Tag: เชื้อไวรัสโควิด-19

จะลดความเครียดจากสถานการณ์โควิด-19 ระบาดได้อย่างไร

เชื่อว่าตอนนี้ใคร ๆ ต่างก็เครียดกับปัญหาโควิด-19 กันทั้งนั้นด้วยความยาวนานของการแพร่ระบาดอย่างต่อเนื่องมาจากปีที่แล้วและมีแนวโน้มว่าจะยังอยู่กับเราไปอีกสักพักเลยล่ะ การใช้ชีวิตของคนเราในตอนนี้ก็มีความเปลี่ยนแปลงไป การพบปะผู้คนก็น้อยลง การที่ได้พูดคุยกับผุ้คน หรือกระทั่งงานที่มีอยู่ก็น้อยลงไปด้วยเช่นเดียวกัน แบบนี้แล้วจะไม่ทำให้เครียดได้อย่างไรล่ะ จึงเป็นเรื่องธรรมดาไปแล้วที่ใคร ๆ ต่างเครียดและพาลไปกับเรื่องอื่น ๆ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกายของเราอย่างเลี่ยงไม่ได้เลยล่ะ ทีนี้เราจะมีวิธีอะไรบ้างที่ทำให้เราสามารถลดเจ้าความเครียดที่เกิดขึ้นตอนนี้ลงไปได้บ้าง จะลดความเครียดจากสถานการณ์โควิด-19 ระบาดได้อย่างไรไปติดตามกันได้ที่ เว็บแนะนำสุขภาพ เสพข่าวให้น้อยลง – จะลดความเครียดจากสถานการณ์โควิด-19 ระบาดได้อย่างไร สาเหตุแรกจากความเครียดก็มาจากเสพข่าวมากเกินไปนั่นเอง ข่าวที่เรารับรู้เกี่ยวกับโควิดแน่นอนว่าไม่ค่อยจะเป็นข่าวดีเสียเท่าไหร่ หลายคนที่ไม่มีภูมิในการอ่านข่าวและเก็บมาคิดมาเครียดก็จะทำให้เรารู้สึกเครียดอย่างช่วยไม่ได้เลยล่ะ วิธีที่สามารถช่วยได้คือการที่ลดปริมาณในการอ่านข่าวให้น้อยลง อาจอ่านข่าวตอนเช้าวันละครั้งแทนดีกว่าการอ่านข่าวทั้งวัน หากิจกรรมที่ชอบดึงดูดความสนใจจากเรื่องที่เครียด – จะลดความเครียดจากสถานการณ์โควิด-19 เวลาที่เครียดควรหาทางออกด้วยการทำสิ่งที่ทำแล้วมีความสุขไม่ว่าจะเป็นการโทรคุยกับเพื่อน ๆ การเล่นเกม การอ่านหนังสือ หรือกิจกรรมอะไรก็ได้ที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขนั่นเอง ใครที่ชอบออกกำลังกายเวลาเครียดก็สามารถไป ออกกำลังกาย ได้เช่นเดียวกัน ดูแลสุขภาพร่างกาย เมื่อร่างกายแข็งแรงจิตใจจะแข็งแรงตามไปด้วย –จะลดความเครียดจากสถานการณ์โควิด-19ระบาดได้อย่างไร น่าจะเคยได้ยินกันมาว่าเมื่อสุขภาพจิตแข็งแรงร่างกายก็จะแข็งแรง ในทางกลับกันเมื่อสุขภาพกายแข็งแรงสุขภาพจิตก็จะแข็งแรงตามไปด้วยนั่นเอง ฟังเพลง นั่งสมาธิ หาความสงบให้ตัวเองบ้าง –จะลดความเครียดจากสถานการณ์โควิด-19 ระบาดได้อย่างไรกินอาหารที่ดีที่อร่อยก็ช่วยได้ – จะลดความเครียดจากสถานการณ์โควิด-19 ระบาดได้อย่างไร ธรรมชาติของคนเราจะรู้สึกไม่เครียดเวลาที่รับประทานอาหาร หรือรู้สึกเครียดน้อยลง ยิ่งได้รับประทานอาหารที่อร่อยถูกปากด้วยแล้วยิ่งทำให้อารมณ์ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดกันเลยล่ะ ดังนั้นดูแลเรื่องอาหารการกินก็เป็นความสุขเล็ก […]

มีการค้นพบโคลนนิ่งของแบคทีเรีย Streptococcus pyogenes ที่ทำให้โรคไข้อีดำอีแดงกลับมาอีกครั้ง

แบคทีเรีย Streptococcus pyogenes ที่ทีมนักวิจัยนานาชาติที่นำโดยมหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ ประเทศออสเตรเลีย ได้พบว่าแบคทีเรียStreptococcus pyogenesที่มีประจุไฟฟ้ามากเกินไปนั้น กลายเป็นสาเหตุที่ทำให้การเกิดโรคไข้อีดำอีแดงกลับมาใหม่ อีกทั้งยังทำให้มีอัตราการเสียชีวิตที่สูงมาในหลายศตวรรษด้วย ซึ่งหน่วยงานด้านสุขภาพทั่วโลกรู้สึกประหลาดใจว่าโรคไข้อีดำอีแดงกลับมาแพร่ระบาดในประเทศแถบเอเชียในปี 2011 อีกครั้ง แบคทีเรีย Streptococcus pyogenes ที่ทำให้เกิดโรคไข้อีดำอีแดงนี้ จะคล้ายกับเชื้อไวรัสโควิด-19 โดยการแพร่ระบาดของเชื้อแบคทีเรียStreptococcus pyogenesที่ทำให้เกิดโรคไข้อีดำอีแดงนี้ จะคล้ายกับเชื้อไวรัสโควิด-19 ที่ผู้คนสามารถติดกันได้ทางละอองฝอยจากการไอ จาม และอาการที่เกิดขึ้นกับคนที่ได้รับเชื้อโรคนี้ คือ จะเจ็บคอ มีไข้ปวดศรีษะ ต่อมน้ำเหลืองบวม และมีผื่นแดงขึ้นตามตัว ซึ่งจะพบได้ในเด็กที่มีอายุระหว่าง 2-10 ปี โดยในปี 2011 พบว่าการแพร่ระบาดของโรคไข้อีดำอีแดงเริ่มชัดเจนมากขึ้น โดยมีการรายงานการกลับมาระบาดของโรคนี้ที่ สหราชอาณาจักรอีกครั้งในปี 2014 หลังจากที่หายไปตั้งแต่ปี 1940 และในปัจจุบันก็ได้ค้นพบว่ายังเกิดการระบาดโรคไข้อีดำอีแดงในประเทศออสเตรเลียด้วยเช่นกัน ทั้งนี้การกลับมาเกิดขึ้นอีกครั้งของไข้อีดำอีแดงทั่วโลก ทำให้อัตราการเกิดโรคเพิ่มขึ้นมากกว่า 5 เท่า และมีผู้ป่วยมากกว่า 600,000 รายทั่วโลก ทั้งนี้ทีมงานวิจัยได้พบว่าแบคทีเรียStreptococcus pyogenes ได้รับสารพิษ superantigen ที่ทำให้กลายเป็นโคลนนิ่งแบคทีเรียStreptococcus pyogenes โดยสารพิษจะถูกถ่านโอนเข้าไปในแบคทีเรียเมื่อได้รับเชื้อจากไวรัสที่มียีนของสารพิษ ซึ่งยังได้พบว่าสารพิพษที่เข้าไปในเชื้อแบคทีเรียStreptococcus pyogenes […]

Back To Top