มี อารมณ์โกรธ บ่อยๆก็ทำให้เป็นโรคได้นะ
อารมณ์โกรธ ในชีวิตประจำวันของเราอารมณ์ของเราในทุกเวลานั้นก็มีแตกต่างกันไปไม่ว่าจะเป็นอารมณ์โกรธ ใจเย็น อารมณ์ดี ครุ่นคิด ตกใจ แต่รู้ไหมว่าการที่เรามีอารมณ์บ่อยๆไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ไหนก็ตาม ก็สามารถทำให้เราเกิดโรคได้เช่นเดียวกัน และหลายคงรู้อยู่แล้วอยู่แล้วว่าอารมณ์ที่ไม่ดีเช่น อารมณ์โกรธ อารมณ์โกรธ เสี่ยงเป็นโรคร้ายแรงได้ อารมณ์โกรธนั้นมักทำให้เรารู้สึกแย่ และถ้าหากว่าเรามีอารมณ์โกรธบ่อย และไม่สามารถความคุมอารมณ์ได้มันจะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ไม่ว่าคุณจะอารมณ์เสียมา คุณต้องควบคุมอารมณ์โกรธของคุณให้ได้ เมื่อมีอารมณ์โกรธหัวใจเราก็จะเต้นแรงรวมถึงอุณหภูมิในร่างกายมันก็จะสูงขึ้นคนที่หงุดหงิดก็คงจะรู้กันดีอยู่แล้วว่าตอนที่หงุดหงิดนั้นเราจะรู้สึกว่าหัวของเรานั้นจะอุ่น ๆ ซึ่งการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิในร่างกายของเรานี่แหละที่ทำให้เลือดที่ไปเลี้ยงตับถูกเผาผลาญและทำให้เรามีอาการปวดสีข้างนั้นก็มาจากการที่อุณหภูมิในร่างกายนั้นสูงขึ้น นอกจากอาการปวดสีข้างที่เกิดจากการเผาผลาญเลือดภายในตับแล้ว การที่เลือกถูกเผาผลาญยังทำให้เราหน้าแดงอีกด้วยมันจึงเป็นหลายครั้ง ที่เวลาโกรธหน้าเราจะแดงมากขึ้นก็เพราะคุณภูมิในร่างกายของเราสูงขึ้นและเลือดของเราถูกเผาผลาญออกไป ตับถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อร่างกายดังนั้นการที่เรานั้นสามารถควบคุมอารมณ์โกรธของเราได้ก็จะสามารถช่วยบำรุงตับของเราให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงรวมถึงการเผาผลาญของเลือดยังจะลดลงและอุณหภูมิในร่างกายก็จะไม่สูงจนเกินไปด้วย เห็นไหมครับว่าแค่เรามีอารมณ์โกรธเราก็สามารถทำร้ายร่างกายเราโดยไม่รู้ตัวแล้วดังนั้นการฝึกควบคุมอารมณ์ทีละนิดก็ถือเป็นเรื่องที่ดีเหมือนกัน แล้วเราต้องหัดเป็นคนที่อารมณ์เย็นมากขึ้นเพื่อที่จะไม่ให้ส่งผลเสียต่อร่างกาย เพราะนอกจากความโกรธหรืออารมณ์โกรธนั้นจะส่งผลเสียต่อร่างกายแล้วยังส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเราอีกด้วย ในชีวิตประจำวันของเราอารมณ์ของเราในทุกเวลานั้นก็มีแตกต่างกันไปไม่ว่าจะเป็นอารมณ์โกรธ ใจเย็น อารมณ์ดี ครุ่นคิด ตกใจ แต่รู้ไหมว่าการที่เรามีอารมณ์บ่อยๆไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ไหนก็ตามก็สามารถทำให้เราเกิดโรคได้เช่นเดียวกัน และหลายคงรู้อยู่แล้วอยู่แล้วว่าอารมณที่ไม่ดีเช่น อารมณ์โกรธ อารมณ์โกรธนั้นมักทำให้เรารู้สึกแย่ และถ้าหากว่าเรามีอารมณ์โกรธบ่อย และไม่สามารถความคุมอารมณ์ได้มันจะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ไม่ว่าคุณจะอารมณ์เสียมา คุณต้องควบคุมอารมณ์โกรธของคุณให้ได้ เมื่อมีอารมณ์โกรธหัวใจเราก็จะเต้นแรงรวมถึงอุณหภูมิในร่างกายมันก็จะสูงขึ้นคนที่หงุดหงิดก็คงจะรู้กันดีอยู่แล้วว่าตอนที่หงุดหงิดนั้นเราจะรู้สึกว่าหัวของเรานั้นจะอุ่น ๆ ซึ่งการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิในร่างกายของเรานี่แหละที่ทำให้เลือดที่ไปเลี้ยงตับถูกเผาผลาญและทำให้เรามีอาการปวดสีข้างนั้นก็มาจากการที่อุณหภูมิในร่างกายนั้นสูงขึ้น นอกจากอาการปวดสีข้างที่เกิดจากการเผาผลาญเลือดภายในตับแล้ว