Author: Zai

การดูแลสุขภาพช่วงอากาศร้อน แบบนี้บอกเลยว่ามีความปังมาก

เรื่องของการดูและสุขภาพเราเป็นเรื่องที่สำคัญและเราไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่งต้องบอกเลยว่าหลายคนนั้นมักที่จะมองข้ามเรื่องของสุขภาพไป ซึ่งวันนี้แอดจะมา พาส่องวิธี การดูแลสุขภาพช่วงอากาศร้อน แบบนี้บอกเลยว่ามีความปังมาก อากาศร้อน ๆ แบบนี้มาดูและสุขภาพร่างกายของเราให้ดีและแข็งแรงกันเถอะนะเพื่อน ๆ ที่ เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ เรามาเริ่มกันที่ การดูแลสุขภาพช่วงอากาศร้อน ข้อแรก คือ การดื่มน้ำเปล่า เพื่อเป็นการดับกระหายบ่อย ๆ ต้องดื่มน้ำบ่อย ๆ เพราะอากศร้อน ๆ แบบนี้แหละจะทำให้ร่างกายของเรานั้นขาดน้ำได้ หาน้ำสะอาดทานจะส่งผลดี ๆ ต่อสุขภาพร่างกายของเรามาก ๆ การดูแลสุขภาพช่วงอากาศร้อน ข้อต่อมา คือ การเลือกหาผลไม้เพื่อทานเป็นการแก้ร้อน ต้องบอกเลยว่าผลไม้ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายเราดีกว่าไม่หาอาหารที่ทานแล้วดับกระหายแต่ทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่ไม่ดีมาทานนะเพื่อน ๆต้องเลือกสรรการทานให้ดีนะเพื่อน ๆ เพื่อสุขภาพที่ดี การดูแลสุขภาพช่วงอากาศร้อนข้อสุดท้ายที่แอดจะมาแนะนำ คือ พักผ่อนให้เพียงพอ ร่างกายของเรานั้นแข็งแรแน่นอน ต้องบอกเลยว่าเรื่องของกับพักผ่อนไม่ว่าจะเป็นฤดูการไหนก็มีความสำคัญและเราไม่ควรมองข้ามมาก ๆ สายคนรักสุขภาพการนอนสคัญ ควรนอนให้เต็มอิ่มนะเพื่อน ๆ ดีต่อเราแน่นอน ไม่ควรมองข้ามข้อนี้ไปเลยนะ                เป็นอย่างไรบ้างเพื่อน ๆ ที่แอดแนะนำเพื่อน ๆ ในวันนี้มีความน่าสนใจรึเปล่า การดูและให้ตัวเองมีสุขภาพร่างกายที่ดี สายคนรักสุขภสพอย่างเราไม่ควรพลาดเรื่องแบบนี้ไปเลย ควรดูแล […]

