Category: เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

น้ำขิงผสมมะนาว สมุนไพรพื้นบ้านมีดีต่อสุขภาพอย่างไรไปดูกัน

สำหรับบางท่านแล้ว น้ำขิงผสมมะนาว ก็ยังก็อาจยังไม่เป็นที่คุ้นเคยเพราะมันจะรู้จักแต่น้ำผึ้งผสมมะนาวมากกว่า ซึ่ง น้ำขิงผสมมะนาว มีคุณสมบัติที่ดีต่อร่างกายหลายประการอีกทั้งยังมีรสหอมอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ซึงเครื่องดื่มขิงผสมมะนาวนี้ถึงจะมีรสชาติเผ็ดร้อนและน้ำมะนาวมีรสชาติเปรี้ยวก็เป็นการผสมผสานที่ลงตัวจึงทำให้เกิดรสชาติของ สมุนไพร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายดังนี้ที่บทความ เว็บแนะนำสุขภาพ สรรพคุณของขิง ขิงนับว่าเป็นสมุนไพรพื้นบ้านอย่างหนึ่งซึ่งสามารถนำมารับประทานได้ง่ายและนำมาประกอบอาหารได้หลายชนิดไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทต้มยำต่างๆ ใส่โจ๊กหรือไก่ผัดขิง ซึ่งสามารถชูรสชาติอาหารให้มีลักษณะโดดเด่นและทำให้อยากอาหารมากยิ่งขึ้นในการรับประทานขิงโดยขิงมีสรรพคุณเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและปรับสมดุลของลำไส้และทางเดินอาหาร รวมถึงยังมีคุณสมบัติลดไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้หากรับประทานสม่ำเสมอ สรรพคุณของมะนาว มะนาวนั้นมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆตอนสามารถทำความสะอาดลำไส้ได้ดี และสามารถดื่มเป็นการล้างพิษเมื่อดื่มน้ำเปล่าผสมน้ำมะนาวในตอนเช้า และมะนาวยังเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงจึงสามารถป้องกันหวัดได้และเพิ่มความอยากอาหาร             ดังนั้นเมื่อจับคู่สมุนไพรทั้ง2อย่างขิงและมะนาวนำมาผสมเป็นเครื่องดื่มพร้อมกันก็จะมีประสบการณ์คุณที่ดีต่อร่างกายที่น่าทึ่งดังนี้ ล้างสารพิษที่ตกค้างในลำไส้อย่างอ่อนๆ เพราะมะนาวเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจึงสามารถกระตุ้นการทำงานในระบบลำไส้ จึงทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น จึงเป็นการล้างพิษประเภทหนึ่งที่ตกค้างในลําไส้แบบ อ่อนๆและถ้าต้องการดีท็อกซ์ลําไส้แบบจริงจังก็ควรเลือกใช้ไฟเบอร์หรือวิธีการอื่นจะดีกว่าการใช้น้ำมะนาวและขิง มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก เพราะนอกจากมะนาวจะทำหน้าที่ในการกระตุ้นระบบการขับถ่ายแล้วขิงยังมีคุณสมบัติไปกระตุ้นระบบการเผาผลาญพลังงานในร่างกายการได้รับเครื่องดื่มสมุนไพร2 อย่างนี้ควบคู่กันจึงสามารถทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นและกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้ดีขึ้น ช่วยลดอาการเจ็บคอ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ควบคุมปริมาณน้ำตาลไม่ว่าจะเป็นการรับประทานน้ำผึ้งผสมมะนาวก็อาจจะส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดแต่การดื่มเครื่องดื่มขิงผสมมะนาวก็สามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้ดีไม่แพ้กันเพราะขิงสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้ดีนั้นเองและมะนาวทำให้ชุ่มคอขึ้นนั่นเอง ช่วยอาการเป็นหวัดและคัดจมูกให้มีอาการดีขึ้น กลิ่นของขิงงั้นมีกลิ่นฉุนและมีรสร้อนเบาๆจึงทำให้ระบบทางเดินหายใจทำงานได้ดีขึ้นจึงสามารถลดอาการคัดจมูกและวิตามินซีในมะนาวยังสามารถบรรเทาอาการหวัดได้ดีการผสมผสาน สมุนไพรชนิดนี้จึงนับว่าเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคหวัดที่มีน้ำมูกไหลและมีอาการคัดจมูกทำให้หายใจสะดวกขึ้น การดื่มน้ำขิงมะนาวนี้สามารถทำได้ไม่ยากโดยการเลือกขิงแก่สัก 1 แง่งและนำมาทุบให้แตกและนำไปต้มในน้ำร้อนและควรปอกเปลือกขิงก่อนนำไปต้มเพราะจะทำให้ขิงมีกลิ่นมากขึ้นและได้สรรพคุณมากขึ้นนั่นเองและในปัจจุบันนี้ถ้าผสมกระชายขาวลงไปด้วยก็ยังสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้สูงมากขึ้นเพราะมีการวิจัยได้รับการยอมรับแล้วว่ากระชายขาวสามารถเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกายให้สูงขึ้นซึ่งควรดื่มร่วมกับน้ำขิงมะนาวและอาจจะผสมน้ำผึ้งไปเล็กน้อยเพื่อให้ดื่มง่ายยิ่งขึ้น ไปดูอีกหนึ่งเรื่องราวที่น่าสนใจเป็นอย่างมากในตอนนี้ นั่นก็คือการเล่นเกมคลายเครียดในช่วงนี้แถมยังได้ตังใช้อีกด้วยนะคะ หากท่านใดสนใจแอดแนะนำให้เข้าไปที่ ufa369 ได้เลยค่ะ

