3 ประโยชน์ของลูกพลัม หวานอร่อยและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายที่หลายคนยังไม่ทราบ
ประโยชน์ของลูกพลัม ผลไม้ที่มีรสชาติหวานหอม เป็นผลไม่ที่มีผลขนาดเล็ก ตระกูลเดียวกับ พวกลูกพีช ซึ่งผลขนาดเล็กแต่ในเรื่องของประโยชน์ต่อสุขภาพไม่เล็กนะ อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินมากมาย วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ประโยชน์ของลูกพลัม หวานอร่อยและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายที่หลายคนยังไม่ทราบ ทางเลือกคุณภาพของคนรักสุขภาพที่แท้จริง ประโยชน์ของลูกพลัม ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายที่หลายคนยังไม่ทราบ ประโยชน์ของลูกพลัม ที่หวานอร่อยดีต่อสุขภาพ ข้อแรกที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ช่วยในเรื่องซ่อมแซมเซลล์ร่างกาย เนื่องจากในลูกพลัมมีวิตามินที่หลายการ และยังมีในส่วนของวิตามินซีที่ช่วยในเรื่องของการกระตุ้นเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายและยังช่วยในเรื่องของต้านอนุมูลอิสระ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่ร่างกายสึกหรอ และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งบางชนิดอีกด้วย ประโยชน์ของลูกพลัม ที่หวานอร่อยดีต่อสุขภาพ ข้อที่สองที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหาร เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีในส่วนของไฟเบอร์ที่สูงมาก ในเรื่องของระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายบอกได้เลยว่าไม่เกิดอาการท้องผูกหรืออาการขับถ่ายไม่สะดวกอีกต่อไปแน่นอน ประโยชน์ของลูกพลัม ที่หวานอร่อยดีต่อสุขภาพ ข้อที่สามที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ช่วยในเรื่องของระบบประสาทและสมอง บอกเลยว่ามีส่วนช่วยเนื่องจากในลูกพลัมมีวิตามินบี 6 ที่สามารถเพิ่มในเรื่องของประสิทธิภาพความจำและสามารถช่วยในเรื่องของระบบสมองให้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย ทั้งหมดก็เป็นประโยชน์ของลูกพลัมในบางส่วนเท่านั้นที่แอดอยากจะมาแนะนำ เพื่อน ๆ เป็นผลไม้ไว้ทานแก้เบื่อที่ให้คุณค่าอาหารและยังช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายที่ดี ลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่าง ๆ ได้ดีอีกด้วย >>>>วิธีลดน้ำหนัก >>>> ข่าวสุขภาพอื่นๆ ประโยชน์ของ “ลูกพลัม” หวานอร่อย คอเลสเตอรอลน้อย […]