การที่เลือกถูกเผาผลาญยังทำให้เราหน้าแดงอีกด้วยมันจึงเป็นหลายครั้ง ที่เวลาโกรธหน้าเราจะแดงมากขึ้นก็เพราะคุณภูมิในร่างกายของเราสูงขึ้นและเลือดของเราถูกเผาผลาญออกไป ตับถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อร่างกายดังนั้นการที่เรานั้นสามารถควบคุมอารมณ์โกรธของเราได้ก็จะสามารถช่วยบำรุงตับของเราให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงรวมถึงการเผาผลาญของเลือดยังจะลดลงและอุณหภูมิในร่างกายก็จะไม่สูงจนเกินไปด้วย เห็นไหมครับว่าแค่เรามีอารมณ์โกรธเราก็สามารถทำร้ายร่างกายเราโดยไม่รู้ตัวแล้วดังนั้นการฝึกควบคุมอารมณ์ทีละนิดก็ถือเป็นเรื่องที่ดีเหมือนกัน แล้วเราต้องหัดเป็นคนที่อารมณ์เย็นมากขึ้นเพื่อที่จะไม่ให้ส่งผลเสียต่อร่างกาย เพราะนอกจากความโกรธหรืออารมณ์โกรธนั้นจะส่งผลเสียต่อร่างกายแล้วยังส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเราอีกด้วย ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จาก เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ หรือบทความ
วิธี ระงับความโกรธ ที่ได้ผลชะงัดนักแลกับสุขภาพของคนเรา
วิธี ระงับความโกรธ อารมณ์ความรู้สึกของคนเรานั้นในปัจจุบันบอกเลยว่ามีอารมณ์ที่ไม่แน่นอน เพราะด้วยสภาพของสังคม เศรษฐกิจ พื้นฐานของครอบครัว พื้นฐานของนิสัยส่วนตัว หรือแม้แต่องค์ประกอบภายนอกที่เกี่ยวกับคนที่เราอาศัยอยู่ด้วย หรือว่าจะเป็นสุขภาพของแต่ละคน ก็มีผลทั้งนั้น หรือแม้แต่การเงิน การงาน การเรียนก็มีผลในทุกๆเรื่องของอารมณ์ของคน และยิ่งเป็นอารมณ์โกรธล่ะก็ยิ่งเป็นอารมณ์ที่คนเราควรหลีกเลี่ยงอย่างมาก เพราะมันจะไม่ส่งผลดีใดๆต่อตัวเองเลย วิธี ระงับความโกรธ ทำได้อย่างไร ? อารมณ์โกรธ เป็นอารมณ์ที่ถือได้ว่ามีความไม่ดีเลย ซึ่งเป็นอารมณ์ที่มีความตรงกันข้ามกับอารมณ์ดี เป็นอารมณ์ที่อยู่กันคนละขั้ว ซึ่งหากมองดีๆแล้วจะเห็นว่าอารมณ์โกรธในปัจจุบันนั้นคนในสังคมเรามีอาการนี้บ่อยขึ้นมากกว่าในอดีตด้วยอะไรๆที่มีผลต่อการดำเนินชีวิตนั่นเอง ซึ่งวิธีที่จะกำราบสุขภาพที่มีอารมณ์โกรธได้ดีเลย คือ หากมีอารมณ์โกรธขึ้นมาก็ให้ทำจิตใจสงบด้วยการร้องเพลงก็ได้หรือทำกิจกรรมอื่นๆที่ทำให้ลืมอารมณ์โกรธนี้แทน หรือคุณจะไปช้อปปิ้งที่ห้างก็ได้ ยิ่งได้เดินทางบางครั้งอารมณ์โกรธที่มีนั้นก็จางหายไป โดยที่เราไม่ต้องสนใจกับอารมณ์โกรธนั้นเลย หรือจะไปเที่ยวสถานที่อื่นๆเพื่อให้ลืมอารมณ์โกรธนั้นเสียก็สามารถที่จะทำได้เช่นกัน ยิ่งทำสุขภาพจิตของคุณก็ยิ่งดีขึ้น และสิ่งที่คนไทยมักจะทำมากที่สุด เมื่อมีอารมณ์โกรธ คือ ทำการนั่งสมาธิสวดมนต์ ถือได้ว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่ดีมากๆต่อสุขภาพ เพราะความเชื่อความศรัทธาจะทำให้เราใจเย็นลงนั่นเอง จะเห็นได้ว่า อารมณ์โกรธนั้นมักจะเป็นอารมณ์ที่ทำลายล้างทุกๆสิ่งทุกๆอย่างได้เสมอ แต่ถ้าเราสามารถที่จะรวบรวมสติได้เมื่อไหร่อารมณ์โกรธที่เรามีนั้นก็จะจางหายไปได้เหมือนกับไม่เคยมีอารมณ์โกรธนี้เกิดขึ้นมาก่อนเลย ถือได้ว่าวิธีแก้ให้คนเรานั้นมีสุขภาพจิตที่ดีดังที่กล่าวมานั้นสามารถที่จะหยุดยั้งอารมณ์โกรธที่มีได้อย่างชะงัดแล 8 วิธีระงับอารมณ์โกรธ ลดอารมณ์ร้อนได้เร็วทันใจ >>>>แนะนำข้อมูลสุขภาพ >>>>วิธีที่ใช้รักษา โรคเนื้องอกในสมอง ภาพที่ 1 ที่มา https://images.app.goo.gl/kLKXuVGnSBfiVUi99 ภาพที่ 2 ที่มา […]