สภาวะการมีบุตรยาก มี 3 รูปแบบที่คนอยากมีลูกควรรู้เป็นอย่างยิ่ง

เชื่อว่าหลายคนที่แต่งงานมีคอรบครัว เมื่อถึงระยะเวลาหรือช่วงเวลาหนึ่งที่ทั้งสองสามีและภรรยามีความพร้อมในการมีบุตรนั้น หลายครอบครัวมักจะเผชิญกับปัญหาของการมีทายาทลำบาก เนื่องจากปัจจัยหลายอย่างเลย ในบางครั้งผู้ที่มีบุตรยากก็ไม่ทาบว่าจริง ๆ แล้วสิ่งใดบ้างที่เสี่ยงต่อ สภาวะการมีบุตรยาก ซึ่งในบทความ เว็บแนะนำสุขภาพ นี้ ผู้เขียนได้นำความรู้มาบอกต่อ 3 ข้อเลย 3 รูปแบบเสี่ยงต่อ สภาวะการมีบุตรยาก มีอะไรบ้าง 1.ตัวเลขของอายุที่มากขึ้น อย่างที่หลายคนทราบ หลัก ๆ แล้วของการมีลูกยาก ส่วนใหญ่จะเป็นปัจจัยทางด้านอายุ เพราะคนรุ่นใหม่จะเน้นที่การทำงานก่อนเสมอ ซึ่งการที่ปล่อยให้อายุมากขึ้นเรื่อย ๆ การทำงานของระบบสืบพันธ์จะมีการเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลานั้นเอง โดยบางคนจะสงสัยกัน อายุเท่าใด ถึงจะสูงเกินไปและเสี่ยงต่อสภาวะการมีบุตรยาก อธิบายง่าย ๆ เลย ถ้าเป็น ผู้หญิง มีอายุไม่น้อยกว่า 35 ปี ไข่จะเริ่มตกผิดปกติแล้ว ถ้าเป็นผู้ชาย มีอายุเกิน 40 ปี ตัวอสุจิจะไม่แข็งแรงรวมไปถึงสามารถสร้างอสุจิได้น้อยลงนั้นเอง 2.การทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ บางคนเสี่ยงต่อ สภาวะการมีบุตรยาก เนื่องจากเป็นคนที่ชื่นชอบการดื่มแอลกอฮอล์มาก โดยหารู้ไม่! แอลกอฮอล์ มีผลกระทบต่อการสร้างอสุจิและการตกไข่มาก ๆ ดังนั้นสำหรับคนที่ต้องการมีบุตรจริง ๆ […]

ลูกพรุน กับคุณประโยชน์ที่ดีต่อสาว ๆ มีอะไรบ้างเรามาชมไปพร้อม ๆ กันเลย

ลูกพรุน เป็นผลไม้ที่คนรักสุขภาพส่วนใหญ่นิยมซื้อมาทานกันมากที่สุดเพราะผลไม้ชนิดนี้จะมาพร้อมกับความอร่อย แถมยังมีส่วนช่วยให้ระบบขับถ่ายสามารถทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ลูกพรุน ยังมีสรรพคุณอื่น ๆ อีกมากมายที่ดีต่อสุขภาพของสาว ๆ  ว่าแต่จะมีอะไรบ้างเรามาชมไปพร้อม ๆ กันเลยที่ เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ 1.ช่วยลดการปวดประจำเดือนได้ โดยในลูกพรุนจะอุดมไปด้วยฮีโมโกบินในจำนวนที่มากมายดังนั้นการรับประทานลูกพรุนในช่วงที่เป็นประจำเดือนก็จะมีส่วนช่วยลดอาการปวดให้น้อยลงได้ สรรพคุณดีงามแบบนี้สาว ๆ ก็อย่าลืมไปซื้อมาทานกันน่ะ 2.ช่วยลดน้ำหนักได้ สำหรับสาว ๆ คนไหนที่กำลังอยู่ในช่วง ลดน้ำหนัก ควรทานลูกพรุนในปริมาณ 1 ผลเล็ก ๆ เป็นประจำก็จะมีส่วนช่วยให้ระบบขับถ่ายสามารถทำงานได้ดีขึ้น แถมยังช่วยลดการทานจุกจิกในระหว่างวัน ดังนั้นลูกพรุนจึงเป็นผลไม้ที่ช่วยตอบโจทย์ในการลดน้ำหนักได้ดีเลยทีเดียว 3.ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง โดยในลูกพรุนจะอุดมไปด้วยวิตามินซีและอีในจำนวนมากซึ่งถ้าใครทานเป็นประจำก็จะมีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณดูสวยงามและดูเปล่งปลั่งมากขึ้นอีกด้วย แถมยังช่วยให้ผิวหน้ามีเลือดฝาดนิด ๆ โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอางใด ๆ อีกด้วย 4.ช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย ในลูกพรุนจะมีวิตามิน C สูง ซึ่งจะมีส่วนช่วยสร้าง Collagen ใต้ชั้นผิวจึงมีประสิทธิภาพที่จะช่วยชะลอริ้วรอยต่าง ๆ บนใบหน้าได้ดี 5.ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน สำหรับสาว ๆ ที่ใกล้ช่วงหมดประจำเดือนการทานลูกพรุนเป็นระจำทุกวันจะมีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงมากขึ้น พร้อมยังมีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย การรับประทานลูกพรุนจะมาพร้อมกับประโยชน์มากมายที่จะช่วยทำให้สุขภาพของสาว ๆ ดีมากขึ้น แถมการทานผลไม้ชนิดนี้เป็นประจำก็กลับจะช่วยชะลอวัยให้ดูเด็กลงโดยไม่ต้องเพิ่งการศัลยกรรมใด […]

