Category: อาหารเพื่อสุขภาพ

อัลมอนด์ กับประโยชน์ที่คุณยังไม่ทราบ

อัลมอนด์เป็นถั่วที่หลาย ๆ คนรู้จักเนื่องจากมีรสชาติที่กรอบมัน ประโยชน์หลักที่ทุกคนที่ทราบในอัลมอนด์มีไขมันดีอยู่ ซึ่งสามารถทานแทนขนมได้ในปริมาณที่พอเหมาะ อัลมอนด์จัดเป็นพืชตระกูลถั่วประเภท Tree nut ซึ่งในอัลมอนด์อุดมไปด้วยประโยชน์ทั้งวิตามินและแร่ธาตุนา ๆ ชนิด ประโยชน์ของอัลมอนด์ที่คุณยังไม่ทราบ ขอมาแนะนำประโยชน์ของอัลมอนด์ให้ทุกคนได้ทราบกัน ประโยชน์ของอัลมอนด์อย่างแรก คือ บำรุงสายตา เนื่องจากในอัลมอนด์มีไขมันโอเมก้า 3 ช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตาและมีสารต้าในเรื่องของอนุมูลอิสระ มีสังกะสีและวิตามินอี ซึ่งมีสรรพคุณช่วยชะลอภาวะจอประสาทตาเสื่อม ประโยชน์ของอัลมอนด์อย่างที่สอง คือ ช่วยในเรื่องของการสลายไขมัน เนื่องจากในอัลมอนด์มีทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ วิตามิน ซึ่งไขมันในอัลมอนด์ช่วยในเรื่องของการเพิ่มพลังงานและช่วยในส่วนของระบบเผาพลาญของร่างกายให้ทำงานดีขึ้นด้วย ประโยชน์ของอัลมอนด์อย่างที่สาม คือ คอเลสเตอรอลในเลือด เนื่องจากในอัลมอนด์มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวมีส่วนช่วยในการลดระดับไขมันชนิดเลวในเลือดได้ ประโยชน์ของอัลมอนด์อย่างที่สี่ คือ บำรุงสมอง ในอัลมอนด์มีสารอาหารที่สำคัญ ต่อการทำงานของระบบประสาทมากมาย ก็คือ วิตามิน E ไฟเลต กรดไขมันอิ่มตัว ซึ่งมีสรรพคุณในเรื่องของระบบประสาทและสมอง ประโยชน์ของอัลมอนด์อย่างห้า คือ ป้องกันภาวะความจำเสื่อม เนื่องจากในอัลมอนด์มี ธาตุเหล็ก ทองอดง และวิตามิน ช่วยในการกระตุ้นการสร้างฮีโมโกลบินในเม็ดเดือดแดง ส่งผลให่มีการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงระบบสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ                 ทั้งหมดทีแอดกล่าวมาเป็นเพียงประโยชน์ของอัลมอนด์ 5 […]