ขิงกระชายมะนาว ช่วยลดอาการ covid-19 ได้จริงหรือไม่วันนี้จะได้รู้กัน

ข้อมูลเหล่านี้ไม่ควรจะส่งต่อไปจำนวนมากๆเพราะว่าเป็นข้อมูลที่ไม่เจริงในองค์กรแพทย์แผนไทยในปัจจุบันนี้ยังไม่มีรายงานวิจัยพบว่าสมุนไพรประเภทขิงกระชายและน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งเมื่อดื่มเข้าไปในร่างกายจะสามารถลดอาการโรค covid-19 ได้แต่อย่างไรก็ตามสมุนไพรดังกล่าวนี้ก็มีสรรพคุณทางการรักษาโรคต่างๆมากมายไม่เป็นไม่ว่าจะเป็นอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ขับลมในกระเพาะอาหารรวมถึงยังมีประโยชน์ในการแก้ไอและแก้เจ็บคอได้ซึ่งใ สภาวะอากาศฝนตกชุกยังประเทศไทยสมุนไพรประเภทเหล่านี้ก็นับว่าดีต่อสุขภาพดังนั้น ขิงกระชายมะนาว ไม่มีสรรพคุณทางยาในการลดอาการของโรค covid-19 ได้แต่สามารถลดอาการหวัด ลดอาการเจ็บคอและขับลมในกระเพาะอาหารได้ดังนั้นสมุนไพรดังกล่าวจึงไม่เป็นผลร้ายต่อสุขภาพแต่ก็ควรได้รับประทานในปริมาณที่พอดี เว็บแนะนำสุขภาพ             ซึ่งสมุนไพรไทยอย่าง ขิงกระชายมะนาว ที่สามารถลดอาการ covid-19 ที่มีผลงานวิจัยออกมาอย่างชัดเจนก็คือ สมุนไพร ฟ้าทะลายโจรก็ควรรับยาสมุนไพรฟ้าทะลายโจร ตามปริมาณที่แพทย์สั่ง และควรจะรับประทานในช่วงที่เป็นระยะเริ่มต้นที่อาการยังไม่รุนรงก็จะสามารถชะลออการโรคได้ทั้งนั้นถ้าเป็นอาการหนักก็ควรจะรับประทานยาฆ่าเชื้อไวรัสตามแพทย์และปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์รวมถึงถ้าพบว่าตัวเองมีอาการติดเชื้อแล้วก็ควรแจ้งสายด่วนเพื่อเข้ารักษาในโรงพยาบาลทันทีเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคและไม่เป็นผลเสียต่อบุคคลอื่นๆหรือว่าถ้าสงสัยว่าได้รับเชื้อมาก็ควรกักตัวไม่เจอคนอื่นเป็นเวลาอย่างน้อย 14 วันเพื่อดูอาการต่างๆเพราะถ้าหากได้รับเชื้อในช่วงเวลากักตัวนั้นก็จะสามารถไม่แพ้เชื้อไปสู่บุคคลอื่น จึงควรสังเกตอาการของตัวเองระยะนี้อย่างดีและควรมีความระมัดระวังอย่างสูง             มีงานวิจัยในตัวสมุนไพรฟ้าทะลายโจรออกมาที่มีผลรับรองว่าสามารถยับยั้งการกระจายตัวและลดการเพิ่มของปริมาณไวรัสในร่างกายของไวรัสไม่ให้ขยายตัวได้รวดเร็วอย่างมีนัยยะสำคัญซึ่งโดยปกติแล้ว ฟ้าทะลายโจรสามารถใช้ใน ลดไข้ลดอาการไข้หวัดรวมถึงเจ็บคอตัวร้อนได้เป็นอย่างดี และมีสรรพคุณทางยาทางยาต่างๆอีกมากมายในฟ้าทะลายโจร             แต่อย่างไรก็ตามในขณะนี้ในประเทศไทยยังมีการแพร่ระบาดของไวรัส covid-19 แพร่กระจายทั่วประเทศจึงควรมีการป้องกันอื่นๆไม่ว่าจะเป็นการใช้หน้ากากอนามัยการล้างมือบ่อยๆหลีกเลี่ยงการไม่ออกไปในที่ชุมชนรวมถึงควรจะได้รับวัคซีนป้องกันโรค covid-19 ให้เร็วที่สุดป้องกันให้เกิดโรคจะดีกว่ารักษา สมุนไพรไทยนั้นมีสรรพคุณต่างๆที่เป็นประโยชน์มากมายแต่ก็ควรจะใช้ให้ตรงกับสรรพคุณของการรักษาโรคนั้นๆซึ่งโรคอุบัติใหม่อย่างโรค covid-19 เป็นโรคระบาดที่ร้ายแรงมากดั งนั้นจึงควรมีการปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์และควรจะป้องกันไม่ให้ติดเชื้อจะดีที่สุด รู้เรื่องราวของสมุนไพรและการดูแลสุขภาพไปแล้ว เพื่อน ๆ ก็ไม่ควรพลาดที่จะลองมาเล่นเกมที่สนุกสนานกันด้วยนะคะที่ 918kiss มีเกมให้เลือกเล่นมากมายพร้อมรับชัยชนะเป็นเงินรางวัลอีกด้วย

