Tag: การอาบน้ำ

การแช่น้ำอุ่น ดีอย่างไรกับสุขภาพ ทำไมหลายคนนั้นมีความชื่นชอบวันนี้มีคำตอบ

          การอาบน้ำอุ่นหรือ การแช่น้ำอุ่น วันนั้นมีความชื่นชอบในการอาบน้ำ เพราะมันสามารถช่วยให้เรานั้นผ่อนคลายได้ดี แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราเองด้วยนะเพื่อนๆ หากว่าใครมีความชื่นชอบใน การแช่น้ำอุ่น ก่อนนอน วันนี้เราก็จะมาแชร์ว่าการแช่น้ำอุ่น ดีอย่างไรกับสุขภาพ ทำไมหลายคนนั้นมีความชื่นชอบวันนี้มีคำตอบ  บอกเลยว่ามันดีต่อสุขภาพร่างกายเรากว่าที่หลายคนคิดแน่นอน เอาไว้ว่าหากใครมีเวลาว่าง ทำงานมาเหนื่อยๆ ลองแช่น้ำอุ่นให้เราผ่อนคลายกันดู ข้อดีของ การแช่น้ำอุ่น ดีต่อสุขภาพร่างกายเราอย่างไรบ้าง           ข้อดีของการแช่น้ำอุ่นที่ดีต่อสุขภาพในข้อใดที่เราจะมาแนะนำก็คือ การแช่น้ำอุ่นสามารถช่วยในเรื่องของการเสริมสร้าง ความผ่อนคลาย ให้กับร่างกายของเราได้ หากว่าเรามีความเหนื่อยล้าที่สะสมมามากๆ มันก็จะสามารถช่วยให้เรานั้นมีความรู้สึกที่ดีมากยิ่งขึ้น แถมการแช่น้ำอุ่นยังช่วยในเรื่องของการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย สามารถช่วยขับของเสียในร่างกาย ลดความเหนื่อยล้า และยังทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดของเราทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย เว็บแนะนำสุขภาพ           ข้อดีของการแช่น้ำอุ่นที่ดีต่อสุขภาพในข้อต่อมันก็คือ การแช่น้ำอุ่นสามารถช่วยให้เรานั้นนอนหลับได้ดีมากยิ่งขึ้น สำหรับใครที่มีปัญหากับเรื่องของการนอนหลับ การอาบน้ำอุ่นหรือว่าแช่น้ำอุ่นก่อนนอน ช่วยให้เพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย จากคนที่นอนหลับยาก เมื่อนำความผ่อนคลายในส่วนนี้ก็จะทำให้เรานั้นนอนหลับได้ง่าย นอนหลับได้สนิท และนอนหลับได้สบายมากยิ่งขึ้น แนะนำว่าควรที่จะอาบน้ำอุ่นก่อนนอนซัก 1-2 ชั่วโมง           ข้อดีของการแช่น้ำอุ่นในข้อต่อมาก็คือ สามารถช่วยขับของเสียในร่างกายได้ดี แถมในช่วงฤดูหนาว ที่คนนิยมที่จะอาบน้ำอุ่น ก็เพราะว่า หน้าหนาวเหงื่อเราไม่ออก มันทำให้เกิดการสะสมของของเสียมากยิ่งขึ้น ในเรื่องของการอาบน้ำอุ่นมันจะช่วยให้ร่างกายของเราขับของเสีย ซึ่งอาจเป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา จากภายในสู่ภายนอก […]

5 ประเภทของ สครับขัดผิว ที่สาว ๆ ควรรู้ เลือกประเภทของสครับขัดผิวให้เหมาะสมเป้ฯสิ่งสำคัญ

สครับขัดผิว อย่างที่รู้กันดีว่าอากาศในเมืองนั้นเต็มไปด้วยมลภาวะ ทั้งจากแสงแดด ฝุ่นควัน มลพิษ จนเป็นสาเหตุหลักให้ผิวพรรณของสาว ๆ หมองคล้ำจนกลายมาเป็นศัตรูกับความงามของสาว ๆ ในระยะยาว และลำพังการอาบน้ำก็ไม่เพียงพอที่จะชำระล้างมลภาวะเหล่านี้ออกไปได้ง่าย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งสกปรกเหล่านี้เข้าไปผสมกับเหงื่อไคลเกาะติดผิวหนังก็ยิ่งทำให้ไม่สบายตัว ขั้นตอนเสริมความงามอย่างการสครับผิวจึงกลายมาเป็นสิ่งจำเป็น และก่อนที่เราจะข้ามขั้นตอนไปถึงการสครับผิว การเลือกประเภทของสครับขัดผิวให้เหมาะสมก็เป็นเรื่องที่ละเลยไปไม่ได้เพราะสครับแต่ละประเภทก็มีคุณสมบัติเฉพาะตัวแตกต่างกัน ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าประเภทของสครับขัดผิวนั้นมีอะไรบ้าง สครับขัดผิว ที่สาว ๆ ควรรู้ เลือกให้เหมาะสม ดังนั้นเรามาดูกัน 1. สครับขัดผิวที่เบสด้วยน้ำตาล ประเภทของสครับขัดผิวชนิดนี้ใช้น้ำตาลที่อุดมด้วยกรดไกลโคลิก (Glycolic acid) และกรดผลไม้ AHA ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดร่อนออกไปอย่างอ่อนโยน และกระตุ้นให้ผิวสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทนที่ นอกจากนี้น้ำตาลยังเป็นแหล่งมอยซ์เจอไรเซอร์ตามธรรมชาติจึงสามารถเติมความชุ่มชื้นลงสู่ผิวได้ทันที ประเภทของสครับขัดผิวที่เบสด้วยน้ำตาลจึงช่วยผลัดเซลล์ผิวและเผยผิวใหม่ที่เนียนนุ่มชุ่มชื้นได้อย่างอ่อนโยน และกลายมาเป็นที่นิยมที่สุดชนิดหนึ่งในตลาดสกินแคร์บำรุงความงามที่เหมาะกับผิวบอบบางเป็นพิเศษ 2. สครับขัดผิวที่เบสด้วยเกลือ เกลือเป็นประเภทของสครับขัดผิวที่มีเหลี่ยมมุมชัดช่วยขัดผิวได้อย่างล้ำลึก และด้วยคุณสมบัติของเกลือที่ช่วยปรับสมดุลผิวตามธรรมชาติ และช่วยดึงสครับชนิดนี้จะใช้เกลือเป็นส่วนประกอบหลักหลักในการขัดผิว เกลือเป็นสารที่ช่วยดูดซับความมันออกจากผิวได้เป็นอย่างดี ทำให้ประเภทของสครับขัดผิวแบบนี้เป็นที่นิยมมากสำหรับสาว ๆ ที่มีผิวมันเป็นพิเศษ 3. สครับขัดผิวที่เบสด้วยกาแฟ เป็นประเภทของสครับขัดผิวที่มีความเฉพาะตัวมากอีกชนิดหนึ่ง ด้วยสารคาเฟอีน (Cafeine) ที่อยู่ในกาแฟมีคุณสมบัติช่วยดีท็อกซ์ผิวโดยธรรมชาติช่วยเสริมความงาม ทั้งยังช่วยลดบวมและสลายเซลลูไลท์ได้อีกด้วย และด้วยกลิ่นที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ประเภทของสครับขัดผิวชนิดนี้จึงเป็นอีกประเภทหนึ่งที่เป็นที่นิยมในตลาด 4. สครับขัดผิวที่เบสด้วยสมุนไพร […]

Back To Top