มะม่วงหาวมะนาวโห่ ประโยชน์ที่หลายคนยังไม่ทราบ

มะม่วงหาวมะนาวโห่ เมื่อได้ยินชื่อนี้ใคร ๆ ก็ต้องคิดว่าเป็นมะม่วงสีเหลืองสายพันธุ์ไหนรึเปล่า แต่ความจริงไม่ใช่ ซึ่งมะม่วงห่าวมะนาวโห่เป็นผลไม้ที่นิยามทานกันในปัจจุบันเนื่องจากมีสรรพคุณมากมายและอุดมไปด้วยแร่ธาตุวิตามิน มะม่วงหาวมะนาวโห่มูปร่างลักษณะ เป็นผลรูปร่างวงรี สีผลอ่อนจะออกสีขาวอมชมพูแต่เมื่อผลแก่จะมีสีผลเป็นสีม่วงเข้ม มะม่วงหาวมะนาวโห่ มีประโยชน์มากมายหลายประการได้แก่ สรรพคุณของมะม่วงหาวมะนาวโห่อย่างแรก คือ ช่วยในเรื่องของอาการท้องเสียหรือท้องผูก เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ซึ่งมีตำราโปราณได้บันทึกเกี่ยวกับ มะม่วงหาวมะนาวโห่ไว้ว่าง เมื่อน้ำนำใบมะม่วงหาวมะนาวโห่มาต้มดื่มมีสรรพคุณช่วยในเรื่องของระบบลำไส้ ทั้งในส่วนของการขับถ่ายการระบาย รวมไปถึงการย่อยอาหาร สรรพคุณของมะม่วงหาวมะนาวโห่อย่างที่สอง คือ ช่วยป้องกันในส่วนของการเกิดการอักเสบ เนื่องจากการวิจัยได้พบว่าสรรพคุณของมะม่วงหาวมะนาวโห่ช่วยในเรื่องของการต้านการอักเสบของร่างกาย สรรพคุณของมะม่วงหาวมะนาวโห่อย่างสาม คือ ลดน้ำตาลในเรื่องของผู้ป่วยเบาหวาน เนื่องจากในมะม่วงหาวมะนาวมี โพลฟีนอลิก ฟลาโวนอยด์ และฟลาวาโนนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยในเรื่องของการลดระบบน้ำตาลในเลือกในผู้ป่วยเบาหวาน หรือลดความเสี่ยงของผู้ที่เสี่ยงในการเป็นเบาหวาน           ทั้งหมดที่แอดได้กล่าวมา เป็นสรรพคุณหลัก ๆ ของมะม่วงหาวมะนาวโห่ที่ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย การระบาย และยังมีประโยชน์ช่วยในเรื่องของอาการอักเสบที่สามารถเกิดได้กับทุกคนและช่วยบรรเทาในผู้ป่วยเบาหวานอีกด้วย ถือว่าเป็นผลไม้ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักกันเท่าไหร่ แต่มีสรรพคุณและประโยชน์และเป็นอีกทางเลือกสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องระบบการขับถ่าย อาหารเพื่อสุขภาพ แนะนำข้อมูลสุขภาพ

สรรพคุณของมะขามป้อม ประโยชน์ที่ไม่ควรมองข้าม

มะขามป้อมกับ สรรพคุณของมะขามป้อม ประโยชน์ที่ไม่ควรมองข้าม บรรเทาอาการเจ็บคอ  สายพันธุ์ของมะขามที่มีรสชาติเปรี้ยวแต่รูปร่างไม่ได้เป็นข้อเหมือนมะขามทั่วไป รูปร่างของมะขามป้อมเป็นลูกกลม ๆ อ้วน ๆ มีสีเขียวอมเหลือง ผลที่อ่อนมีรสชาติฝาด ผลแก้จะมีรสชาติเปรี้ยวจัด ซึ่งมะขามป้อมเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่สามารถนำมาใช้งานได้ทั้งต้น ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของ ต้น เปลือก ใบ ดอก ผล ซึ่งในมะขามป้อมก็ยังอุดมไปด้วยวิตามิน นา ๆ ชนิด ซึ่งสรรพคุณของมะขามป้อมประโยชน์ที่ไม่ควรมองข้าม แอดจะ แนะนำในส่วนของ สรรพคุณของมะขามป้อม หลัก ๆ  ที่ควรทราบ 1สรรพคุณของมะขามป้อมอย่างแรกคือ ในเรื่องของวิตามินซี เนื่องจากมะขามป้อมมีรสชาติที่เปรี้ยว จึงไม่แปลกใจที่จะอุดมไปด่วยวิตามินซีสูงขนาดนี้ อย่างที่ทุกคนทราบวิตามินซีช่วยในเรื่องของการสร้าภูมิคุ้มกันในร่างกาย และยังช่วยในเรื่องของเลือดออกตามไร้ฟัน วิตามินซีมีส่วนช่วยในเรื่องของผิวพรรณจากภายในสู่ภายในสู่ภายนอกอีกด้วย เสริมสร้างในเรื่องของความแข็งอรงในร่างกายไม่ป่วยง่าย 2สรรพคุณของมะขามป้อมอย่างที่สอง คือ บรรเทาในเรื่องของอาการไอ เจ็บคอ ลดเสมหะ เนื่องจาอุดมไปด้วยวิตามินและแทนนิน รสเปรี้ยวของมะขามป้อมจะช่วยให้ชุ่มคอ จะทำให้ลดในส่วนของอาการไอ เจ็บคือได้ 3สรรพคุณของมะขามป้อมอย่างที่สาม คือ บรรเทาอาการท้องผูก และช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ในมะขามป้อมช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าน เนื่องจากเป็นฤทธิ์ยาระบายอ่อน ๆ เมื่อได้รับในปริมาณที่เหมาะสม […]

