อาหารเพื่อสุขภาพ กินบำบัดโรค ฟื้นฟู และช่วยบำรุงร่างกายให้สุขภาพดีตลอดไป
ถ้าคุณไม่อยากป่วยบ่อยๆ และต้องเสียเงินมากมายไปหาหมอ คุณก็ควรหันมากิน อาหารเพื่อสุขภาพ โดยเน้นกินอาหารที่มีสรรพคุณทางยา หรือเน้นกิน อาหารเพื่อสุขภาพ บางชนิดที่ช่วยปัญหาสุขภาพของคุณโดยเฉพาะ ซึ่งจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงในระยะยาวอย่างแท้จริง สรรพคุณของกล้วยดิบ กล้วยดิบนั้นอุดมด้วยสารแทนนินที่มากกว่าในกล้วยสุก ซึ่งช่วยในการต่อต้านการเกิดมะเร็ง และสารแทนนินยังทำให้เกิดรสชาติฝาดที่ช่วยให้เจริญอาหาร นอกจากนี้การกินกล้วยดิบบ้างก็ยังช่วยให้อาการท้องเดินบรรเทาลงได้ รวมทั้งช่วยให้อาการอาหารไม่ย่อยทุเลาลง และสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องกระเพาะอาหาร การกินกล้วยดิบก็จะช่วยให้กระเพาะอาหารได้พัก เนื่องจากกล้วยดิบอุดมด้วยสารเพกตินที่ช่วยเคลือบกระเพาะ จึงช่วยปกป้องกระเพาะจากกรดในอาหารได้ส่วนหนึ่ง แต่ขอแนะนำว่าให้คุณกินกล้วยดิบแต่พอดี อย่ากินมากเกินไป เพราะจะทำให้ยิ่งย่อยยาก และเกิดอาการปวดท้องได้ แต่ถ้าคุณหากล้วยดิบไม่ได้จริงๆ ก็แนะนำให้กินผงกล้วยดิบแบบออร์แกนิกได้เช่นกัน ประโยชน์ของมันฝรั่ง อาหารเพื่อสุขภาพ ที่สามารถนำไปทำอาหารได้หลากหลายเมนู มันฝรั่งนั้นอุดมด้วยประโยชน์มากมายทั้งช่วยในการบำรุงกระดูก ช่วยบรรเทาอาการปวดตามข้อต่อต่างๆ ช่วยย่อยอาหาร ทำให้ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอาหารอาการดีขึ้น ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง ช่วยบำรุงการทำงานของสายตา ส่งเสริมความต้านทานของร่างกาย ทำให้ไม่ป่วยไข้ง่าย และยังช่วยให้ลดโอกาสในการเป็นโรคมะเร็งด้วย สรรพคุณในมะละกอดิบ มะละกอดิบนั้นอุดมด้วยสาร “ปาเปน” ที่ช่วยในการย่อยอาหาร บรรเทาอาการท้องอืดเฟ้อ ซึ่งหากกินแต่พอดีจะช่วยระบายท้อง ทำให้ขับของเสียจากภายในได้สะดวกขึ้น เนื่องจากมะละกอดิบจะช่วยล้างคราบไขมันในลำไส้ได้ดี และยังทำให้ลำไส้สะอาด จึงเหมาะจะเป็นอาหารล้างสารพิษอย่างยิ่ง ประโยชน์ของหน่อไม้ หน่อไม้นั้นมีสรรพคุณมากมายที่น่าสนใจคือ อุดมด้วยกากใยที่ช่วยในการขับถ่าย และยังช่วยขับสารพิษต่างๆ โดยเฉพาะยาฆ่าแมลง และโลหะหนักอย่างไนเตรต ช่วยบำรุงกำลังวังชา […]
อาหารบำรุงร่างกาย ไม่ธรรมดา กินเป็นยาบำรุงร่างกายได้ทุกวัน
อาหารที่คุณกินอยู่เสมอนี่แหละที่มีคุณค่าไม่แพ้ยาหรืออาหารเสริมราคาแพง เพราะ อาหารบำรุงร่างกาย เหล่านี้มีสารอาหารมากมาย และเป็น อาหารบำรุงร่างกาย ที่มีสรรพคุณทางยาที่น่าเหลือเชื่อ ยิ่งการกินโดยตรงไม่ใช่แบบยา ก็จะช่วยให้คุณได้ประโยชน์ที่สดใหม่ ปราศจากสารปรุงแต่ง และยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายที่เกินจำเป็นอีกด้วย ประโยชน์ของกระเทียม กินกระเทียมเป็นประจำจะช่วยในการขับเสมหะ ทำให้เลือดลมเดินดี ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย บรรเทาอาการจุกเสียดแน่นท้อง ลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ช่วยให้ผิวมีความแข็งแรงทนทาน ไม่ค่อยอักเสบง่ายๆ ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ ช่วยเสริมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อ ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ทำให้ร่างกายอบอุ่น และยังบรรเทาอาการไอและเจ็บคอได้ด้วย คุณค่าจากฟักทอง เนื้อฟักทองนั้นอุดมด้วยสารอาหารต่างๆ มากมาย ทั้งยังช่วยในการบำรุงร่างกาย บำรุงประสาท บำรุงผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง ช่วยป้องกันการเกิดดรคมะเร็งในกระเพาะปัสสาวะโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ อุดมด้วยแคลเซียมที่ช่วยในการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยบำรุงการทำงายของไต และตับช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยโดยเฉพาะที่หลังหรือที่เอว ป้องการอาการของโรคเบาหวาน ช่วยบำรุงการทำงานของดวงตา ทำให้สายตาดี ส่วนคนที่เป็นโรคกระเพาะอาหาร การกินฟักทองก็จะช่วยบรรเทาการปวดท้องได้เป็นอย่างดี แต่ผู้ที่กำลังแน่นจุกเสียดท้องอยู่ไม่ควรกินฟักทองเพราะจะยิ่งทำให้แน่นท้องได้ สรรพคุณของมะเขือม่วง มะเขือม่วงมีสรรพคุณมากมายที่คุณควรสนใจ คือช่วยบำรุงการทำงานของสมอง โดยเฉพาะถ้ากินเปลือกของมะเขือม่วงด้วย นอกจากนี้ก็ยังช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ดี ช่วยบำรุงหัวใจ ช่วยบรรเทาอาการของโรคเบาหวาน ช่วยต่อต้านมะเร็ง ช่วยลดอาการอักเสบต่างๆ และยังช่วยลดความดันเลือดได้ด้วย สรรพคุณในข่า ข่านับเป็นสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนได้เป็นอย่างดี […]