ความโศกเศร้า จากการสูญเสีย ที่เป็นสาเหตุทำให้คุณเป็นโรคซึมเศร้าได้!
มนุษย์ทุกคนย่อมต้องเคยเจอ ความโศกเศร้า จากการสูญเสียมาแล้วทั้งนั้น จะรุนแรงหรือเล็กน้อย หรือจะกี่ครั้งก็ว่ากันไป แต่ใช่ว่าทุกคนจะเอาอยู่ ซึ่งอาจนำไปสู่การเป็นโรคซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัวได้ครับ ความโศกเศร้า จากการสูญเสียคืออะไร? คือการตอบสนองตามธรรมชาติของมนุษย์เรา ที่เมื่อผูกพันกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมาสักระยะแล้ว วันหนึ่งที่ต้องสูญเสีย ไม่ได้ชื่นชมหรือครอบครองอีกต่อไป ก็นำไปสู่ความโศกเศร้าเสียใจ หดหู่ใจ เครียด และอาจรู้สึกว่าชีวิตของตนไร้ค่า ไร้จุดหมายอีกต่อไป พูดง่ายๆ ว่าเสียศูนย์นั่นเอง… ระยะของความโศกเศร้าจากการสูญเสียทั้งหมด 5 ระยะ ระยะที่ 1 การปฏิเสธ ซึ่งเป็นการปฏิเสธที่จะไม่ยอมรับความจริง เป็นการตอบสนองในทันทีเมื่อรู้สึกช็อกหรือสะเทือนใจอย่างรุนแรง หลายคนอาจมีอาการเช่นนี้เพื่อปกป้องตัวเองจากความสูญเสีย ระยะที่ 2 ความโกรธ บางคนอาจกล่าวโทษสิ่งต่างๆ ว่าเป็นสาเหตุทำให้ต้องสูญเสีย ซึ่งความโกรธนี้อาจนำไปสู่ความคิดทำร้ายตัวเองหรือแม้แต่ฆ่าตัวตายได้ครับ ระยะที่ 3 การต่อรอง เป็นการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดอย่างหนึ่ง เพื่อทำให้ตัวเองสามารถกลับมาควบคุมสิ่งต่างๆ ได้เหมือนเดิมอีกครั้ง ระยะที่ 4 ภาวะซึมเศร้า เมื่อเกิดความเศร้าแล้วก็จะมีการแสดงออกซึ่งความรู้สึกในรูปแบบต่างๆ ออกมา เช่น กรีดร้อง ร้องไห้ฟูมฟาย […]