ประโยชน์ของเซเลอรี่ ที่กำลังฮิตในปัจจุบันหรือไม่

เซเลอรี่ หรือ ที่รู้จักกันคือขึ้นฉ่ายฝรั่ง ซึ่ง ประโยชน์ของเซเลอรี่ นําน้ําผักเซเลอรีดื่มเพื่อสุขภาพ เนื่องจากมีสรรพคุณช่วยในเรื่องของการล้างสารพิษ ดีท็อกลําไส้ จึงเป็นที่นิยมในหมู่สาว ๆ เซเลอรี่ มีลักษณะลําตันและใบมีสีเขียวอ่อน หน้าตาเหมือนกันกับขึ้นฉ่ายฝรั่งแต่มีลําต้นที่ใหญ่กว่ามาก คุณทราบประโยชน์ของเซเลอรี่ ที่กําลังฮิตกันกันในปัจจุบันหรือไม่ เซเลอรี่ไม่เพียงแต่ช่วยในเรื่องของการล้างสารพิษหรือดีท็อกลําไส้เท่านั้น มาดูประโยชน์ของเซเลอรี่ให้ทุกคนได้ทราบกัน 1ประโยชน์ของเซเลอรี่อย่างแรก คือ ช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เนื่องจากมีในส่วนของวิตามินซี ไม่เพียงแต่ช่วนเรื่องภูมิคุ้มกัน ยังช่วยในเรื่องของโรคภูมิแพ้ เลือดออกตามไร้ฟัน ชาวยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย จึงต้านในส่วนของแบคทีเรียเชื่อโรค ไวรัสที่มำให้เกิดโรคได้ 2ประโยชน์ของเซเลอรี่อย่างที่สอง คือช่วยในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสระ เนื่องจากในเซเลอรี่มีสานเบต้าแคโรทีนช่วยในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงในดารเกิดโรคหัวใจ และเมื่อเบต้าย่อยสลายจะกลายเป็นวิตามินเอ ช่วยในเรื่องของการมองเห็นและระบบประสาทตา 3ประโยชน์ของเซเลอรี่อย่างที่สาม คือ ช่วยลดอาการบวมน้ำ เนื่องจากในส่วนของลำต้นและใบของเซเลอรี่มีโพแทสเซียมส่วนนี้ช่วยในเรื่องของการขับของเสียในร่างกาย ซึ่งเป็นการลดอาการบวมน้ำของร่างกาย และยังช่วยในส่วนของหลอดเลือดให้ขยายตัวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการลำเลียงเลือดไปเลี้ยงทุกส่วนในร่างกายมากยิ่งขึ้น 4ประโยชน์ของเซเลอรี่อย่างที่สี่ คือ ลดในเรื่องของคอเลสเตอรอล เนื่องจากในเซเลอรี่มีสรรพคุณในเรื่องของการลดคอเลสเตอรอลในเลือดและเซเลอรี่ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการกำจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นแบบเหลวซึ่งทำให้ลดในเรื่องคอเลสเตอรอลในร่างกายและเลือดอีกด้วย 5ประโยชน์ของเซเลอรี่อย่างที่ห้า คือ ช่วยในเรื่องของกระดูกพรุน หรือเสริมสร้างในเรื่องของกระดูกให้มีความแข็งแรง เหมาะกับสตรีมีครรภ์ เป็นอย่างมาก เนื่องจากในเซเลอรี่มีแคลเซียมที่สูง                 ทั้งหมดที่แอดได้แนะนำประโยชน์ของเซเลอรี่ เนื่องการมีสรรพคุณและมีคุณค่าทางอาหารช่วยในเรื่องของระบบร่างกายของเราและยังช่วยในเรื่องของการล้างสารพิษ ถึงแม้จะมีรสชาติที่เฉพาะตัวไปหน่อย ก็มีวิธีที่นำมาทานได้หลากหลายแบบ […]

สรรพคุณของ มะยงชิด ผลไม้หน้าร้อน ที่หลายคนยังไม่ทราบ

มะยงชิด ผลไม้ประจำฤดูร้อนสัญชาติไทยที่ออกผล 1 ครั้งต่อปี ให้เราได้ลิ้มรสความอร่อยสามารถกินสด ๆ และสามารถนำไปทำเป็นเมนูอาหารหวานคลายร้อน อย่างเช่น มะยงชิดลอยแก้ว ซึ่งเป็นที่รู้กันว่ามะยงชิดผลไม้ที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยวแค่ได้ทานก็รู้สึกสดชื่นแถมอุดมไปด้วยวิตามินมากมายที่ช่วยในระบบต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งสรรพคุณของมะยงชิดผลไม้หน้าร้อนที่หลายคนยังไม่ทราบ ว่ามะยงชิดมีประโยชน์สรรพคุณมีอะไรบ้าง สรรพคุณของ มะยงชิด                 มะยงชิดช่วยต้านอนุมูลอิสระ เนื่องจากมีเบต้าแคโรที มีหน้าที่ช่วยในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสระชะลอความแก่ดูแลในส่วนของผิวพรรณให้มีความเปล่งปลั่ง ไม่หย่อนคล้อย ยังไม่พอสรรพคุณของมะยงชิดผลไม้หน้าร้อน ยังมี วิตามิน A ที่ได้จากการที่ตับทําการย่อยสลายสารอาหารไปสร้างสารโรดอฟซินใช้ในเรื่องของการบํารุงสายตา ช่วยในการมองเห็น ชะลอการเสื่อมสภาพของลูกตา ลดการเสี่ยงเป็นต้อกระจก แต่ยังไม่หมดเพียงเท่านี้สรรพคุณของมะยงชิดยังช่วยในเรื่องการเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย เนื่องจากในเบต้าแคโรที มีส่วนช่วยกระตุ้นการทํางานของเซลล์ที่ใช้ในการควบคุมระบบภูมิต้านทานในร่างกาย มีชื่อเรียกว่า ที-เฮลเปอร์ ทํางานต้านสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาในร่างกายและลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง สรรพคุณของมะยงชิดยังมีในส่วนของการทํางานช่วยลดความเสี่ยงในเรื่องของกระดูก ไม่น่าเชื่อว่าผลไม้จะมีส่วนประกอบของแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งในมะยิงชิดก็มีในส่วนประกอบของแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องของบํารุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง พร้อมกันนั้นก็ช่วยลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน และโรคกระดูกเสื่อม ประโยชน์ของมะยงชิด                  มะยงชิดเป็นผลไม้ชนิดเดียวแถมยังมีรสชาติที่เปรี้ยวหวานสดชื่นเป็นผลไม้ที่เหมาะสมกับหน้าร้อน มีประโยชน์มากมายขนาดนี้ภายใน ถือว่าเหมาะกับชื่อที่ว่ามะยงชิดผลไม้หน้าร้อนเพียงแค่ได้ทานก็รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าสร้างความตื่นตัวให้กับร่างกายและยังอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่มีประโยชน์นานาชนิด เว็บแนะนําข้อมูลสุขภาพ และวิธีลดน้ําหนัก

