Tag: โรคซึมเศร้า

สุขภาพ-รู้จัก โรคซึมเศร้า กับพฤติกรรมเสี่ยงทางจิต

โรคซึมเศร้า ในปัจจุบันหลายคนคงได้ยินคำว่าโรคซึมเศร้ากันอย่างแพร่หลาย แต่คงยังไม่รู้ถึงความรุนแรงของอาการที่แท้จริง และก็อาจจะยังไม่รู้ถึงผลกระทบต่อบุคคลรอบข้าง ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของสมองจริงๆหรือเกิดจากความรู้สึกท้อแท้ จนหาทางออกไม่ได้ โรคซึมเศร้า กับพฤติกรรมเสี่ยงทางจิต ทำความรู้จักกับโรคซึมเศร้า เป็นความผิดปกติทางด้านสมอง ซึ่งจะมีผลกระทบต่ออารมณ์ ความคิด ความรู้สึกที่เป็นมากกว่าอาการซึมเศร้าโดยปกติ ส่งผลไปถึงพฤติกรรมการแสดงออกและสุขภาพร่างกาย นั่นหมายถึงอาการผิดปกติทางจิต ที่เกิดจากสารสื่อประสาทที่ไม่สมดุลอย่าง ซีโรโตซิน โดปามีน และนอร์เอปิเนฟริน ซึ่งควรจะได้เข้ารับการบำบัด และจำเป็นจะต้องใช้ยา สำรวจพฤติกรรมความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า โดยถ้าหากมีอาการเหล่านี้มากกว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไปโดยต้องมีอาการเหล่านี้ 5 ข้อและมีข้อ1 หรือข้อ2 ร่วมด้วยแสดงถึงการมีความเสี่ยงจะเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งควรจะรีบเข้ารับการปรึกษาแพทย์ มีอาการหงุดหงิดง่ายมากๆและติดต่อกันนาน หรือมีอาการเบื่อ ท้อแท้ปนเศร้า ไม่สนใจสิ่งต่างๆรอบตัว แม้กระทั่งสิ่งของที่ชอบ งานที่ชอบทำ น้ำหนักลดลง หรือเพิ่มขึ้น ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป เดี๋ยวกินมาก เดี๋ยวกินน้อย นอนซมหรือนอนแช่อยู่แต่บนที่นอน ทั้งที่อาจจะไม่ได้นอนหลับ มีการแสดงออกอย่างชัดเจนถึงความกระวนกระวาย ไม่มีเรี่ยวแรง หมดแรง และไม่อยากทำอะไร โทษตัวเองทุกเรื่อง รู้สึกผิดและไร้ค่า มีปัญหาในการคิดวิเคราะห์หรือตัดสินใจ หรือไม่มีสมาธิในการทำในสิ่งต่างๆ มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย เมื่อมีการตรวจวินิจฉัย หรือการประเมินจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแล้ว สิ่งที่ผู้ป่วยและคนรอบข้างจะได้รับคือแนวทางการรักษาต่างๆ […]

โรคซึมเศร้า โรคที่อยู่ใกล้ตัวไม่ใกล้ไม่ไกลจากสุขภาพของตัวเรา

โรคซึมเศร้า โรคที่คุณเป็นนั้นขอบอกเลยว่าอาจจะไม่มีอาการบาดเจ็บใดๆ เพราะมิใช่อาการที่คุณเห็นว่ามีบาดแผล แต่เป็นอาการที่อยู่ภายในจิตใจของคุณเอง อย่างโรคซึมเศร้าก็เป็นโรคชนิดหนึ่งที่หลายๆคนในยุคปัจจุบันนี้เป็นกันเยอะมากๆ เหตุที่มีคนเป็นเยอะก็เพราะว่าส่วนหนึ่งเกิดจากสุขภาพความเครียดที่มีความสะสมเป็นเดิมทุนอยู่แล้ว ซึ่งความเครียดนั้นไม่ว่าจะเป็นความเครียดที่เกี่ยวกับตนเองหรือว่าของผู้อื่นหรือว่าจะเป็นความเครียดที่เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมที่อยู่รอบตัวก็ตามก็ถือว่ามีผลต่อจิตใจทั้งสิ้น โรคซึมเศร้า อยู่ใกล้ตัวของตัวเรา ในเมื่อเรารู้แล้วว่าโรคซึมเศร้านั้นเกิดขั้นจากสุขภาพความเครียดเป็นเหตุคนเราทุกคนก็ต้องพยายามสลัดความเครียดที่มีอยู่นั้นออกไปให้จงได้ เพราะหากเรายิ่งสะสมไว้มากเท่าไหร่อาการของโรคซึมเศร้าก็จะยิ่งทวีความรุนแรงมากยิ่งขึ้นเท่านั้น ซึ่งอาการของแต่ละคนก็จะแตกต่างกันไป บางคนก็มีการกรีดร้องหรือว่าทำร้ายตัวเอง เป็นต้น เมื่อเรารู้เช่นนี้แล้วว่าโรคซึมเศร้านั้นเกิดจากสุขภาพความเครียด เราก็ต้องหาทางออกให้กับตัวเอง อย่างเช่น หาคนที่สามารถที่จะให้คำปรึกษาได้ ไม่ว่าจะเป็น พ่อแม่ แฟน หรือว่าเพื่อน หรือว่าจะหากิจกรรมอื่นๆทำเพื่อคลายความเครียด ไม่ว่าจะเป็นการฟังเพลง การดูหนัง หรือการไปช้อปปิ้ง เป็นต้น และเมื่อเราหาวิธีในการแก้ไขปัญหาของโรคซึมเศร้าได้แล้ว เราก็จะรู้สึกว่ามีสุขภาพที่ผ่อนคลายเบาสมองมากขึ้น แต่ถ้าคุณหาทางออกไม่ได้ยังคงมีความเครียดอยู่ ขอแนะนำว่าให้คุณไปพบจิตแพทย์เพื่อทำการแก้ไขปัญหาที่คุณมี จะเห็นได้ว่า โรคซึมเศร้านั้นไม่ใช่โรคที่มีความไกลตัวจากคนเราทุกคน ฉะนั้น ถ้าหากเกิดความเครียดขึ้นมาเมื่อใดสิ่งที่คนเราจะสามารถทำได้ คือ การปลดปล่อยความเครียดนั้นด้วยการทิ้งความเครียดนั้นออกไปจากสมองของคนเราเสีย เพียงเท่านี้โรคซึมเศร้าที่ไม่พึงประสงค์ก็ไม่สามารถมายุ่งกับสุขภาพของคุณได้เลย โรคซึมเศร้า มีอาการอย่างไร สาเหตุจากอะไรและ วิธีรักษา >>>>เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ >>>>วิธีรักษาโรคซึมเศร้า ภาพที่ 1 ที่มา https://images.app.goo.gl/3WmuFkE7cJkR71Eh8 ภาพที่ 2 ที่มา https://images.app.goo.gl/GcmontgyD3h6U8Ek9 ภาพที่ 3 ที่มา https://images.app.goo.gl/X7M3oSUnQsayLMWg8

