Tag: ถั่วแดง

ถัวแดงนั้นเป็นธัญพืชที่หลายคนนั้นชื่นชแบ รสชาติก็คือมีความน่าสนใจมาก ๆ สามารถทานได้ง่าย ๆ แถมทานแล้วไม่อ้วนด้วยนะเพื่อน ๆ วันนี้แอดจะ แนะนำ ข้อดีของถั่วแดง ธุญพืชดี ๆ ต่อสุขภาพที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้ามดีต่อสุขภาพแน่นอน เพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเรามาดูไปพร้อมกันเลยเพื่อน ๆ ว่าถั่วแดงมีข้อดีอย่างไรกับสุขภาพเราบ้างที่บทความ เว็บแนะนำสุขภาพ เรามาเริ่มกันที่ ข้อดีของถั่วแดง ข้อแรกที่ดีต่อสุขภาพ ที่แอดจะมาแนะนำ คือ เรื่องของความจำ ต้องบอกเลยว่าถั่วแดงมีประโยชน์ต่อสุขภาพการทำงานของระบบประสาทและสมองของเราได้ มีวิตามินบี 1 สามารถช่วยสร้างแอซิติลโคลีน ที่เป็นสารสื่อประสาท ให้เรานั้นเป็นคนที่มีสมาธิที่ดีด้วยนะเพื่อน ๆ เรื่องของการจดจำก็คือมีความปัง ข้อดีของถั่วแดง ข้อต่อมา คือ สามารถช่วยในเรื่องของสารพิษธรรมชาติ เนื่องจากมรสารพิษพวกซัลไฟต์ ที่สามารถช่วยในเรื่องของการเกิดการระคายเคืองที่ระบบหายใจของเรา หรือการเกิดภูมิแพ้ต่าง ๆ ที่เสี่ยงต่อการเกิดภูมิแพ้นั้นเอง ข้อดีของถั่วแดงข้อสุดท้ายที่แอดจะมาแนะนำเพื่อน ๆ ในวันนี้ คือ สามารถช่วยลด คอเลสเตอรอล และในถั่วแดงนั้นมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและมีไฟเบอร์ที่ดี สามารถช่วยในเรื่องของการลดระดับคอลเลสเตอรอลในเลือด ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจต่าง ๆ บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา ดีกับเราแน่นอน                เป็นอย่างไรบ้างเพื่อน […]