ผักปลอดสารพิษ บอกเลยว่าสดอร่อยและดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก

ผักปลอดสารพิษ หรือผักออแกนิคนั้นเป็นอีกเทรนด์ที่เป็นที่สนใจมาก ๆ ในกลุ่มคนที่ดูแลสุขภาพและรักสุขภาพให้ความสนใจไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่ง วันนี้แอดจะ พาส่องประโยชน์ดี ๆ ของการทาน ผักปลอดสารพิษ บอกเลยว่าสดอร่อยและดีต่อสุขภาพ เรามาส่องไปพร้อมกันเลยดีกว่าเพื่อน ๆ กับข้อดีของผักปลอดสารพิษ ที่ เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ เรามาเริ่มกันที่ประโยชน์ของผักปลอดสารพิษที่ดีต่อสุขภาพ ข้อแรก คือ สามารถทานเพื่อเป็นการเสริมสร้างความสุขภาพดี สามารถทานแล้วช่วยเสริมสร้าง ภูมิต้านทาน ดี ๆ ให้กับร่างหายของเราได้ ซึ่งดีกว่าผักที่ดีสารพิษแน่นอน ลดึวามเสี่ยงที่จะมีเคมีที่ตกค้าง ประโยชน์ของ ผักปลอดสารพิษ ข้อต่อมา คือ ไดคุณค่าทางอาหารที่สูงกว่าปกติ บอกเลยว่าเป็นรูปแบบการทานผักที่เป็นทางเลือกดี ๆ ของคนที่มีความรักสุขภาพเราไม่ควรมองข้ามเลยนะเพื่อน ๆ เพราการทานผักที่ปลอดสารพิษก็จะทำให้เรานั้นมีความปลอดภัยและสุขภาพดี ไม่มีสารตกค้างในร่างกายเราแน่นอน ประโยชน์ขอผักปลอดสารพิษข้อสุดท้ายที่แอดจะพาเพื่อน ๆ ไปส่องในวันนี้ คือ ผักปลอดสารพิษนั้นมีความอร่อยและความสดใหม่ รสชาติดีและมีคุณค่าทางสารอาหารแบบครบถ้วนมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของวิตามินแร่ธาตุต่าง ๆ บอกเลยว่าไม่มีขาดตก ทานก็มีแต่ประโยชน์ดี ๆ ต่อสุขภาพที่เราไม่ควรมองข้าม สามารถถช่วยต้านอนุมูลอิสระได้แบบเต็ม ๆ อีกด้วย                ที่แอดพาเพื่อน […]

