Tag: สมุนไพร

5 สมุนไพรลดอ้วน ตัวช่วย เพื่อหุ่นสวยเป๊ะเวอร์

สมุนไพรลดอ้วน ปัจจุบันเทรนด์เรื่องสุขภาพกำลังมาแรงไม่ใช่น้อย โดยเฉพาะที่โลกของเรามีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วไม่ว่าจะเป็นเรื่องเทคโนโลยีหรือเรื่องโรคร้ายแรงใหม่ที่มักแพร่ระบาดขึ้นโดยที่เราไม่ทันได้เตรียมตัวป้องกัน แต่จงระลึกไว้เสมอว่าการมีสุขภาพที่ดีไว้ก่อนจะช่วยทำให้เรามีความมั่นคงในชีวิต และสิ่งหนึ่งที่อาจเป็นตัวทำลายสุขภาพก็คือการที่ร่างกายของเรามีความอวบอ้วนจนเกินไป โดยเฉพาะสาวอวบทั้งหลายที่อยากลดอ้วนใจแทบขาดแต่ก็ไม่อยากออกกำลังกาย แถมยังไม่รู้วิธีควบคุมอาหารอีก 5 สมุนไพรลดอ้วน ตัวช่วยเรื่องความสวย           แล้วรู้กันหรือเปล่าว่าสมุนไพรดีๆ ใกล้ตัวเรามีมากมายที่ช่วยเราลดอ้วนได้ โดยไม่จำเป็นต้องไปพึ่งอาหารเสริมให้ยุ่งยาก วันนี้เราจึงจะมาแนะนำสมุนไพร 5 ชนิดที่สามารถช่วยเราในเรื่องนี้ได้กัน มะนาว สมุนไพรชนิดนี้หาได้ง่ายมาก แถมเอามาปรุงได้ทั้งอาหารและเครื่องดื่ม บทความนี้จะนำเสนอน้ำมะนาวลดอ้วน เพราะน้ำมะนาวมีกรดต่างๆ ช่วยสลายไขมัน ยังมีเพกทินสูงทำให้รู้สึกอิ่มท้องได้นานขึ้นด้วย นอกจากนี้มะนาวยังเป็นแหล่งสารอาหารชั้นดีที่ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ด้วย เม็ดแมงลัก ถึงเม็ดแมงลักนี้จะไม่ได้มีสารอาหารที่ช่วยลดอ้วนได้โดยตรงแต่เป็นสมุนไพรที่เปรียบเสมือนยาระบายจากสารเมือกขาวที่ทำให้ขับถ่ายสะดวก แถมยังช่วยคุมน้ำหนักเพราะเม็ดแมงลักไม่ก่อให้เกิดพลังงานและทำให้ช่วยอิ่มท้องได้ดี กระเจี๊ยบแดง ถือเป็นพืชสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำหนักได้ดีทีเดียวเนื่องจากมีคุณสมบัติเพื่อสุขภาพมากมาย ทั้งแก้ไอ ละลายเสมหะ รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะที่สำคัญคือช่วยลดไขมันและคอเลสเตอรอลในเลือด ยังมีผลจากการศึกษาว่ากระเจี๊ยบสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดให้กับผู้ป่วยโรคเบาหวานอีกด้วย ใบกระเพรา อันนี้เด็ดจริงเพราะนอกจากนำมาทำอาหารได้อร่อยแล้วยังสามารถนำมาปรุงเป็นชาใบกระเพราเพื่อช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้ ส่วนคุณสมบัติในการช่วยลดอ้วนก็มีไม่น้อยเพราะใบกระเพรามีฤทธิ์ในการช่วยลดระดับของไขมันในร่างกายรวมถึงช่วยขับไขมันและน้ำตาลส่วนเกินในร่างกายได้ กระเทียม อีกหนึ่งพืชสมุนไพรที่คนส่วนใหญ่มีไว้ติดบ้าน เพราะนอกจากนำมาปรุงอาหารแล้วเจ้ากระเทียมยังมีสรรพคุณทางการแพทย์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นแก้ปัญหาผมร่วง รักษาสิว ป้องกันและรักษาโรคหวัด กำจัดกลิ่นเท้า สุดท้ายที่สำคัญสุดคือเป็นสมุนไพรที่ช่วยลดอ้วนได้อย่างดีเพราะช่วยลดการสะสมของไขมัน สารอัลลิซินในกระเทียมยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดด้วย เห็นแล้วหรือยังว่าสมุนไพรในครัวเหล่านี้มีประโยชน์แค่ไหน เพราะนอกจากช่วยสาวอวบทั้งหลายให้มีหุ่นสวยเป๊ะเวอร์ได้แล้ว ยังช่วยส่งเสริมด้านสุขภาพเพื่อต่อชีวิตให้มีความยั่งยืนอีก ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จาก เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ หรือบทความ การดูแลสุขภาพ หรืออื่นๆเช่น “ปากกาลดน้ำหนัก” คืออะไร? ทำให้ผอมได้จริงหรือ?

