Category: การป้องกันโรค

โรคอ้วนในวัยเด็ก ภัยเงียบอันตรายในวัยเด็กที่ผู้ปกครองไม่ควรละเลย

วัยเด็กนั้นถือเป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโตและกำลังก้าวเข้าสู่การเรียนรู้ที่มากมายหลายรูปแบบส่วนคุณพ่อคุณแม่นั้นก็จะเป็นตัวช่วยผลักดันให้ลูกทำกิจกรรมต่างๆไม่ว่าจะพบเจอปัญหาอะไรก็จะช่วยลูกแก้ไขและผ่านมันไป สำหรับปัญหาสุขภาพก็เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่ผู้ปกครองนั้นก็ยังคงกลุ้มใจกันอยู่ไม่น้อยเพราะปัญหาสุขภาพในเด็กนั้นไม่ได้มีเพียงแต่อาการเจ็บไข้ได้ป่วยเท่านั้น แต่ก็มีอาการที่เกิดจากพฤติกรรมการกินหรือเกิดจากกรรมพันธุ์ด้วย ปัญหาสุขภาพ โรคอ้วนในวัยเด็ก จึงถือเป็นภัยเงียบอันตรายร้ายแรงที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรละเลยเป็นอย่างยิ่ง โดยอาการและวิธีการป้องกันเป็นอย่างไรเราได้ไปรวบรวมคำตอบมาให้คุณได้อ่านกันในที่นี่แล้วค่ะ โดยส่วนใหญ่สาเหตุปัจจัยหลักของสุขภาพ โรคอ้วนในวัยเด็ก นั้นก็เกิดจากพฤติกรรมการกินนี่แหละค่ะมีเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์ที่จะเกิดจากกรรมพันธุ์ ด้วยพฤติกรรมการกินนั้นก็จะมีพฤติกรรมที่กินจุกกินจิก กินตลอดทั้งวันและไม่เป็นมื้ออาหาร อาหารที่กินนั้นก็เป็นอาหารที่ไม่มีประโยชน์เช่นขนมขบเคี้ยว น้ำหวาน ของทอดของมัน โรคอ้วนในวัยเด็ก นั้นก็เกิดจากพฤติกรรมการกินนี่แหละค่ะ จึงทำให้ง่ายต่อการเกิดโรคอ้วน ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร ให้กินตามเวลาที่เหมาะสม และรักษาการกินอาหารควรเปลี่ยนเป็นอาหารที่มีประโยชน์ได้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ หรือควบคุมโภชนาอาหารถ้าอยู่ในหลักและปริมาณที่เหมาะสมไม่มากหรือน้อยจนเกินไปเพราะวัยเด็กนั้นกำลังอยู่ในวัยที่กำลังเจริญเติบโตจึงต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอและได้รับโปรตีนเป็นอย่างมาก และไม่ลืมที่จะออกกำลังกายในยามว่างอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์  เพียงเท่านี้ปัญหาสุขภาพโรคอ้วนในวัยเด็กก็จะถือเป็นปัญหาอันเล็กน้อยสำหรับผู้ปกครองที่มันใส่ใจดูแลลูกหลานและช่วยกันปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดีรวมไปถึงกิจกรรมการนอนการใช้ชีวิตของเด็กๆในแต่ละวัน โดยพฤติกรรมเหล่านี้สามารถปรับปรุงกันได้ และไม่ถึงขั้นต้องไปรักษาที่โรงพยาบาลหรือทำการผ่าตัดแต่อย่างใด ขั้นแรกเริ่มต้นที่วินัย สุขภาพดีหุ่นสวย ติดตามเรื่องราวของสุขภาพมากมายได้ที่ เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ ฝากติดตามอีกหนึ่งเว็บไซต์คุณภาพอย่าง ufa666 ไว้ด้วยนะคะ

