การดูแลตนเองเมื่อป่วย โควิด – 19 ข้างต้น เป็นแนวทางให้กับกลุ่มผู้ป่วยที่มีอาการไม่ลงปอด หากรักษาตนเองแล้ว รู้สึกว่าตนเองมีอาการแย่ลง ให้รีบติดต่อหน่วยงานที่เกี่ยวข้องในพื้นที่มารับทันที เว็บแนะนำสุขภาพ 3 วิตามิน ช่วย การดูแลตนเองเมื่อป่วย โรค covid-19 ดีขึ้น อาการของโรค covid-19 […]