ประโยชน์จากการดื่มน้ำเปล่า ให้เพียงพอทุกวันเพราะร่างกายของเราประกอบไปด้วยน้ำ 3/4 ส่วน

น้ำเป็นสิ่งที่จำเป็นมากที่สุดในร่างกายของมนุษย์เพราะร่างกายของเราประกอบไปด้วยน้ำ 3/4 ส่วนเลยทีเดียว หลายคนน่าจะเคยได้ยินว่าขาดอาหาร 3 วันอยู่ได้แต่การขาดน้ำเพียง 3 วันทำให้เสียชีวิตได้เลยทีเดียว ดังนั้นการดื่มน้ำจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก และการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายตามน้ำหนักตัวของแต่ละบุคคลคือสิ่งที่ดีที่สุด โดยเฉลี่ยแล้วผู้คนต้องการน้ำวันละ 2-3 ลิตรตามน้ำหนักตัว (การวิจัยสมัยนี้บ่งบอกว่าน้ำ 8-10 แก้วอาจน้อยไปหรือมากไปได้ ดังนั้นการวัดตามน้ำหนักตัวจะตรงกับความต้องการของรายบุคคลมากกว่า) มาดู ประโยชน์จากการดื่มน้ำเปล่า ให้เพียงพอทุกวันกันดีกว่าที่ เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ รู้สึกสดชื่น – ประโยชน์จากการดื่มน้ำเปล่า ให้เพียงพอทุกวัน เซลล์ในร่างกายของเราต้องการน้ำเพื่อให้แต่ละเซลล์ในร่างกายเต่งตึงและสมบูรณ์เมื่อเซลล์ในร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอจะทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นนั่นเอง นอกจากนี้น้ำยังมีส่วนประกอบของออกซิเจนที่ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นอีกด้วย ออกซิเจนจะทำให้ร่างกายและสมองรู้สึกสดชื่นแจ่มใสนั่นเอง ในทางกลับกันหากดื่มน้ำไม่เพียงพอร่างกายและสมองจะรู้สึกไม่สดชื่น อาจทำให้รู้สึกง่วงนอนหรือสมองทำงานได้ไม่เต็มที่นั่นเอง ผิวพรรณเปล่งปลั่ง – ประโยชน์จากการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอทุกวัน เมื่อร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอจะทำให้ผิวพรรณของเราสุขภาพดีและเปล่งปลั่งนั่นเอง หากผิวของเราขาดน้ำหรือความชุ่มชื้นจะทำให้ผิวดูแห้งแตกลอกได้ ยิ่งทั้งสภาพแวดล้อมต่าง ๆ ทั้งสภาพอากาศที่แห้ง ลม แดด และฝุ่นมลพิษซึ่งทำร้ายผิวพรรณของเราเป็นอย่างดี หากเราดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะทำให้ผิวของเราสามารถต้านทานกับมลพิษต่าง ๆ เหล่านี้ได้โดยธรรมชาตินั่นเอง อย่างไรก็ตามก็ยังจำเป็นในการหลีกเลี่ยงมลพิษเหล่านี้เพื่อให้ไม่ทำลายผิวของเรา ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น – ประโยชน์จากการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอทุกวัน การดื่มน้ำ ที่เพียงพอช่วยให้เราขับถ่ายได้ดีขึ้น ทั้งการปัสสาวะและอุจจาระจะเป็นปกติ ลดโอกาสการเป็นโรคนิ่วหรือโรคริดสีดวงทวารได้อีกด้วย ลดกลิ่นปากและกลิ่นตัว – ประโยชน์จากการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอทุกวัน […]

ข้อดีของการดื่มน้ำอ้อย เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด

น้ำอ้อยเครื่องดื่มที่มีรสชาติที่หวานหอมสามารถช่วยเราในเรื่องของการคลายร้อนได้ วันนี้แอดจะ พาส่อง ข้อดีของการดื่มน้ำอ้อย เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด มีประโยชน์กว่าที่หลายคนทราบและหลายคนนั้นคิด เพื่อไม่เสียเวลาเรามาดูไปพร้อมกันนะเพื่อน ๆ ว่าน้ำอ้อยมีประโยชน์กับสุขภาพเรามากมายกับเราอย่างไรที่ เว็บแนะนำข้อมูลสุขภภาพ เรามาเริ่มกันที่ ข้อดีของการดื่มน้ำอ้อย ข้อแรกที่แอดอยากที่จะมาแนะนำเพื่อน ๆ คือ สามารถช่วยในเรื่องของการขับเสมหะ ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ มี สารต้านอนุมูลอิสระ อย่างโพลีฟีนอล ที่สามารถช่วยลดอาการอักเสบ ทานแล้วรับรองว่ามีความชุ่มคอแน่นอน ลดเสมะได้ดีมาก ๆ อีกด้วย ข้อดีของการดื่มน้ำอ้อย ข้อต่อมาที่แอดจะมาแนะนำ คือ สามารถช่วยเพิ่มความพลังงานดี ๆ ให้ร่างกายเกิดความสดชื่น เพิ่มให้เรานั้นมีความกระปรี้กระเปร่าได้ด้วยนะเพื่อน  ๆ ทานเพื่อเป็นการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของเราได้อีกทางด้วยนะ ไม่ควรพลาดเลยปังแน่นอน ข้อดีของการดื่มน้ำอ้อยข้อสุดท้ายในวันนี้ที่แอดจะพาเพื่อน ๆ ส่องในวันนี้ คือ สามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงร่างกายเรื่องจากอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินมากมายต้องบอกเลยว่า ทำให้เรานั้นมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นและ ทำให้เรานั้นมีภูมิต้านทานของร่างกายเราได้ ต้องบอกเลยว่าใครที่ชอบทานน้ำอ้อย ไม่ควรพลาดทานอย่างไรก็มีความอร่อยแน่นอน สุขภาพร่างกายแข็ง ๆ                เป็นอย่างไรบ้างเพื่อน ๆ ที่แอดพาเพื่อน ๆ มาส่องในวันนี้ในเรื่องของการดื่มน้ำอ้อยต้องบอกเลยว่าใครที่ชอบทาน ชอบเครื่องดื่มหวาน ๆ ก็ลองทานน้ำอ้อยดูได้ […]