แจกสูตร รักษาสิว ง่ายๆ ด้วยสมุนไพรในบ้านเรา

รักษาสิว เรื่องน่าปวดหัวเรื่องหนึ่งสำหรับสาวๆ อย่างเราคงไม่พ้นการเป็นสิวอยู่บ่อยครั้ง ยิ่งโดยเฉพาะสาเหตุของการเกิดสิวที่อาจเกิดจากการสัมผัสฝุ่นละอองหรือรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ซึ่งเป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงได้ยากเหลือเกินด้วยแล้วยิ่งเป็นสิ่งกวนใจของสาวๆ หลายๆ คนเลยทีเดียว คราวนี้เมื่อไม่รู้ว่าจะเลี่ยงไม่ให้เกิดสิวได้ยังไงก็มารู้จักวิธีการกำจัดสิวที่ทำได้ง่ายๆ ด้วยสมุนไพรในบ้านเรากันเลยก็แล้วกัน รักษาสิว ง่ายๆ ด้วยสมุนไพรในบ้านเรา มะนาว ข้อแรกนี้เชื่อว่าทุกบ้านต้องมีมะนาวติดตู้เย็นไว้อยู่แล้ว วิธีการง่ายๆ คือคั้นมะนาวเป็นน้ำออกมาแล้วใช้ก้านสำลีชุบเพื่อแต้มบนสิวที่มีการอุดตันก่อนล้างน้ำสะอาดตาม ซึ่งกรด AHA ในมะนาวจะเป็นสารช่วยผลัดเซลล์ผิวที่อุดตันออกมา ว่านหางจระเข้ เป็นสมุนไพรน้ำดีชนิดหนึ่งที่หาได้ในสวนของบ้าน เพียงแค่นำมาแต้มบริเวณที่เกิดสิวก็ช่วยได้ เพียงแต่สมุนไพรชนิดนี้ไม่เหมาะกับคนที่มีผิวแห้งเพราะจะทำให้ผิวยิ่งแห้งกร้านขึ้นไปอีก ดังนั้นควรใช้ว่านหางจระเข้ผสมกับน้ำมันมะกอกหรือไข่แดงคนให้แรงๆ จนเข้ากันเป็นเนื้อเดียวก่อนนำไปพอกบริเวณที่เป็นสิวแล้วทิ้งไว้สักพักค่อยล้างออก ขมิ้นชัน สำหรับขมิ้นชันถือเป็นสมุนไพรโบราณชนิดหนึ่งที่ก็หาได้ไม่ยากในบ้านเรา เพียงแค่นำขมิ้นชันมาป่นให้เป็นผงนำไปผสมกับดินสอพองผสมให้เข้ากันแล้วกรองอีกเล็กน้อยก่อนนำไปผสมกับน้ำมะนาวคนจนเกิดเป็นครีมเนื้อข้นเหนียว ก่อนใช้ให้ล้างหน้าให้สะอาดแล้วทาครีมสมุนไพรแต้มทิ้งไว้สักพักก่อนล้างออก ทำเป็นประจำเช้า-เย็นจนกว่าสิวจะหายไป หอมแดงเป็นชื่อของสมุนไพรในอันดับต้นๆ เมื่อนึกถึงการช่วยรักษาสิวเนื่องจากมีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ด้วย เพียงแค่นำมาล้างให้สะอาดแล้วฝานเป็นแว่นบางๆ จะได้น้ำของหอมแดงออกมา จากนั้นใช้ก้านสำลีแต้มน้ำหอมแดงแล้วทาบางๆ ในบริเวณที่เกิดสิวทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีค่อยล้างออก ทำต่อเนื่องกันประมาณ 1 สัปดาห์จะทำให้ผิวหนังที่อุดตันหายไป กระเทียม อีกหนึ่งสมุนไพรในบ้านที่ช่วยรักษาสิวได้อย่างชะงักนักเพียงแค่บดกลีบกระเทียมแล้วผสมกับน้ำอุ่น 1 ถ้วยจากนั้นใช้ก้านสำลีชุบน้ำกระเทียมมาแต้มบริเวณที่เป็นสิวทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีค่อยล้างออก ประหลาดใจกันมากเลยใช่มั้ยล่ะ เพราะไม่น่าเชื่อว่าสมุนไพรในบ้านเราเหล่านี้ที่นอกจากจะกินได้แล้วยังมีคุณสมบัติในการช่วยรักษาสิวอย่างน่าทึ่งอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วเราก็ไม่ต้องกลัวผิวหน้าของเราเสียหายกันแล้วล่ะ ว่าแล้วลองไปค้นตู้เย็นกันดูเถอะว่ามีสมุนไพรเหล่านี้ติดบ้านไว้กันแล้วหรือยัง? ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จาก เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ หรือบทความ การดูแลสุขภาพ หรืออื่นๆเช่น “สิวน้ำประปา” มีจริงหรือ? น้ำประปาทำให้เกิด

Back To Top