Tag: ทำงานหนัก

ทำงานกะดึก ภัยสุขภาพระยะยาวที่คนทำงานเป็นกะต้องเจอ

ประเทศไทยนับว่าเป็นประเทศที่มีโรงงานอุตสาหกรรมทั้งในประเทศ และต่างประเทศจำนวนมาก รวมถึงหลาย ๆ อาชีพที่มีลักษณะกลายทำงานเป็นกะ(shift work) หลาย ๆ คนเลือกที่จะอดหลับอดนอน เพื่อทำงานเข้ากะ หรือทำงานล่วงเวลาจนทำให้เวลาในการพักผ่อนลดลง หรืออาจส่งผลถึงพฤติกรรมเดิม ๆ ของเราเสียหาย เราลองไปทำความรู้จักภัยแฝงที่อาจจะตามมาสำหรับคน ทำงานกะดึก เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ สาเหตุที่การทำงานกะดึกอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ? โดยส่วนใหญ่แล้วหลาย ๆ อาชีพมักจักเริ่มทำงานในเช้าวันใหม่ ทุก ๆ ชีวิตของคนในสังคมส่วนใหญ่มีการเคลื่อนไหว แต่การทำงาน หรือการทำกิจกรรมที่มี  ลักษณะงานที่ต้องมีการสลับเวรงาน หรือสลับกะกันตลอดเวลา หากเป็นทำงานลักษณะนี้ จึงมีโอกาสสูงมาก ๆ ที่จะเสี่ยงเป็นโรคได้ในระยะยาว และพบภาวะแทรกซ้อนได้ในระยะสั้น อาการป่วยที่มักพบในผู้ป่วยทำงานกะดึก สุขภาพขอองคนที่ต้องงานที่มีลักษณะงานสลับกะไปมามีโอกาสที่จะเกิดความเสียหายต่อสุขภาพได้ 2 ระยะ คือ ระยะสั้น และระยะยาว -ระยะสั้น ในช่วงแรกจะพบว่าอ่อนเพลียไม่สดชื่น ง่วงนอนตลอดเวลา ความสามารถในการทำกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิทดถอยลง -ระยะยาว มีโอกาสเกิด โรคหัวใจ โรคเกี่ยวกับหลอดเลือดในสมอง กล้ามเนื้อประสาทตาเสื่อม สมองจำอะไรไม่ค่อยได้ นอนไม่หลับ และที่สำคัญมีโอกาสทำให้เกิดโรคอ้วนเนื่องจากพฤติกรรมการกินที่เปลี่ยน เหตุใดทำงานเป็นกะถึงเสี่ยงโรคอ้วน เนื่องจากระหว่างที่เราหลับนั้นร่างกายจะหลั่งสารฮอร์โมนเลปติน […]

Back To Top