อาหารเช้า และโทษของการไม่กินอาหารเช้าที่อันตรายกับสุขภาพมากกว่าที่คิด

     เนื่องจาก อาหารเช้า ที่กินเข้าไป  ร่างกายจะย่อยสลายคาร์โบไฮเดรตให้อยู่ในรูปของน้ำตาล (กลูโคส) ซึ่งอยู่ในเลือดเป็นหลัก  มีบางส่วนที่เรียกว่าไกลโคเจนซึ่งเป็นพลังงานสำรอง  เก็บไว้ตามกล้ามเนื้อและตับด้วย ควรกินอาหารเช้าตอนไหนดี?      เพราะอาหารเช้าสำคัญ  คุณควรกินมื้อแรกของวันหลังจากตื่นนอน  1  ชั่วโมงครับ  หากเลยกว่านี้จะกลายเป็นมื้อสายๆ ที่สักพักก็เป็นมื้อกลางวันอีกแล้ว  ทำให้รู้สึกอึดอัดเพราะร่างกายย่อยไม่ทัน อาหารเช้าที่กินควรมีลักษณะอย่างไร? –  ควรมีสารอาหารครบทั้งห้าหมู่  คือ  คาร์โบไฮเดรต  โปรตีน  ไขมัน  วิตามิน  และเกลือแร่  อย่าคิดว่ารีบกินเข้าไปให้อิ่มๆ ก็พอ  แล้วไปหาอาหารที่มีประโยชน์ในมื้อถัดไป –  ควรมีปริมาณที่เพียงพอต่อการทำกิจกรรม  ซึ่งขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล  ดังนั้นต้องสังเกตตัวเองว่าเมื่อใกล้มื้อกลางวันหากรู้สึกหิวมาก  แสดงว่าคุณกินมื้อเช้าน้อยเกินไปครับ –  มื้อเช้าสำคัญมาก  หากสามารถกินมื้อเช้าที่บ้านได้ก็จะดีมาก  เพราะสะดวกสบายและสามารถกะปริมาณอาหารได้  แนะนำให้ใช้ภาชนะเดิมใส่อาหารที่กะมาดีแล้ว –  ควรมีความย่อยง่ายเพื่อให้ร่างกายย่อยได้เร็ว  ทันกับการนำไปใช้ในกิจกรรมต่างๆ –  ควรกินอาหารเช้าด้วยความไม่เร่งรีบ  หากสามารถทำได้  และไม่ควรทำกิจกรรมอื่นร่วมด้วย  เพราะจะทำให้กินมากโดยไม่รู้ตัว โทษของการไม่กิน อาหารเช้า ที่หลายคนไม่เคยรู้…       –  ทำให้รู้สึกหิวตลอดเวลาจนกว่าจะได้กินอาหาร  –  ทำให้หงุดหงิดง่าย […]

อาการโรคซึมเศร้า เป็นอย่างไร แล้วตัวเราเข้าข่ายโรคนี้อยู่หรือไม่นะ?

