Tag: อาการปวดหลัง

อาการปวดหลัง ปัญหาสุขภาพของคนวัยทำงาน ที่กวนใจใครหลายคน

                ในปัจจุบันนี้ เรามักจะเห็นผู้คนหันมาสนใจกับการดูแลตัวเองและการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ ที่ต่างก็หาเวลาไปออกกำลังกาย และวิธีที่สามารถทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากยิ่งขึ้น เนื่องจาก พนักงานออฟฟิศเหล่านี้มีกจะเจอกับ อาการปวดหลัง หรือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตั้งแต่บริเวณสะดพกขึ้นไปจนถึงไหล่ ซึ่งอาการเหล่านี้ทางการแพทย์มักจะเรียกว่าเป็นอาการของโรค ออฟฟิศซินโดรม เพราะเรามักจะใช้เวลาในการทำงานนานหลายชั่วโมงอยู่ในท่านั่งเพียงอย่างเดียว อาจจะมีลุกดินบ้าง ไปหยิบนั่นจับนี่ แต่แล้วเราก็ต้องมาจบอยู่ที่การนั่งเก้าอี้อยู่หน้าคอมนั่นเอง ซึ่งบางครั้ง ในบางรายก็อาจจะมีอาการ ปวดหลัง มากจนถึงกับนั่งไม่ได้ หรืออาจจะนั่งได้แต่ก็นั่งได้ไม่นานเหมือนเดิม บางคนก็มีอาการชาที่ตรงกลางหลัง หรือบางท่านก็อาจจะมีอาการปวดหัวไหล่จนยกแขนไม่ได้เลยก็มี แต่ในรายที่มี อาการปวดหลัง นั้น จะส่งผลให้การใช้ชีวิตในแต่ละวันลำบากกว่าที่เคยเป็นด้วยซ้ำ และอาจจะกลายเป็นปัญหาด้านสุขภาพไปเลยก็ได้ เว็บแนะนำสุขภาพ อาการปวดหลัง ปัญหาสุขภาพเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง เกิดจากการยกของหนัก บางครั้งการที่เรายกของหนักแบบกะทันหันหรือผิดท่า ก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังขึ้นมาได้ในทันที ซึ่งหากเป็นภาษาทางการแพทย์ก็อาจจะเรียกว่า กล้ามเนื้ออับเสบ ต้องใช้ยาแก้บอักเสบและยาคลายกล้ามเนื้อช่วย จึงจะดีขึ้นหรือหายไป อาการผิดปกติทางระบบประสาท ก็จะมีอาการปวดชาและอ่อนแรง โดยที่ไม่ทราบสาเหตุ นั่นอาจจะเป็นสัญญาณเตือนให้รู้ว่าตอนนี้ระบบประสาทของร่างกายเริ่มมีความผิดปกติเกิดขึ้น ปวดตามแนวกระดูก นี่เป็นอาการที่เสี่ยงต่อการเป็นหมอนรองกระดูก ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนว่าต่อไปนี้ตุณจะชีวิตแบบปกติสุขไม่ได้แล้ว เริ่มจะมีปัญหาเรื่องของสุขภาพร่ายกายมาเกี่ยวข้องแล้ว เนื่องจากคนที่เป็นหมอนรองกระดูดเสื่อม บางคนเป็นบางเฉียบพลันก็จะเดินเอียงไปข้างหนึ่ง ไม่สามารถที่จะเดินตัวตรงได้ ซึ่งวิธีการรักษานั้น ก็มีหลากหลายวิธีเช่นกัน นอกจากจะเป็นปัญหาด้านร่ายการแล้วอาการปวดหลังยังเป็นปัญหาเรื่องของสุขภาพจิตได้เช่นกัน ดังนั้นใครที่ไม่อยากป่วยหรือมีอาการเหล่านี้ ก็ควรที่จะหมั่นออกกำลังการยืดกล้างเนื้อบ่อย ๆ […]

Back To Top