น้ำสมุนไพรไทย ที่ดีต่อสุขภาพ เป็นเครื่องดื่มสุขภาพทางเลือกที่น่าสนใจสุด ๆ

ทุกวันนี้เทรนด์เรื่องของการดูและสุขภาพเป็นอีกเทรนด์ที่กำลังมาแรงมาก ๆ แต่ละคนกจะเลือกสรรแต่สิ่งดี ๆ มาให้ตัวเองได้ทานกัน วันนี้แอดจะ พาส่อง น้ำสมุนไพรไทย ที่ดีต่อสุขภาพ เป็นเครื่องดื่มสุขภาพทางเลือกที่น่าสนใจสุด ๆ บอกเลยว่าน้ำสมุนไพรแบบไทย ๆ ของเราก็มีสรรพคุณเกี่ยวกับสุขภาพที่หลายคนคาดไม่ถึง ไปส่องพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะเพื่อน ๆ ที่ เว็บแนะนำข้อมมูลสุขภาพ เรามาเริ่มกันที่ น้ำสมุนไพรไทย ดี ๆ ข้อแรก คือ น้ำใบบัวบก เป็นอีกหนึ่งน้ำสมุนไพรที่มาแรงมาก ๆ สามารถช่วยเราในเรื่องของการแก้ช้ำใน แก้ร้อนในและสามารถช่วย ขับปัสสาวะ ถือว่าเป็นอีกยำบำรุงร่างกายชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้นะเพื่อน ๆ แถมยังมีวิตามินเอและแคลเซียมที่สูงอีกด้วย ไม่ควรมองข้าม น้ำสมุนไพรไทย แต่ดีกับสุขภาพข้อต่อมา คือ น้ำเก๊กฮวย เป็นอีกเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพมาก ๆ เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายและยังสามารถที่จะกำจัดสารพิษและบำรุงเลือดได้อีกด้วย ช่วยให้การไหลเวียนของเลือกทำงานได้ดี รักษาอาการผมร่วงได้ด้วยนะเพื่อน ๆ ใครที่ผมร่วงลองหามาทานกันดู น้ำสมุนไพรไทยข้อสุดท้ายที่แอดจะพาเพื่อน ๆมาแนะนำในวันนี้ คือ น้ำตะไคร้ เป็นอีกสมุนไพรที่สามารถนำมาประกอบเป็นอาหารและเครื่องดื่มได้มากมายและหลายหลาย สามารถช่วยบำรุงสายตาและสามารถช่วยขับลม แก่อาการท้องอืดและท้องเฟ้อได้ แถมสามารถขับสารพิษในร่างกายของเราได้ดีมาก ๆ อีกด้วย […]

ชาขาว ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม

ชาขาว เป็นอีกเครื่องดื่มที่หลายคนให้ความนิยมมาก ๆ มีรสชาติที่อร่อยและเราสามารถหาทานได้ง่าย เป็นเครื่องดื่มระหว่างวันที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเรา วันนี้แอดจะ พาส่องประโยชน์ดี ๆ ของชาขาวที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม เรามาดูไปพร้อมกันเลยดีกว่าว่าชาขาวมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพของเราบ้าง เรามาเริ่มกันที่ประโยชน์แรกของ ชาขาว ที่แอดจะพาเพื่อน ๆ ไปส่อง คือ ชาขาวสามารถช่วยในเรื่องของการต้านการอักเสบและสามารถเสริมภูมิต้านทานดี ๆ ให้กับร่างกายของเราได้ ในชาขาวนั้นมีต้านต้านอนุมูลอิสระ ที่ค่อยช่วยซ่อมส่วนที่สึกหรอ เสริมระบบภูมิต้านทานของเราให้ทำงานได้ดีขึ้น ประโยชน์ของ ชาขาว ข้อต่อมา คือ สามารถช่วยในเรื่องของการปกป้องผิวของเรา ให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับผิวแห้งเสียต่าง ๆ รอยเหี่ยวย่นง่ายแอดบอกเลยว่าควรหามาทานมาก ๆชาขาวสามารถช่วยชะลอเรื่องของการเกิดริ้วรอยได้ด้วย หากว่าทานแบบที่ไม่ผสมนั้นตาล ก็จะเสริมให้เรามีผิวเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น ประโยชน์ของชาขาวที่ดีต่อสุขภาพ ข้อสุดท้ายที่แอดจะพาเพื่อน ๆ ส่องคือ สามารถช่วยลดความเสี่ยงที่เราจะเป็น โรคหัวใจ ได้ เนื่องจากในชาขาวนั้นมีสารโพลีฟีนอลที่สามารช่วยปรับปรุงหลอกเลือดให้สามารถไหวเวียนได้ดีมากยิ่งขึ้น สามารถช่วยลดระดับคอลเลสตอรอลในร่างกายได้อีกด้วย                ที่แอดพาเพื่อน ๆ ใน เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ มาส่องก็เป็นแค่บางส่วนเท่านั้นของประโยชน์จากชาขาวที่ดีต่อสุขภาพ คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม หากว่าอยากจะทานเครื่องดื่มที่ดีและมีประโยชน์ ลองเลือกทานที่เหมาะกับเราดูนะเพื่อน ๆ วันนี้แอดมีเว็บไซต์เกมยอดนิยมในตอนนี้อย่าง JokerSlot666 […]

กระเจี๊ยบแดง กับประโยชน์มากมายที่บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพ คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด

กระเจี๊ยบแดง เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่เราสามารถนำมาทำทานเป็นเครื่องดื่มคลายร้อยได้ วันนี้แอดจะ พาส่องประโยชน์ดี ๆ จากกระเจี๊ยบแดง บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพ คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด นอกจากสามารถที่จะช่วยดับกระหายได้ยังมีประโยชน์ดี ๆ ที่น่าสนใจอีกด้วย เพื่อไม่เสียเวลาเรามาส่องไปพร้อมกันเลยดีกว่าเพื่อน ๆ ว่ากระเจี๊ยบแดงมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไร เรามาเริ่มกันที่ประโยชน์แรกของ กระเจี๊ยบแดง ที่มีความน่าสนใจ คือ สามารถช่วยลดความเสี่ยงที่เราจะเป็นโรคหัวใจให้ เนื่องจากในกระเจี๊ยบแดงมีสารแอนโธไซยานิน สามารถช่วยทำให้เลือดไม่แข็งตัว และไม่ไปเกาะกับหลอดเลือดเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคหัวใจได้ ซึ่งทำให้ระบบการไหลเวียนเลือดนั้นทำงานอย่างสมดุล ประโยชน์ของกระเจี๊ยบแดงข้อต่อมา คือ สามารถช่วยบรรเทาอาการไข้ได้ บอกเลยว่ากระเจี๊ยบแดงนั้นสามารถช่วยลดไข้ได้ ให้ร่างกายของเรานั้นดีขึ้น แบบที่แทบจะไม่ต้องเพิ่มยากันเลยทีเดียวนะเพื่อน ๆ แถมยังสามารถช่วยละลายเสหะในลำคออีกด้วย ดีต่อสุขภาพ ยิ่งตอนเป็ยไข้หวัดยิ่งดีนะเพื่อน ๆ ประโยชน์ของกระเจี๊ยบแดงข้อสุดท้ายที่แอดจะมาแนะนำเพื่อน ๆ ในวันนี้ คือ สามารถช่วย ลดไขมัน ในร่างกายของเราได้กระเจี๊ยบแดงนั้นสามารถช่วยป้องกันให้คอเลสเตอรอลในร่างกายของเราไม่สูงมากจนเกินไป แถมยังสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงเลือดได้อีกด้วย แอดบอกเลยว่าสายคนรักสุขภาพอยากที่จะลดไขมัน น้ำกระเจี๊ยบแดงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมาควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่ง                ที่แอดพาเพื่อน ๆ ใน เว็บแนะนำข้อมมูลสุขภาพ มาส่องในวันนี้เป็นประโยชน์ของกระเจี๊ยบแดงในบางส่วนเท่านั้นที่มีความน่าสนใจและเราไม่ควรที่จะทองข้าม กระเจี๊ยบแดงไม่ใช้แค่เครื่องดื่มคลายร้อน แต่เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพร่างกานเรามากกว่าที่หลายคนคิดแน่นอน สุขภาพกายดีพร้อมไปกับสุขภาพใจด้วยการเข้ามาเล่นเกมดี ๆ กับเราได้ที่เว็บไซต์ […]

น้ำขิง ร้อนเครื่องดื่มสุขภาพดี ช่วยเผาผลาญ เสริมการไดเอตให้ดียิ่งขึ้น

น้ำขิง มีสรรพคุณทางยามากมาย และ น้ำขิง ยังช่วยเผาผลาญอาหาร จึงช่วยเสริมการไดเอตให้ดีขึ้น นอกจากนี้ความร้อนจากการดื่มแบบร้อนๆ ก็จะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น รวมทั้งยังช่วยให้ผ่อนคลายก่อนเข้านอนอีกด้วย ส่วนผสมน้ำขิงร้อนๆ ขิงแก่จัดๆ ปอกเปลือกออกแล้วหั่นครึ่ง       1             แง่ง น้ำสะอาด                                                         1 ½         ลิตร น้ำตาลทรายแดง                                              1             ช้อนชา (ต่อน้ำขิง 1 ถ้วย) วิธีทำน้ำขิงร้อนๆ -นำน้ำสะอาดมาตั้งไฟ แล้วใส่ขิงแก่ลงไปต้มจนเดือดดี ก็ปิดไฟแล้วยกลงได้เลย -เมื่อจะดื่มให้นำมาเทลงถ้วยแล้วเติมน้ำตาลทรายแดงลงไป โดยให้ใส่ 1 ช้อนชาต่อน้ำขิง 1 ถ้วย และควรดื่มแบบร้อนๆ ก็จะได้คุณค่ากว่าแบบเย็น แต่ถ้าคุณอยากไดเอตจริงๆ ก็ไม่ควรเติมน่ำตาลลงไป เคล็ดลับทำ น้ำขิง ให้อร่อยยิ่งขึ้น                สำหรับคนที่ไม่ชอบกลิ่นน้ำตาลทรายแดงที่มีกลิ่นไหม้แบบคาราเมลนิดๆ ให้คุณใช้น้ำตาลทรายแบบเม็ดใหญ่ชนิดไม่ฟอกสีแทนได้ เพราะแบบนี้จะหอมหวาน มีกลิ่นแบบน้ำอ้อย และยังไม่ติดรสขมเล็กๆ แบบน้ำตาลทรายแดงด้วย และหากคุณอยากดื่มน้ำขิงแบบเย็นก็สามารถทำได้ โดยให้คุณพักน้ำขิงที่ต้มจนเย็นสนิทแล้วนำไปเข้าตู้เย็น […]

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่ดีที่สุดต่อร่างกายก็คือ ‘น้ำเปล่า’ แต่นั่นก็คงไม่เพียงพอ

การดูแลสุขภาพร่างกายนั้นนอกจากจะต้องอาศัยการพักผ่อนให้เพียง ไม่เครียด กินอาหารที่มีประโยชน์ และหมั่นออกกำลังกายบ่อย ๆ แล้ว เครื่องดื่มที่เราดื่มเป็นประจำทุกวันก็มีความสำคัญมากเช่นกัน โดย เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่ดีที่สุดต่อร่างกายก็คือ ‘น้ำเปล่า’ แต่นั่นก็คงไม่เพียงพอที่จะช่วยบำรุงส่วนอื่น ๆ ในร่างกาย ฉะนั้นเราก็จะต้องอาศัยคุณประโยชน์จากเครื่องดื่มอื่น ๆ สักหน่อย วันนี้เรามาเอาใจสายเฮลตี้ด้วยการรวบรวม 5 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่ดีมาฝากทุกคนกันค่ะในเว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ น้ำแครอท           น้ำแครอทนอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยแล้ว แครอทยังมีส่วนช่วยในการต้านสารมะเร็งในกระเพาะอาหารและลำไส้ นอกจากนี้ก็ยังช่วยบำรุงสายตาได้อีกด้วย แต่ด้วยความที่แครอทมีวิตามินเอสูง ดังนั้น ขอแนะนำให้ดื่มในปริมาณที่พอดี เพราะวิตามินเอจะไปสะสมในตับแล้วอาจเกิดผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน นมถั่วเหลือง           นมถั่วเหลืองถือเป็นเครื่องดื่มที่มีสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ นอกจากนี้นมถั่วเหลืองยังสามารถย่อยได้ง่าย มีแคลอรี่น้อยเหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ที่สำคัญกรดไขมันในนมถั่วเหลืองยังช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเส้นเลือดได้อีกด้วยค่ะ น้ำกระเจี๊ยบ           เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ช่วยคลายร้อน ที่สำคัญยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในร่างกาย ช่วยลดความดัน และกระตุ้นการขับปัสสาวะ น้ำตะไคร้             ตะไคร้นอกจากจะช่วยไล่ยุงหรือเพิ่มความหอมให้กับบ้านเรือนแล้ว การเอาตะไคร้มาต้มทำเป็นน้ำดื่มยังมีส่วนช่วยให้เจริญอาหารมากขึ้น ลดอาการเบื่ออาหาร ทั้งยังช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร ขับของเสีย และขับเหงื่อให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วยค่ะ  น้ำเสาวรส […]