อาการโรคซึมเศร้า  เช็กซะว่าเรามีไหม? คุณสามารถสังเกต อาการโรคซึมเศร้า เบื้องต้นของตนเอง  รวมถึงคนใกล้ชิดว่าเข้าข่ายโรคนี้หรือไม่  ซึ่งหากมีอาการที่กล่าว  5  ประการขึ้นไป  ติดต่อกันประมาณ  2  สัปดาห์ขึ้นไป  ก็ถือว่าเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว          1.  มีอารมณ์ซึมเศร้าหดหู่  (ในผู้ป่วยวัยรุ่นอาจมีอาการหงุดหงิดและโมโหง่าย)  2.  มีความเบื่อหน่ายหรือหมดความสนใจในสิ่งที่ตนเคยสนใจ  หรือในสิ่งที่เคยทำให้ตนมีความสุข 3.  รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง  รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า 4.  พูดช้าลง  การทำสิ่งต่างๆ ช้าลง 5.  ไม่ค่อยมีเรี่ยวแรงในการทำกิจกรรมต่างๆ  เหน็ดเหนื่อยง่ายกว่าปกติ    6.  ไม่มีสมาธิในการทำกิจกรรมต่างๆ  ใจลอยเป็นประจำ  หรือรู้สึกลังเลไปหมด 7.  มีความกระวนกระวายใจ  อาจแสดงออกมาด้วยอาการไม่อยู่นิ่งได้  8.  เบื่ออาหาร  กินอาหารได้น้อยลง  บางคนอาจน้ำหนักลดจนผิดสังเกต  แต่บางคนก็อาจกินอาหารมากขึ้นจนน้ำหนักเพิ่มได้ 9.  นอนไม่หลับ  นอนหลับยาก  หรือหลับๆ ตื่นๆ 10.  โรคซึมเศร้านี้อาจส่งผลเสียต่อการเรียนหรือการทำงานอย่างเห็นได้ชัด  (ซึ่งปกติไม่เป็นเช่นนี้)  ได้แก่ อาการโรคซึมเศร้า สามารถตรวจเช็คเบื้องต้นได้จากเว็บไซต์ของเรา –  มาเรียนหรือมาทำงานสายเป็นประจำ […]

โรคซึมเศร้า เรารู้จักโรคนี้ดีแค่ไหน และรู้จักอย่างถูกต้องจริงหรือไม่ด้วย?

     คือโรคทางจิตเวชชนิดหนึ่ง  ซึ่งปัจจุบันผู้คนเป็นกันมากขึ้นเรื่อยๆ  ที่สำคัญหลายคนเป็นโรคนี้โดยไม่รู้ตัว  คิดว่าเป็นเพียงอาการคิดมากหรือเครียดกับการดำเนินชีวิตเท่านั้นครับประเภทหลักๆ ของ โรคซึมเศร้า 1.โรคซึมเศร้าแบบขั้วเดียว  (มีอาการซึมเศร้าเพียงอย่างเดียว) 2.โรคซึมเศร้าแบบ  2  ขั้ว  หรือไบโพลาร์  (มีอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ มากกว่าคนปกติ  จนส่งผลเสียในการดำเนินชีวิต) ปัจจัยสำคัญที่ทำให้เป็นโรคซึมเศร้าได้ –  การมีสารเคมีในสมองที่ไม่สมดุล –  เหตุการณ์รุนแรงที่มีผลกระทบต่อจิตใจอย่างมาก  เช่น  การสูญเสียคนที่ตนรักไปทั้งจากเป็นหรือจากตาย  การถูกฟ้องล้มละลายหรือทำธุรกิจแล้วขาดทุนย่อยยับ –  พันธุกรรม  เช่น  มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ –  การเลี้ยงดูของครอบครัว  รวมถึงสภาพแวดล้อมตั้งแต่เล็กจนเติบใหญ่ –  พื้นฐานนิสัยใจคอ  เช่น  เป็นคนคิดมาก  เคร่งเครียด  มองโลกในแง่ร้ายหรือแง่ลบ  อ่อนไหวง่าย –  อิทธิพลของคนรอบข้าง โรคซึมเศร้ากับภาวะอารมณ์เศร้า  ต่างกันอย่างไร?      ขึ้นชื่อว่า “โรค” แล้วย่อมแสดงถึงความผิดปกติทางการแพทย์  และมีความรุนแรงกว่าคำว่า “ภาวะ” ครับ  เนื่องจากโรคซึมเศร้าเมื่อเป็นแล้วจะกินเวลายาวนาน  และไม่มีทีท่าว่าจะหายหรือดีขึ้นด้วย  ที่สำคัญมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์  ความรู้สึกนึกคิด  รวมถึงพฤติกรรมต่างๆ […]

