Tag: มะนาว

น้ำมะนาว สูตรไดเอต ดื่มแล้วสดชื่น สวยใส สุขภาพดี ไม่มีโรคภัย

คุณอาจอยากหวานแต่ไม่อยากอ้วน การดื่มน้ำหวานช่วงไดเอตบ้างก็สามารถทำได้ แต่เหตุผลที่คุณควรเลือกเมนู น้ำมะนาว นี้ก็เพราะมีมะนาวเป็นหลัก จึงช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า และยังเติมน้ำโซดา และมินต์หรือใบสะระแหน่ ที่ให้ความรู้สึกซาบซ่าด้วย แต่อย่าลืมว่าน้ำโซดามีนั้นก็คาร์บอนไดออกไซด์ เหมือนที่อยู่ในน้ำอัดลม ดังนั้นคุณก็ควรดื่มนานๆ ครั้ง หรือปรับสูตรเป็นน้ำเปล่าแทนได้ นอกจากเมนูนี้จะช่วยให้คุณมีความสุขกับการดื่มโดยที่ไม่ต้องกลัวอ้วนแล้ว การที่คุณได้ทำเองก็ยังทำให้มั่นใจได้ว่าสะอาดปลอดภัย  ปราศจากสารปรุงแต่งต่างๆ ด้วย ส่วนผสมน้ำมะนาวลดน้ำหนัก น้ำมะนาวคั้นสดๆ             2             ผล น้ำโซดา                               1             ถ้วยตวง ใบสะระแหน่คั้นสดๆ       1             ช้อนชา น้ำผึ้งแท้                              1             ช้อนชา เกลือป่นติดปลายช้อน น้ำแข็งบดละเอียด             1             แก้ว วิธีทำน้ำมะนาวช่วยไดเอต -นำ น้ำมะนาว ใบสะระแหน่คั้น น้ำผึ้ง เกลือป่น มาผสมให้เขากัน แล้วเติมน้ำโซดาลงไป            -ตามด้วยน้ำแข็งบดจากนั้นก็คนให้เข้ากันดีแล้วก็ดื่มให้สดชื่นได้ทันที ***เคล็ดลับทำให้อร่อยยิ่งขึ้น                การดื่มเมนูนี้ให้อร่อยยิ่งขึ้นสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการเติมผิวมะนาวซอยบางๆ […]

7 วิธีง่าย ๆ “ เลิกบุหรี่ ” ด้วยตัวคุณเอง

เลิกบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นต้นเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ มากมาย อาทิเช่น โรคถุงลมโป่งพอง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหอบหืด เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ที่แม่สูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์ และสูบบุหรี่อย่างหนักก่อนตั้งครรภ์ แต่สาเหตุการเสียชีวิตจากการสูบบุหรี่มากที่สุด คือ โรคมะเร็งปอด เนื่องจากควันบุหรี่มีส่วนประกอบของสารนิโคตินซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง นอกจากผู้ที่สูบบุหรี่ที่ได้รับโทษจากการสูบบุหรี่แล้ว คนรอบข้างที่ไม่ได้สูบบุหรี่สามารถสูดดมควันบุหรี่เข้าสู่ร่างกายได้ จึงเกิดเป็นการเรียกชื่อที่ว่า ควันบุหรี่มือหนึ่ง ควันบุหรี่มือสอง และควันบุหรี่มือสาม “ เลิกบุหรี่ ” ด้วยตัวคุณเอง ด้วย 7 วิธีง่าย ๆ ควันบุหรี่มือหนึ่ง หมายถึง ควันบุหรี่ที่ผู้สูบบุหรี่สูดดมเข้าสู่ร่างกายของตนเอง   ควันบุหรี่มือสอง หมายถึง ควันบุหรี่ที่ผู้ที่สูบบุหรี่ปล่อยออกมาสู่อากาศ แล้วผู้ที่อยู่ในบริเวณนั้นสูดดมควันบุหรี่เข้าไป โดยที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ควันบุหรี่มือสาม หมายถึง ควันบุหรี่ที่ติดอยู่ตามเสื้อผ้า โซฟา หรือติดอยู่ตามสถานที่ วัตถุ ต่าง ๆ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ที่อยู่แถวนั้น และผู้ที่ผ่านไปมาได้ การสูบหรี่ไม่ได้ส่งผลเสียเฉพาะสุขภาพของผู้ที่สูบบุหรี่เท่านั้น ยังส่งผลเสียต่อผู้ที่อยู่รอบข้างผู้ที่สูบบุหรี่ นั้นหมายถึงคนในครอบครัว ภรรยา ลูก หรืออาจจะเป็นคนที่คุณไม่รู้จักเลยด้วยซ้ำ เพียงแค่เดินผ่านมาในที่ที่คุณสูบบุหรี่เท่านั้น […]

“น้ำเต้าหู้ กับมะนาว” สูตรลับยาอายุวัฒนะ!

เป็นที่ถกเถียงกันว่ากิน น้ําเต้าหู้ ผสมกับน้ํามะนาวมีประโยชน์ต่อร่างกายจริง ๆ หรือเป็นเพียงแค่ความเชื่อผิด ๆ ทั้งนี้ น้ําเต้าหู้กับมะนาว สูตรลับยาอายุวัฒนะคิดค้นขึ้นและจดสิทธิบัตรโดย นพ.สมเกียรติ อธิคมกุลชัย จักษุแพทย์ แห่งโรงพยาบาลเอกชัย จังหวัดสมุทรสาคร โดยคุณหมอได้แนะนําให้คนไข้ของตนดื่มน้ําเต้าหู้ผสมกับน้ํามะนาวเพื่อเป็นการบํารุงสายตา สูตรลับนี้คุณหมอได้ทําการทดลองมากว่าสิบปี และเชื่อว่านอกจากบํารุงสายตาแล้วยังสามารถเสริมสร้างร่างกายในส่วนอื่น ๆ ได้อีกด้วย ส่วนผสมน้ําเต้าหู้กับมะนาวตามที่คุณหมอสมเกียรติแนะนํา คือ น้ําเต้าหู้ 1 แก้ว กับ มะนาว 1 ผล คนผสมให้เข้ากันจนกลายเป็นเนื้อข้นคล้ายโยเกิร์ต ดื่มทันทีหลังคนเสร็จ และควรดื่มเป็นประจําทุกวันก่อนอาหารเช้า ประโยชน์ของการดื่มน้ำเต้าหู้กับมะนาว ได้แก่ 1. ช่วยให้เส้นเลือดฝอยมีความยืดหยุ่นแข็งแรงมากขึ้น ส่งผลให้แผลบวมช้ำที่เกิดจากกระทบกระแทกหายเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคเส้นเลือดในสมองแตกหรือตีบตันในผู้สูงอายุได้ด้วย เพราะการดื่มน้ำเต้าหู้กับมะนาวสามารถทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้ออกซิเจนหมุนเวียนในร่างกายได้ดี รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า 2. เพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย ด้วยวิตามินซีจากน้ำมะนาว และประโยชน์จากน้ำเต้าหู้มีส่วนช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้องกันเชื้อไวรัสต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะอาการไอ หวัด เจ็บคอ รวมถึงโรคเริมหรืองูสวัดซึ่งเกิดได้บ่อยในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันต่ำ 3. โปรตีนจากถั่วเหลืองในน้ำเต้าหู้มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมร่างกายทีสึกหรอให้กลับมาแข็งแรง บวกกับน้ำมะนาวที่มีสรรพคุณในการปรับสมดุลค่า […]

Back To Top