กำจัดริ้วรอย ด้วยพืชตระกูลถั่ว

สาเหตุของการเกิดริ้วรอย             โดยปกติแล้วริ้วรอยร่องลึกต่าง ๆ มักจะเกิดขึ้นตามวัยส่วนมากจะปรากฏบนใบหน้า เมื่ออายุเข้าสู่เลขสามแล้วการกำจัดริ้วรอย ปัจจุบันผู้หญิงหลายคนกำลังประสบปัญหาริ้วรอยก่อนวัยอันควรกันมากขึ้น และหาวิธีกำจัดริ้วรอย ด้วยพืชตระกูลถั่ว การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ส่งผลให้ระบบภายในทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ การสร้างฮอร์โมนและคอลลาเจนจึงไม่เป็นผลดีเท่าที่ควรนั้นเอง การดื่มน้ำน้อย ร่างกายขาดน้ำมาก ๆ ทำให้ผิวหนังแห้งตึงเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ ความเครียดสะสม ทุกคนสังเกตกันไหมคะ ถ้าคนบุคคลใด มีความเครียด ความกังวลในใจแล้วมักจะทำหน้าบึ้งตลอดเวลาก็เป็นเหตุให้เกิดริ้วรอยได้เช่นกัน ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป แอลกอฮอล์ทุกคนทราบแน่นอน ไม่เป็นผลดีต่อร่างกายแถมยังไปยับยั้งการทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายรวมไปถึงการสร้างคอลลาเจนด้วย เมื่อคอลลาเจนไม่พอต่อร่างกาย จึงเกิดริ้วรอยบนใบหน้าขึ้นนั้นเอง UV จากแดด ข้อนี้ทุกคนไม่สามารถเลี่ยงการโดนแดดได้แน่นอน ซึ่งแสง UV สามารถชะลอการสร้างคอลลาเจนของร่างกายจึงส่งผลให้เกิดริ้วรอย ทั้งหมดทั้งหมดที่เท้าความกันมานั้น จึงกลายเป็นบทความกำจัดริ้วรอยด้วยพืชตระกูลถั่วค่ะ พืชตระกูลถั่วกำจัดริ้วรอย             เหตุผลหลัก ๆ ที่เลือกพืชตระกูลถั่วในการต้านริ้วรอยเพราะทุกคนสามารถหาซื้อได้ง่าย ราคาประหยัด ตาม 7-Eleven มีจำหน่ายราคาต่ำสุดราคา 10 บาท เนื่องจากพืชตระกูลถั่วช่วยเสริมสร้างและกระตุ้นให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ คอลลาเจนคือโปรตีนชนิดหนึ่งช่วยบำรุงให้ผิวอ่อนวัยและชะลอการเกิดริ้วรอยได้ ตระกูลถั่วเองก็มีโปรตีนมากจึงช่วยกันทำงานได้อย่างมีคุณภาพ พืชตระกูลถั่วใน 7-Eleven ราคาไม่เกิน 60 บาทกัน […]

ประโยชน์ของข้าวโพด ที่หลายคนไม่ทราบ

ข้าวโพด หลาย ๆ คนสับสนว่าข้าวโพดคือผักหรือผลไม้ แต่ที่จริงข้าวโพดคือพืชไร่ตระกูลหญ้าที่นำเมล็ดมาทานได้ ซึ่งข้าวโพดก็มี ประโยชน์ของข้าวโพด ที่หลายคนไม่ทราบ ซึ่งมีลักษณะผลและผลิต เป็นฝักของข้าวโพดมีกาบที่ห่อหุ้มอยู่ โดยทั้งฝักมีลักษณะเรียวยาว มีเมล็ดเรียงตัวอยู่ในฝัก ซึ่งลำต้นมีลักษณะแข็ง ไม่มีในส่วนของกิ่ง ก้าน และไม่แตกกอ ซึ่งชนิดของข้าวโพดก็มีมากมายมายชนิด และมีในส่วนของคุณค่าทางอาหารและอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินมากมาย แอดจะมาแนะนำถึงข้าวโพดว่ามีประโยชน์อย่างไรบ้าง 1ประโยชน์ของข้าวโพดอย่างแรก คือ เพิ่มพลังงาน เนื่องจากในข้าวโพดมีในส่วนของคาร์โบไฮเดรตสูงที่ช่วยในเรื่องของการเพิ่มพลังงานในส่วนของแป้งให้กับร่างกาย 2ประโยชน์ของข้าวโพดอย่างที่สอง คือ บำรุงในเรื่องของสายตา เนื่องจากในข้าวโพดมีในส่วนของสารเบต้าแคโรทีนที่เมื่อย่อยในตับจะกล้ายเป็น วิตามินเอ ช่วยในเรื่องของระบบประสาทตา 3ประโยชน์ของข้าวโพดอย่างที่สาม คือ ในข้าวโพดมีในเรื่องของไฟเบอร์ช่วยในเรื่องการขับถ่ายและลดคอเลสเตอรอลและลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหาร การขับถ่าย 4ประโยชน์ของข้าวโพดอย่างที่สี่ คือ ช่วยในเรื่องของลดความเสี่ยงการเกิดอีลไซเมอร์ เนื่องจากในข้าวโพดมีในส่วนของ วิตามินบี 1 ช่วยในเรื่องของระบบความจำ กระตุ้นในเรื่องของการพัฒนาระบบประสาท ช่วยในเรื่องของความจำ จึงลดในส่วนของเรื่องความจำเสื่อม 5ประโยชน์ของข้าวโพดอย่างที่ห้า คือ ช่วยในรื่องของหัวใจ มีสรรพคุณลดในเรื่องของการอุดตันของไขมันในเส้นเลือดที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ         ทั้งหมดที่แอดได้กล่าวมาข้างต้นเป็นเพียงสรรพคุณหลัก ๆที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อน ซึ่งในข้าวโพดมีพลังงานและคุณประโยชน์ที่มากมาย การรับประทานข้าวโพดต้องอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับสูงสุด เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ

สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง ที่ไม่น้อยหน้ากระเจี๊ยบเขียวแน่นอน

กระเจี๊ยบแดง เมื่อพูดถึงกระเจี๊ยบแดง เราจะนึกถึงน้ำกระเจี๊ยบสีแดงที่เมื่อได้ก็จะมีความสดชื่นพุ่งเข้ามาในร่างกาย ซึ่งกระเจี๊ยบแดงมีละกษณะเป็นต้นพุ่ม มีดอกกระเจี๊ยบแดงเป็นสีขาว ด้านในเป็นสีม่วงอมแดง ซึ่ง สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง ที่ไม่น้อยหน้ากระเจี๊ยบเขียวแน่นอน ด้วยสรรพคุณของกระเจี๊ยบแดงที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดงที่เป็นจุดเด่นเลยคือในเรื่องของวิตามินซีที่มีสูง ซึ่งวิตามินซีที่สูงของกระเจี๊ยบแดงจะช่วยในเรื่องของสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย และในกระเจี๊ยบแดงยังมีในส่วนของสารที่ต้านอนุมูลอิสระช่วยในเรื่องของการลดความเสี่ยงของการป่วยหรือไข้หวัด และเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกาย สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดงยังช่วยในเรื่องของแก้ไอ หรือขับพวกเสมหะ เมือกในลำคอ เนื่องด้วยรสชาติที่เปรี้ยวอ่อน ๆ จึงช่วยในเรื่องของทำให้ชุ่มคอ สรรพคุณยอดฮิตของกระเจี๊ยบแดงคือ ช่วยในเรื่องของแก้อาการกระหายน้ำ ให้ร่างกายสดชื่น เนื่องจากกรดซิตริกในกระเจี๊ยบ เป็นกรดที่ช่วยในเรื่องของการกระหายน้ำ ให้ยากน้ำลดลง และน้ำกระเจี๊ยบเพิ่มสดชื่นให้ร่างกายอีกเป็นอย่างมาก สรรพคคุณของกระเจี๊ยบแดง ยังช่วยในเรื่องของการลดไขมันและคอเลสเตอรรอลในเลือด ลดในเรื่องของน้ำตาลในเลือด บำรุงเลือด และช้างในเรื่องของระบบปัสสาวะอีกด้วย แถมสรรพคุณของกระเจี๊ยบแดงยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการอักเสบของแผล กล่าวคือนำมารักษาแผลได้ โดยนำกระเจี๊ยบแดงมาล้างให้สะอาด ตำ แล้วสามารถนำมาประคบแผล ช่วยบรรเทาในเรื่องของบาดแผลได้ สุดท้ายที่แอดอยากแนะนำ ในกระเจี๊ยบแดงมีในส่วนของวิตามิน A ซึ่งช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตา หรือแม้กระทั่งป้องกันในส่วนของประสาทตาให้สามารถใช้งานได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพ สรรพคุณที่แอดได้นำมาพูดไว้ข้างต้น เป็นเพียงสรรพคุณพื้นฐานหลัก ๆ ของกระเจี๊ยบแดง ซึ่งสรรพคุณของกระเจี๊ยบแดงยังมีส่วนช่วยในเรื่องของระบบต่าง ๆ ในร่างกายเราอีกมาก และควรที่จะใช้กระเจี๊ยบแดงในปริมาณที่เหมาะสม เนื่องด้วยเป็นพืชที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและแร่ธาตุมากมาย และที่สำคัญมีรสชาติเฉพาะตัวที่เมื่อนำไปทำเป็นน้ำกระเจี๊ยบแดงดื่ม ก็เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายไปอีกอย่าง เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ […]

Back To Top