ป้องกันโรคซึมเศร้า ด้วยวิธีง่ายๆ ได้ด้วยตนเอง ป้องกันไว้ดีกว่าแก้ไขเยอะ

    คือการคิดบวก  ซึ่งเป็นการสร้างความสุขให้กับจิตใจ  ทำให้จิตใจเข้มแข็ง  มีความสามารถในการเอาชนะอุปสรรคและความสูญเสียในชีวิตได้ดีขึ้นและนี่คือการ ป้องกันโรคซึมเศร้า กินดี       คือการกินอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ  5  หมู่ในปริมาณที่เพียงพอ  โดยเฉพาะสารอาหารที่ลดความเสี่ยงและเป็นการ ป้องกันโรคซึมเศร้า ได้  เช่น  –  อาหารที่มีวิตามินเอสูง  ได้แก่  ผักและผลไม้สีเหลือง  สีเขียว  และสีส้ม  เช่น  แคร์รอต  ตำลึง  ผักบุ้ง  คะน้า  พริกหยวก  ฟักทอง  ข้าวโพด  ผักโขม  มะม่วงสุก  ขนุน  แคนตาลูป    –  อาหารที่มีวิตามินซีสูง  ได้แก่  ผักและผลไม้ต่างๆ  เช่น  กะหล่ำดอก  ชะอม  ใบมะรุม  บร็อกโคลี  ผักเคล  มะนาว  ฝรั่ง  มะละกอ  ลิ้นจี่  ส้ม  ส้มโอ  สับปะรด  มะขามป้อม  พุทรา  ระกำ  กีวี  สตรอเบอร์รี    […]

โรคซึมเศร้า กับแบบทดสอบ 9 คำถามสั้นๆ ทำให้ทราบว่า ตัวเรามีแนวโน้มเป็น

การให้คะแนนตัวเองว่าเป็น โรคซึมเศร้า หรือไม่      ให้คุณให้คะแนนตัวเอง  จากแบบทดสอบด้านล่างตามนี้ครับ –  0  คะแนน  =  ไม่  หรือไม่มีเลย  –  1  คะแนน  =  ไม่บ่อยนัก –  2  คะแนน  =  ค่อนข้างบ่อย –  3  คะแนน  =  บ่อยๆ  เกือบทุกวัน  หรือทุกวัน ทำแบบทดสอบกันเลย!      ในเวลา  2  สัปดาห์ที่ผ่านมา  คุณมีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหนกัน? 1.  มีอาการไม่สบายใจ  ซึมเศร้า  หดหู่  หรือสิ้นหวังท้อแท้  ………คะแนน 2.  ไม่ชอบหรือรู้สึกไม่ดีกับตนเอง  คิดว่าตนเองไม่ดี  ไม่เก่ง  ล้มเหลวในชีวิต  หรือทำให้ครอบครัวและคนรอบข้างต้องผิดหวัง  ………คะแนน 3.  รู้สึกเบื่อหน่ายไปหมด  ทำกิจกรรมอะไรก็ไม่มีความสุขหรือเพลิดเพลิน  ………คะแนน 4.  พูดและทำสิ่งต่างๆ ช้าลง  […]

โรคซึมเศร้า ต้องทำอย่างไร มีอะไรที่ต้องรู้เกี่ยวกับโรคนี้บ้าง?

