อาการท้องผูก หากปล่อยเอาไว้นานเสี่ยงโรคมะเร็งได้ ห้ามละเลยเด็ดขาด
หากใครที่ถ่ายไม่ออกเป็นประจำ หรือ หลาย ๆ วันถึงจะเข้าห้องนำทีหนึ่ง แถมยังมี อาการท้องผูก ร่วมด้วย นั่นก็นับว่าเป็นสัญญานที่ไม่ดีต่อร่างกายของเราแล้ว เพราะอุจจาระหากตกข้างภายในร่างกายเราเป็นเวลานาน มันก็จะกลับกลายเป็นของเสียที่เปลี่ยนเข้าสู่ร่างกายเราในทันที ยิ่งใครที่มีอาการแบบนี้หากปล่อยเอาไว้นาน มันก็จะกลายเป็นของเสียสะสมจนเป็นบ่อเกิดทำให้เป็นโรคมะเร็งได้ในที่สุด อย่าง มะเร็งลำไส้ มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งช่องท้อง ซึ่งพวกนี้ก็มีปัจจัยหลักมากจากการที่เรามีของเสียเน่าเหม็นสะสมเอาไว้ในร่างกายนั่นเอง อีกทั้งยังทำให้ระบบภายในของเราได้รับผลกระทบตามกันไปอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องกลิ่นตัว กลิ่นปาก กลิ่นเหงื่อ หรือ แม้แต่สิวที่ขึ้นตามกรอบหน้าของเรา ก็ล้วนมีสาเหตุจากอาการท้องผูกแทบทั้งสิ้น แล้วรวมไปถึงในเรื่องของโรคริดสีดวงทวารก็จะตามมาด้วยเช่นกัน เว็บแนะนำสุขภาพ แก้ไม่ยากกับ อาการท้องผูก เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ถ้าพูดถึงปัญหาท้องผูกผู้คนส่วนใหญ่ก็มักจะมองข้ามเรื่องนี้กันไป เพราะคิดว่าอาการที่เป็นอยู่นั้นมันก็คือเรื่องปกติที่ 2 ถึง 3 วันจะถ่ายทีหนึ่ง แต่หารู้ไม่ว่านั้นก็คือบ่อเกิดของ โรคร้าย แรงต่าง ๆ อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อร่างกายเราโดยตรง ดังนั้นหากใครที่ไม่ยากท้องผูกแล้วละก็ ก็ควรปรับเปลี่ยนวิธีในการดำเนินชีวิต อย่าง การทานน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว ทานอาหารที่มีกากใย เพียงเท่านี้ก็ที่จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายเราได้แล้ว นอกจากนั้นการฝึกการเข้าห้องน้ำในช่วงเช้า ก็สามารถที่จะช่วยในเรื่องของ อาการท้องผูก ของเราทุเลาลงได้เหมือนกัน […]
อาการท้องผูก ผลไม้สามารถช่วยฟื้นฟูระบบขับถ่ายทำงานให้เป็นปกติดี
หลายคนประสบกับปัญหา อาการท้องผูก เป็นประจำ อันเนื่องมาจากสาเหตุต่างๆที่เกิดจากพฤติกรรม อิริยาบถ ที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกขึ้นมา และเมื่ออาการนี้เกิดขึ้นจะทำให้เป็นสิ่งที่ควรใจหลายคนอย่างมาก ไม่ว่าจะทำให้อารมณ์หงุดหงิด ทำให้ไม่สบายตัว ทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำ นอกจากนี้ถ้าหากปล่อยไว้นานอาจจะส่งผลให้เกิดอาการริดสีดวงทวารหนักได้ วันนี้เราจึงจะพาทุกท่านไปหาวิธีแก้ปัญหา อาการท้องผูก ด้วยผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง ช่วยฟื้นฟูระบบขับถ่ายให้ทำงานได้เป็นปกติดี จะมีผลไม้ชนิดใดบ้างนั้นไปดูกันเลย อยากหายจาก อาการท้องผูก แนะนำให้รับประทานผลไม้ดังต่อไปนี้ สำหรับท่านใดที่กำลังประสบปัญหาอาการท้องผูกอยู่นั้น วันนี้เราจะพาทุกท่านไปดูวิธีแก้ปัญหาที่สามารถทำได้ง่ายๆด้วยตัวท่านเอง ด้วยการหาผลไม้ที่มี ไฟเบอร์สูง มารับประทาน และผลไม้ที่เราจะพาทุกท่านไปรู้จักในวันนี้ จะช่วยแก้ปัญหาอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี จะมีผลไม้ชนิดใดบ้างนั้นไปดูกันได้เลยที่ เว็บแนะนำสุขภาพ กล้วยน้ำว้า ผลไม้ชนิดนี้เป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง ช่วยแก้อาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี ในกล้วยจะอุดมไปด้วยวิตามิน B1 B2 และมีสารเพกตินรับรองว่าปัญหาอาการท้องผูกของท่านจะหมดไป มะละกอสุก ผลไม้ที่อุดมไปด้วยน้ำแร่ธรรมชาติที่ทำให้ขับของเสียออกจากร่างกายได้ดี นอกจากนี้ยังมีสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกายของท่าน แถมยังช่วยบำรุงสมองได้อีกด้วย มะขามเปรี้ยว ผลไม้ที่ช่วยแก้อาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี ด้วยการนำมะขามสุกไปแช่ในน้ำอุ่น หลังจากนั้นดื่มรับประทานจะทำให้ขับถ่ายออกมาได้ดี นอกจากนี้มะขามยังมีวิตามินซีสูงช่วยบำรุงผิวพรรณได้อีกด้วย แอปเปิ้ลเขียว แนะนำให้รับประทานแบบไม่ปอกเปลือก ซึ่งไฟเบอร์ที่อยู่กับแอปเปิ้ลเขียวจะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี มีไฟเบอร์สูง ส้ม ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินจำนวนมาก ในผลส้มจะมีกากใยอาหารสูงหากนำมารับประทานแล้วจะทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดี เพราะส้มเป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะทำให้เหมาะอย่างยิ่งแก่การนำมาแก้อาการท้องผูก สำหรับผลไม้แก้อาการท้องผูกที่เรานำมาให้ท่านได้รู้จักนี้เป็นผลไม้ที่เราเห็นอยู่เป็นประจำตามท้องตลาด และเป็นผลไม้ที่เรานิยมรับประทาน หากท่านมีอาการท้องผูกไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร […]