Tag: ประจำเดือน

ลดอาการปวดประจำเดือน ด้วยวิธีที่ไม่พึ่งยา ต้องทำอย่างไรเรามีคำตอบ

อาการปวดประจำเดือนเป็นอาการที่ผู้หญิงหลายคนกำลังประสบปัญหาอยู่ในทุกๆเดือน บางคนมีอาการปวดจนไม่สามารถที่จะทำกิจกรรมต่างๆหรือไปทำงานได้ เป็นความทรมานที่ผู้หญิงต้องประสบกับปัญหาเหล่านี้อยู่เป็นประจำ หลายคนเมื่อมีอาการปวดประจำเดือนมักจะหันไปพึ่งยาเพื่อบรรเทาอาการปวด แต่วันนี้เราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับวิธีการ ลดอาการปวดประจำเดือน โดยไม่ใช้ยา จะมีวิธีการที่สามารถแก้ไขปัญหาสำหรับผู้หญิงได้ดีเพียงใดนั้นไปดูกันเลยกับบทความดังต่อไปนี้ เคล็ดลับ ลดอาการปวดประจำเดือน โดยไม่ใช้ยา ที่ผู้หญิงควรนำไปใช้ เมื่อมีอาการ ปวดประจำเดือน เกิดขึ้น ผู้หญิงหลายคนจะใช้วิธีการรับประทานยาเพื่อบรรเทาอาการ แต่การรับประทานยานั้นบางครั้งอาจจะช่วยลดอาการได้ หรือบางครั้งก็ใช้ไม่ได้ผล เป็นการยับยั้งอาการปวดชั่วขณะเพียงเท่านั้น และหากรับประทานอย่างต่อเนื่องเป็นประจำจะทำให้ท่านดื้อยา และมีความเสี่ยงต่างๆตามมาภายหลัง ทางเราจึงมีวิธีการ ลดอาการปวดประจำเดือน โดยไม่พึ่งยามาให้ท่านได้รู้จัก จะเป็นวิธีใดบ้างนั้นมาดูกันเลยที่ เว็บแนะนำสุขภาพ ทำให้ร่างกายเกิดความอบอุ่นอยู่ตลอดเวลา เมื่อมีอาการปวดประจำเดือน ระบบไหลเวียนเลือดของเราจะทำงานได้ไม่เป็นปกติ อุณหภูมิร่างกายจะลดลง ฮอร์โมนจะเกิดการเปลี่ยนแปลง วิธีการแก้ไขอาการเหล่านี้ให้ท่านทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการสวมเสื้อหนาหนา การนำผ้ามาให้ความอบอุ่นบริเวณหน้าท้อง ดูการประคบร้อนบริเวณหน้าท้อง และด้านหลังส่วนล่างจะทำให้ลดอาการปวดประจำเดือนได้ดี ทำการยืดเหยียดร่างกายด้วยท่าทางเบาๆ วิธีการเช่นนี้จะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ การออกกำลังกายหรือยืดเหยียดร่างกายจะไปกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ไหลเวียนดีขึ้น ทำให้ร่างกายของเรามีอุณหภูมิที่สูงขึ้น ซึ่งเราควรใช้ท่าทางที่เหมาะสมในการยืดเหยียดร่างกายในขณะที่มีประจำเดือน เช่น การเล่นโยคะ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนต่างๆ ออกกำลังกายในท่านอน เป็นต้น เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในช่วงที่มีอาการปวดประจำเดือน ให้ท่านงดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน ไม่รับประทานอาหารรสจัด โดยเฉพาะรสเผ็ด เครื่องดื่มหรืออาหารที่มีน้ำตาลสูง มีไขมัน งดการดื่มหรือรับประทานอาหารที่มีอุณหภูมิเย็น เพียงเท่านี้ก็จะสามารถช่วยแก้ปัญหาอาการปวดประจำเดือนได้แล้ว […]

โรคพยาธิในช่องคลอด ภัยอันตรายที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม

เนื่องจากช่องคลอดของเหล่าผู้หญิงทุกคน คือ สิ่งที่ต้องรักษาความสะอาดอย่างละเอียดยิ่งในช่วงที่เป็นประจำเดือน น้องสาวของผู้หญิงจะอ่อนแอมากเป็นพิเศษ ทว่าทราบไหมคะ…? บริเวณช่องคลอดที่ไม่ค่อยได้ออกมาสัมผัสโลกภายนอกได้แต่อยู่ในร่มผ้าตลอดนั้นก็ยังมีอันตรายที่แฝงอยู่นั้นก็คือ โรคพยาธิในช่องคลอด นั้นเอง ติดตามต่อในเว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ                ซึ่งพยาธิในช่องคลอด เป็นโรคที่ติดต่อจากการมีเพศสัมพันธ์ โดยที่น้องสาวของเหล่าผู้หญิงเกิดการติดเชื้อ Trichomonas vaginalis ซึ่งเชื้อโรคดังกล่าวสามารถพบได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายเลยนะคะ ความน่าพิศวงของพยาธิในช่องคลอดนั้น คือตัวพยาธิมีขนาดเล็กจนมองไม่เห็นด้วยตาเปล่าและผู้ป่วย โรคพยาธิในช่องคลอด ส่วนใหญ่มักจะไม่แสดงอาการใด ๆ เลย ส่งผลให้เมื่อไปมีเพศสัมพันธ์กับสามีหรือคนที่เปลี่ยนคู่นอนบ่อย ๆ จะทำให้โรคดังกล่าวแพร่กระจายไปที่คนอื่นได้อย่างรวดเร็วนั้นเอง                ส่วนข้อสังเกตง่าย ๆ สำหรับผู้หญิงที่สงสัยว่าตนเองเป็นกลุ่มเสี่ยงหรือไม่! นั้น ก็ดูได้จากการเป็นตกขาวที่ผิดปกติ ในคำว่าผิดปกติ คือ ตกขาวมีกลิ่นเหม็น ตกขาวมีสีที่ไม่เหมือนทุกครั้งที่ผ่านมาและตกขาวมีฟอง หรือช่องคลอดมีเลือดไหล มีอาการแสบ คันและบวมแดง ซึ่งข้อสังเกตที่สำคัญเลยหากพบว่าตนเอง ปัสสาวะบ่อยจนเกิดไปและมีอาการเจ็บน้องสาวขณะมีเพศสัมพันธ์ให้รีบเข้าปรึกษาแพทย์ทันที เนื่องจากการละเลยในการรักษาจะส่งผลให้เชื้อโรคลุกลามเข้าจนถึงช่องคลอดด้านในได้และจะเสี่ยงต่อการเป็น “มะเร็งปากมดลูก” และมีลูกได้ยาก โดยโรคพยาธิในช่องคลอดจะมีอาการคล้ายคลึงกับการเป็นเชื้อราในช่องคลอด แต่มีข้อจับสังเกตว่าอาการของเชื้อราในช่องคลอดจะคันน้องสาวมากกว่าและมีตกขาวเป็นสีขาวคล้าย ๆ เม็ดแป้งนั้นเอง โรคพยาธิในช่องคลอด ส่วนใหญ่มักจะไม่แสดงอาการใด ๆ                หลายคนไม่อยากเป็นโรคดังกล่าว ซึ่งในบทความก็ได้มีวิธีป้องกันชี้แจ้ง คือ พยาธิในช่องคลอดจะแพร่เชื้อโรคผ่านการมี […]

Back To Top