เวลาในการเปลี่ยนแปลงของ โรคซึมเศร้า      ผู้ป่วยจะมีความเปลี่ยนแปลงแตกต่างกันไป  บางคนเป็นโรคนี้เร็วภายใน  1 – 2  สัปดาห์เท่านั้น  แต่บางคนอาจใช้เวลานานเป็นเดือนๆ  ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ  ได้แก่  –  บุคลิกของตัวผู้ป่วยเองว่าเป็นคนอย่างไร –  เหตุการณ์ที่มากระทบจิตใจ  ซึ่งมีความรุนแรงมากหรือน้อย –  ท่าทีและการช่วยเหลือดูแลของคนรอบข้าง  ทั้งคนในครอบครัว  เพื่อนร่วมงาน  เพื่อนร่วมห้องเรียน  และสังคม เมื่อคิดว่าตนเองหรือคนใกล้ชิดอาจเป็น โรคซึมเศร้า  ต้องให้แน่ใจจริงๆ เสียก่อน      นอกเหนือจากการสังเกตอาการเบื้องต้นด้วยตนเองแล้ว  ว่ามีอาการเข้าข่ายมากน้อยแค่ไหน  และมีอาการมานานหรือไม่  (ต้องมีอาการผิดปกติเกือบทุกวันหรือทุกวัน  อาการยาวนานติดต่อกัน  2  สัปดาห์ขึ้นไป   ไม่ใช่เป็นๆ หายๆ หรือเพียงแค่ไม่กี่วันเท่านั้น)  ก็อาจไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยโดยละเอียดให้แน่ใจ  เพราะอาจเป็นโรคทางจิตเวชที่มีอาการคล้ายคลึงกับโรคซึมเศร้าได้      นอกจากนี้ยาบางชนิดและโรคต่างๆ ก็อาจมีผลทำให้  มีอาการคล้ายคลึงกับโรคซึมเศร้าจนเกิดความสับสนได้  ได้แก่ –  ยาบางชนิด  เช่น  ยารักษาโรคมะเร็ง  ยาลดความดันเลือด  ยาในกลุ่มสเตียรอยด์และฮอร์โมน  ยารักษาโรคพาร์กินสัน    –  โรคต่างๆ  เช่น  […]

อาหารที่ทานแล้วแก่เร็ว ส่งผลเสียต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพควรทราบ

ว่าด้วยเรื่องของอาหารที่เรานั้นทานในชีวิตประจำวัน แต่ละชนิดหรือประเภทก็จะมีความแตกต่างกันไปทั้งในเรื่องของรสชาติและเรื่องสรรพคุณ วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ อาหารที่ทานแล้วแก่เร็ว ส่งผลเสียต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพควรทราบ หากว่าเพื่อน ๆ บางคนที่ชอบทานอาหารเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าเราจะทานไม่ได้อีก แต่เราควรที่จะควรคุมปริมาณสักหน่อยให้มีความสมดุล เพื่อสุขภาพที่ดีของเรานั้นเอง ติดตามต่อในเว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ อาหารที่ทานแล้วแก่เร็ว ชนิดแรกที่แอดจะมาแนะนำ เพื่อน ๆ เป็นเฟรนช์ฟราย ที่มาจากการทอดมันฝรั่งนั้นเอง เป็นอีกเมนูของทานเล่นที่เป็นขวัญใจของใครหลาย ๆ คน แต่หากว่าเรานั้นทานมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อสึขภาพร่างกายของเราได้ง่าย ๆ แน่นอน เนื่องจากในเฟรนช์ฟรายที่มาจากการทอดมันฝรั่ง เป็นอีกอาหารที่สามารถช่วยเร่งกระบวนการชรา ทำให้ความยืดหยุ่นของผิวหนังเราลดลงได้ดี และเกลือที่เรานำมาโรยหน้าให้มีรสชาติ หาได้รับมาเกินไปก็จะทำให้ผิวขาดน้ำ เกดิเป็นริ้วรอยและมีอาการบวมน้ำอีกด้วย อาหารที่ทานแล้วแก่เร็ว ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ชนิดต่อมาเป็นเนยเทียม อาหารที่ทานแล้วแก่เร็วส่งผลเสียต่อสุขภาพ ชนิดต่อมาเป็นเนยเทียม นั้นเอง เนื่องจากในเนยเทียมนั้นมีน้ำมันที่เติมไฮโดรเจน และยังมีกรดไขมันทรานส์จากเนยเทียม ซึ่งทำให้ผิวของเรานั้นเสีย มีความเสี่ยงต่อรังสีอัลตราไวโอเลต ทำลายคอลลาเจนในผิวของเราได้ ทำให้ผิวของเรานั้นมีความแก่ ไม่ชุ่มชื่น อาหารประเภทสุดท้ายที่ยิ่งทานยิ่งแก่เร็ว เป็นอาหารประเภทเนื้อสัตว์แปรรูปนั้นเอง หากว่าใครนึกไม่ออกว่าเนื้อสัตว์แปรรูปคืออะไร แอดจะขอยกตัวอย่าง เนื้อสัตว์แปรรูปก็คือ พวก เบคอน ฮอทดอก ไส้กรอกต่าง ๆ ที่เราทานกันนั้นเอง […]

