Tag: มังคุด

มังคุด ผลไม้ที่เป็นราชินีผลไม้ที่คนไทนรู้ตักกันดี มีรสชาติทึ่เฉพาะตัวหอมหวาน จึงเป็นที่โปรดปรานของคนที่ชอบทานผลไม้ วันนี้แอดจะ ประโยชน์ดี ๆ จาก มังคุด ราชินีผลไม้ที่สายสุขภาพไม่ควรมองข้าม ไปดูพร้อมกันเลยดีกว่าเพื่อน ๆ ว่ามังคุดนั้นมีข้อดีอะไรบ้าง ที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย เราสามารถทานได้แต่อาจจะต้องควบคุมปริมาณให้อยู่ในความสมดุลกันด้วยนะเพื่อน ๆ อะไรที่มีพอดีย่อมดีกับเราเสมอ เพื่อไม่เสียเวลาเราไปดูพร้อม ๆ กันเลย ข้อดีของมังคุดดีต่อสุขภาพข้อแรกที่แอดจะพาเพื่อน ๆ ไปดูกัน คือเรื่องของ วิตามินซี มังคุดเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีวิตามินซีสงมาก ๆ สามารถช่วยเสริมสุขภาพของเราในเรื่องของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ลดความเสี่ยงที่เราจะเป็นโรคลักปิดลักเปิด หรืออาการเลือกออกตามไรฟันนั้นเอง ข้อดีของมังคุดข้อต่อมา คือ ในมังคุดนั้นมีโฟเลตที่สูง ดีต่อสุขภาพของสุขภาพของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ ช่วยลดความเสี่ยงที่เด็กในครรภ์จะมีความพิการ แถมยังสามารถช่วยสร้างน้ำนมในคุณแม่หลังคลอดอีกด้วย ลดความเสี่ยงผู้ป่วยที่จะเป็นโรคหัวใจได้ ถือว่าเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรามาก ๆ ข้อดีของมังคุดข้อสุดท้ายที่แอดจะมาแนะนำเพื่อน ๆ ในวันนี้ คือ สามารถช่วยในเรื่องของ ระบบการขับถ่าย ของเราให้สามารถทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงที่เราจะเป็นโรคที่มีความเกี่ยวข้องกับลำไส้มาก ๆ ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่าย ขับถ่ายยาก การทานมังคุดเป็นทางเลือกที่ดีเหมือนกันนะเพื่อน ๆ                ที่แอดพาเพื่อน ๆ […]

มังคุด ว่าด้วยเรื่องของผลไม้ที่คนไทยมีความคุ้นเคยมาก ๆ เนื่องจากขึ้นชื่อว่าเป็นราชินีผลไม้ ที่มีรสชาตเป็นเอกลักษณ์ บอกเลยว่าเป็นผลไม้ที่มีความอร่อยมาก ๆ วันนี้อยากจะมาแนะนำ 3 ประโยชน์ของมังคุด ราชินีผลไม้ที่บอกเลยว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลาย ๆ คนไม่ทราบ มังคุด กับสิ่งดีๆต่อสุขภาพที่หลาย ๆ คนควรรู้ 1.ประโยชน์ของมังคุดที่หลายคนยังไม่ทราบว่าดีต่อสุขภาพ ข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ในมังงคุดมีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยในเรื่องของการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย บอกเลยว่าวิตามินซีมีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งช่วยให้ผิวพรรณมีความสดใส เปร่งปรั่ง และยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดอาการเลือดออกจามไร้ฟัน บอกเลยมังคุดก็เป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมาก ๆ 2.ประโยชน์ของมังคุดที่หลายคนยังไม่ทราบว่าดีต่อสุขภาพ ข้อที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ในมังคุดมีสารสกัดที่ช่วยต้านหรือลดความเสี่ยงการเกิดการลุกลามของมะเร็งต่อมลูกหมากที่จะเกิดกับร่างกาย บอกเลยว่าเป็นผลไม้ที่หลายคนไม่ทราบว่ามีสรรพคุณต้านโรคมะเร็งได้ ก็ถือว่าเป็นทางเลือกที่จะสามารถลดความเสี่ยงได้ 3.ประโยชน์ของมังคุดที่หลายคนยังไม่ทราบว่าดีต่อสุขภาพ ข้อที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ในมังคุดมีในอาหารจำนวนมาก ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายต่าง ๆ ใช้ให้ระบบขับถ่ายในร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ใครมีปัญหาในเรื่องของระบบขับถ่ายบอกเลยว่าไม่ควรพลาด             ทั้งหมดก็เป็นประโยชน์สรรพคุณของมังคุดที่ส่งผลดีต่อสุขภาพมาก ๆ บอกเลยว่าเป็นทางเลือกที่จะส่งเสริมสุขภาพและเป็นทางเลือกที่ไม่ควรพลาดเป็นอย่างยิ่ง ติดตามเว็บได้ที่ วิธีลดน้ำหนัก และบทความดีๆ ได้ที่นี่ แนะนำ กิน “มังคุด” ลดอันตรายจาก “ทุเรียน” ได้จริงหรือ?