หลับสนิท ตลอดคืนแค่ดื่มก่อนเข้านอนวันละแก้วเท่านั้นก็หลับสบาย

คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนต่อเนื่องเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะนอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท หรือรู้สึกว่าหลับดีแต่ตื่นมาก็ยังอ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน เหล่านี้จะลุกลามไปเป็นปัญหาสุขภาพและมีผลต่อการทำงานในแต่ละวันได้ ยิ่งนานวันมันก็จะทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น เราจึงต้องปรับร่างกายเพื่อให้เกิดภาวะการนอน หลับสนิท ให้ได้ ทั้งเรื่องการควบคุมจิตใจ การสร้างความผ่อนคลาย การปรับสถานที่ให้สอดคล้องกับการพักผ่อน ตลอดจนเลือกทานอาหารที่จะช่วยให้เราหลับสบายกว่าที่เคย ติดตามต่อในเว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ                ซึ่งถ้าว่ากันในหมวดของอาหาร วัตถุดิบที่ช่วยให้เรา หลับสนิท ก็มีอยู่หลายอย่าง ทั้งคาวและหวาน แต่ครั้งนี้เราจะขอเลือกแบบที่เป็นเครื่องดื่มมาให้ เพราะว่าทานได้ง่าย ไม่ต้องยุ่งยากในการเตรียม เพียงแค่หาติดตู้เย็นเอาไว้ เมื่อใกล้นอนก็เอาออกมาดื่ม โดยควรดื่มก่อนเข้านอนสัก 15-30 นาที แล้วก็ไม่จำเป็นต้องดื่มแก้วใหญ่มากนัก ไม่อย่างนั้นเราจะปวดปัสสาวะกลางดึก กลายเป็นขัดจังหวะการนอนไปอีก                เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพชนิดแรกที่อยากจะแนะนำเพื่อการนอนหลับสนิทก็คือนม จะเป็นนมแพะ หรือนมวัวก็แล้วแต่ชอบ ขอแค่เป็นรสธรรมชาติที่ไม่ได้ปรุงแต่งเรื่องสี กลิ่น และใส่น้ำตาลมามากก็พอ สามารถดื่มได้ทั้งแบบร้อนและแบบเย็น แต่ถ้าจะให้ดีควรอุ่นนมสักเล็กน้อย เพราะความร้อนจากนมจะช่วยให้ช่วงท้องเกิดความผ่อนคลาย พร้อมเข้าสู่การหลับลึกได้อย่างรวดเร็วนั่นเอง วัตถุดิบที่ช่วยให้เรา หลับสนิท ก็มีอยู่หลายอย่าง ทั้งคาวและหวาน                สำหรับใครก็ตามที่แพ้นม ก็มีทางเลือกอื่นที่น่าสนใจไม่แพ้กัน นั่นก็คือชาคาโมมายด์ เครื่องดื่มชนิดนี้ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณในการช่วยให้นอนหลับสนิทได้ดีมาก แต่ต้องเลือกแบบที่เป็นดอกคาโมมายด์จริงๆ ไม่ใช่ใบชาที่ผสมมาแค่กลิ่นของคาโมมายด์ เพราะแบบนั้นมันจะยิ่งทำให้เรานอนไม่หลับ อาจจะเพิ่มรสชาติด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย […]

Back To Top