กำแพงเจ็ดชั้น ผสมกับเหล้าคลุกเคล้าเอาทำยาในการบำรุงเลือด

เมื่อเอ่ยถึงเหล้าหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลายๆคนมักจะนึกถึงงานเลี้ยงสังสรรค์  ยิ่งในช่วงที่ใกล้เทศกาลสำคัญๆยิ่งทำให้นึกถึงเหล้ามาเป็นอันดับต้นๆเลยก็ว่าได้  เช่น  วันขึ้นปีใหม่  วันสงกรานต์  งานแต่งงาน  ฯลฯ ซึ่งปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจะต้องมีเครื่องดื่มประเภทเหล้าหรือแอลกอฮอล์ด้วยเสมอ  เหล้า..คำนี้ที่เราคุ้นเคยอาจจะถูกใช้ในการสังสรรค์ตามวาระต่างๆ  แต่รู้หรือไม่เหล้าไม่ใช่แค่เครื่องดื่มที่ทำให้เมา  ทำให้งานปาร์ตี้สนุก  หรือเพื่อเชื่อมสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้างเท่านั้น  เหล้ายังสามารถนำไปทำประโยชน์ได้มากกว่านั้น  หากรู้วิธีที่จะนำไปประยุกต์ใช้กับ กำแพงเจ็ดชั้น ก็สามารถก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพได้ไม่น้อยเลยเช่นกัน ติดตามต่อในเว็บแนะนำข้อมมูลสุขภาพ                กำแพงเจ็ดชั้น  จัดเป็นไม้พุ่มที่มีสรรพคุณเด่นในด้านบำรุงเลือด  ในปัจจุบันนี้เริ่มจะหาได้ยากขึ้นทุกทีแล้ว  สามารถพบได้ในบางพื้นที่เท่านั้นซึ่งเสี่ยงกับการสูญพันธุ์อย่างมาก   กำแพงเจ็ดชั้น เป็นสมุนไพรที่นิยมนำมาใช้เพื่อบำรุงเลือด  ซึ่งการทำยาบางอย่างก็สามารถใช้เหล้ามาเป็นส่วนผสมในการทำยาได้อีกด้วย  เช่น -นำลำต้นของกำแพงเจ็ดชั้นมาต้ม  ใช้ดื่มเช้า-เย็น ก่อนอาหาร  ช่วยบำรุงเลือด -นำรากของกำแพงเจ็ดชั้นมาดองกับเหล้า  ใช้ดื่มเช้า-เย็น  ก่อนอาหาร  ช่วยบำรุงเลือด  ช่วยบำรุงร่างกาย  ช่วยบำรุงกำลัง  ช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวกขึ้น -นำรากของกำแพงเจ็ดชั้นมาต้มหรือใช้หมักดองกับเหล้า  ช่วยแก้เลือดเป็นพิษ  แก้ลมอัมพฤกษ์ -นำลำต้นของกำแพงเจ็ดชั้นมาต้มดื่ม  ช่วยฟอกเลือดได้ -นำดอกของกำแพงเจ็ดชั้นมาดองเหล้าเอาไว้ดื่มช่วยบำรุงน้ำเหลือง -เถาและลำต้นของกำแพงเจ็ดชั้นเมื่อนำมาต้มดื่มจะช่วยลดไข้ได้ -นำรากของกำแพงเจ็ดชั้นมาต้มดื่มช่วยแก้โรคตาได้  ช่วยแก้อาการตาฟาง  -ราก  ลำต้น  ใบ ของกำแพงเจ็ดชั้นเมื่อนำมาต้มดื่มในขณะที่ยังอุ่น  โดยดื่มเช้า-เย็น  สามารถช่วยขับประจำเดือนหรือขับน้ำคาวปลาได้ -นำเถาของกำแพงเจ็ดชั้นมาต้มดื่ม วันละ 1-2 […]