หยุดปัญหา โรคซึมเศร้า เสริมสร้างกำลังใจ

โรคซึมเศร้า หากคุณกำลังประสบปัญหาพบเจอที่ทำให้คุณรู้สึกท้อแท้ หมดหวัง จนเกิดอาการน้อยใจหรือไม่อยากอยู่บนโลกใบนี้แล้ว นี่อาจเป็นปัญหาทางสุขภาพอีกปัญหาหนึ่ง ที่นอกจากจะส่งผลเสียทางสุขภาพจิตแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย เนื่องจากคุณไม่สามารถดูแลตัวเองได้อีกด้วย ปัญหาโรคซึมเศร้าเกิดขึ้นในประเทศไทยอย่างแพร่หลายคุณจะต้อง หยุดปัญหาโรคซึมเศร้า เสริมสร้างกำลังใจ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ” โรคซึมเศร้า ” คืออะไร?           แพทย์ได้เรียกอาการของโรคซึมเศร้าว่า เป็นโรคผิดปกติทางสมองชนิดหนึ่ง แต่ไม่ใช่อาการของคนบ้าแต่อย่างใด เป็นเพียงอาการที่มีผลกระทบต่อความรู้สึก ของบุคคลนั้น เช่นมีอารมณ์น้อยใจ รู้สึกไร้ค่าในชีวิต หมดหวังท้อแท้หมดกำลังใจที่จะเดินหน้าต่อไป ถือเป็นโรคที่อันตรายต่อสุขภาพจิตที่จะส่งผลต่อสุขภาพกายเป็นอย่างมากจึงต้องมีการเข้ารักษาเพื่อบำบัดจิตใจ ถ้าไม่เช่นนั้นคุณอาจจะคิดสั้นก็ได้  สาเหตุของโรคซึมเศร้า             หลายคนที่ประสบปัญหานี้ล้วนแต่มีปมในใจเช่น มีความรู้สึกน้อยใจถูกแย่งความรักไปจากคนในครอบครัว หรือถูกลืมในกลุ่มเพื่อน บางครั้งอาจมีอาการเครียดแทรกซ้อน จนทำให้เกิดสับสนในสมอง ซึ่งจะมีผลกระทบต่อความรู้สึกของคนที่เป็นเป็นอย่างมาก อันดับแรกมักเป็นอารมณ์เศร้าในใจที่เราพบเจอโดยจะถูกกระตุ้นด้วยสิ่งที่คุณฝังใจ อาจทำให้คุณร้องไห้หรือเสียใจก็ได้ วิธีรักษาอาการโรคซึมเศร้า            หากคุณกำลังประสบกับปัญหานี้ คุณควรรีบไปปรึกษาแพทย์จิตแพทย์เพื่อให้ได้รับคำแนะนำในทางที่ดี ในการปฏิบัติตัวในโลกแบบนี้อย่างเหมาะสม ถ้าหากคุณไม่ต้องการจะพบจิตแพทย์ให้คุณลองมองหาใครสักคน ที่คุณคิดว่าสามารถระบายและปรึกษาได้อย่างสบายใจ ไม่เก็บปัญหาไว้คนเดียวผ่อนคลายสมอง บางคนอาจจะต้องมีการกินยานอนหลับเพื่อให้สามารถหลับไปได้ในแต่ละคืน และลดอาการซึมเศร้า แนวทางการป้องกันโรคซึมเศร้า           หลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดการกระตุ้นต่อจิตใต้สำนึก จนทำให้อาการโรคซึมเศร้ากําเริบ ควรออกไปพบปะผู้คนทำกิจกรรมต่าง ๆ กับบุคคลอื่น ให้กำลังใจกันและกันไม่สิ้นหวังต่อโชคชะตา […]

Back To Top