4 ประโยชน์ของสตอ อาหารยอดนิยมทางภาคใต้ ที่มีกลิ่นเฉพาะตัวและประโยชน์ต่อสุขภาพที่มากมาย
ประโยชน์ของสตอ พื้นผักไม่ว่าจะอยู่ภาคไหน ก็ขึ้นชื่อในเรื่องของประโยชน์เมื่อเราได้ทานในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายของเราดีขึ้น เนื่องจากในผักแต่ละชนิดล้วนมีในเรื่องของวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ในเรื่องของอาหารยอดฮิตของภาคใต้ที่ถ้าพูดชื่อไปก็จะรู้ว่าเป็นอาหารภาคใต้ อย่างสตอ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 4 ประโยชน์ของสตอ อาหารยอดนิยมทางภาคใต้ ที่มีกลิ่นเฉพาะตัวและประโยชน์ต่อสุขภาพที่มากมาย ประโยชน์ของสตอ ผักพื้นถิ่นทางภาคใต้ ที่มีประโยชน์มากมาย ประโยชน์ของสตอ ผักภาคใต้ที่มีกลิ่นเฉพาะตัว ข้อแรกที่แอดอยากจะแนะนำ คือ บรรเทาอาการซึมเศร้า เนื่องจากในสตอมีสารชนิดหนึ่งเรียกว่า ทริปโตเฟน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำให้ร่างกายของเราสร้างสราเมลาโทนิน ส่งจะสามารถทำให้เรารู้สึกอารมณืดีได้ บอกเลยว่ามีประโยชน์มาก ๆ ต่อคนที่เสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้า ประโยชน์ของสตอ ผักภาคใต้ที่มีกลิ่นเฉพาะตัว ข้อที่สองที่แอดอยากจะแนะนำ คือ รักษาสมดุลของร่างกาย การรับประทานเมนูอาหารที่มีสตอเป็นส่วนประกอบจะช่วยควบคุมในเรื่องของระดับน้ำตาลกลูโคส ในร่างกายให้อยู่ในสภาวะสมดุลเพื่อที่จะลดความเสี่ยงในการที่น้ำตาลในเลือดเราจะสูงได้ ประโยชน์ของสตอ ผักภาคใต้ที่มีกลิ่นเฉพาะตัว ข้อที่สามที่แอดอยากจะแนะนำ คือ บำรุงสมอง เนื่องจากในสตออุดมไปด้วยประโยชน์นานาชนิดที่สามารถช่วยในเรื่องของระบบต่าง ๆ ในร่างกายในสตอมีโพแทสเซียมที่ สามารถช่วยในเรื่องของระบบประสาทและสมอง เพิ่มในเรื่องของความจำที่ดี กระตุ้นให้สมองของเราตื่นตัว ไม่ทำอะไรช้า ๆ ประโยชน์ของสตอ ผักภาคใต้ที่มีกลิ่นเฉพาะตัว ข้อที่สี่ที่แอดอยากจะแนะนำ คือ เนื่องจากในสตอมีโพเทสเซียมสูงมาก ๆ จึงมีสรรพคุณในเรื่องของการ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคความดันโลหิตที่สูงมาก […]