วัคซีนป้องกันโรค ที่ผู้ใหญ่ควรฉีดด้วยมลพิษทางอากาศและโรคระบาด

เนื่องจากปัจจุบันในประเทศไทยเต็มไปด้วยมลพิษทางอากาศและโรคระบาดมากมายที่แฝงตัวมากับธรรมชาติ ซึ่งหลายคนตั้งหน้าตั้งตาทำงานทุกวันเช้ายันค่ำจนลืมใส่ใจสุขภาพของตนเอง เมื่อถึงเวลาล้มป่วยร่างกายมักจะทรุดโทรมลงอย่างหนัก ซึ่งแพทย์หลายคนแนะนำให้วัยผู้ใหญ่หันมาฉีด วัคซีนป้องกันโรค มากขึ้นทว่าด้วยวัคซีนต่าง ๆ มีราคาแพงรวมไปถึงไม่ทราบว่าควรฉีดวัคซีนชนิดใด โดยในบทความนี้จะรวบรวม 3 วัคซีนป้องกันโรค ที่จำเป็นมาบอกต่อทุกคน ดังนี้ในบทความเว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ โรคไข้หวัดใหญ่จะพบได้ทุกเพศทุกวัยและมีผู้ป่วยด้วยโรคดังกล่าวต่อปีเป็นจำนวนมาก ด้วยอาการของโรคจะคล้ายคลึงกับไข้หวัดธรรมดาหลายคนจึงชะล่าใจ ทว่าเมื่อปล่อยให้ไข้หวัดใหญ่ลุกลามไปมาก ๆ จะส่งผลต่อชีวิตได้ ดังนั้นแพทย์ได้แนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ปีละ 1 ครั้ง โดยเฉพาะบุคคลที่มีโรคประจำตัวควรรับวัคซีนทุก ๆ ปี วัคซีนโรคปอดอักเสบ การเป็นโรคปอดอักเสบจะเกิดจากการติดเชื้อของแบคทีเรียที่มีชื่อว่า “นิวโมคอคคัส” โรคดังกล่าวจะพบมากในเด็กน้อย ๆ ทว่าเด็กแรกเกิดทางโรงพยาบาลจะมีการฉีดวัคซีนให้อยู่แล้วแต่สำหรับวัยทำงานหรือวัยสูงอายุจำเป็นต้องได้รับวัคซีนป้องกันไว้ก่อน เนื่องจากอันตรายของโรคปลอดอักเสบมักจะส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนและเสียชีวิตได้ สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำควรได้รับวัคซีนปีละ 1 ครั้ง วัคซีนป้องกันโรค ทั้ง 3 ที่กล่าวมานั้นราคาจะไม่ได้สูงมากอย่างที่คิด วัคซีนบาดทะยัก คอตีบ ไอกรน  เป็นวัคซีนป้องกันโรคที่วัยผู้ใหญ่ควรฉีดมาก ๆ เพราะเมื่ออายุมากขึ้นภูมิคุ้มกันทางด้านร่างกายจะลดน้อยลง การฉีดวัคซีนกันโรคดังกล่าวไว้ย่อมดีกว่าการตามรักษาภายหลังแถมค่ารักษาพยาบาลแพงขั้นสุด กรฉีดวัคซีนบาททะยัก คอตีบ ไอกรนจะเป็นการรวมฉีดใน 1 เข็ม ควรฉีดปีละ 1 ครั้ง โดยการฉีดวัคซีนป้องกันโรคทั้ง […]

Back To Top