น้ำสมุนไพรไทย ที่ดีต่อสุขภาพ เป็นเครื่องดื่มสุขภาพทางเลือกที่น่าสนใจสุด ๆ

ทุกวันนี้เทรนด์เรื่องของการดูและสุขภาพเป็นอีกเทรนด์ที่กำลังมาแรงมาก ๆ แต่ละคนกจะเลือกสรรแต่สิ่งดี ๆ มาให้ตัวเองได้ทานกัน วันนี้แอดจะ พาส่อง น้ำสมุนไพรไทย ที่ดีต่อสุขภาพ เป็นเครื่องดื่มสุขภาพทางเลือกที่น่าสนใจสุด ๆ บอกเลยว่าน้ำสมุนไพรแบบไทย ๆ ของเราก็มีสรรพคุณเกี่ยวกับสุขภาพที่หลายคนคาดไม่ถึง ไปส่องพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะเพื่อน ๆ ที่ เว็บแนะนำข้อมมูลสุขภาพ เรามาเริ่มกันที่ น้ำสมุนไพรไทย ดี ๆ ข้อแรก คือ น้ำใบบัวบก เป็นอีกหนึ่งน้ำสมุนไพรที่มาแรงมาก ๆ สามารถช่วยเราในเรื่องของการแก้ช้ำใน แก้ร้อนในและสามารถช่วย ขับปัสสาวะ ถือว่าเป็นอีกยำบำรุงร่างกายชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้นะเพื่อน ๆ แถมยังมีวิตามินเอและแคลเซียมที่สูงอีกด้วย ไม่ควรมองข้าม น้ำสมุนไพรไทย แต่ดีกับสุขภาพข้อต่อมา คือ น้ำเก๊กฮวย เป็นอีกเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพมาก ๆ เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายและยังสามารถที่จะกำจัดสารพิษและบำรุงเลือดได้อีกด้วย ช่วยให้การไหลเวียนของเลือกทำงานได้ดี รักษาอาการผมร่วงได้ด้วยนะเพื่อน ๆ ใครที่ผมร่วงลองหามาทานกันดู น้ำสมุนไพรไทยข้อสุดท้ายที่แอดจะพาเพื่อน ๆมาแนะนำในวันนี้ คือ น้ำตะไคร้ เป็นอีกสมุนไพรที่สามารถนำมาประกอบเป็นอาหารและเครื่องดื่มได้มากมายและหลายหลาย สามารถช่วยบำรุงสายตาและสามารถช่วยขับลม แก่อาการท้องอืดและท้องเฟ้อได้ แถมสามารถขับสารพิษในร่างกายของเราได้ดีมาก ๆ อีกด้วย […]

นอนไม่พอ มีผลเสียและไม่ดีต่อสุขภาพเรื่องที่เราไม่ควรมองข้าม

การนอนเป็นอีกเรื่องที่ส่งผลต่อสุขภาพของเรามาก ๆ หากว่าเรานอนไม่พอนั้นจะทำให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นเสียได้ วันนี้แอดจะ พาส่องผลเสียจากการที่เราไม่พอ ไม่ดีต่อสุขภาพเรื่องที่เราไม่ควรมองข้าม เรามาดไปพร้อมกันเลยดีกว่าเพื่อน ๆ ว่าการที่เรา นอนไม่พอ มันส่งผลเสียอย่างไรกับเราบ้างไปดูกันเลยที่ เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ เรามาเริ่มกันที่ข้อเสียของการ นอนไม่พอ ข้อแรกที่แอดจะพาส่อง คือ ทำให้สมองของเรานั้นสามารถทำงานได้ช้า หากว่า นอนน้อย จะทำใก้เรานั้นมีความเบลอ มีความมึนงง สมองช้าทำงานด้อย่างไม่มีประสิทธิภาพนั้นเอง ทำอะไรก็ดูช้าไปหมด บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่ไม่ดีต่อเรามาก ๆ ทั้งสุขภาพและการทำงาน ข้อเสียของการนอนไม่พอข้อต่อมา คือ ทำให้เรานั้นมีอารมณ์ที่แปรปรวนได้ หากว่านอนไม่พอจะสามารถทำให้เรานั้นร้สึกถึงความหงุดหงิดได้ง่าย บอกเลยว่าถ้านอนไม่พอ อาจจะทำให้การควบคุมสติอารมณ์ของเราได้นอนลงไม่ควรมองข้ามเลยนะ ทพให้สุขภาพจิตเราแล้วคนรอบข้างเสียไปด้วย ข้อเสียของการนอนไม่พอข้อสุดท้ายที่แอดจะพาเพื่อน ๆ ส่องในวันนี้ คือ ทำให้สายตาของเรานั้นแย่ลง เพราะจะทำให้เรานั้นมีความล้าที่สายตา ตามีความพล่ามัวและทำให้การมองเห็นของเราดูแย่ได้ หากว่าเราใช้จอคอมยิ่งจะทำให้เราสายตาเสีย หากว่านอนไม่พอ ตาก็สามารถเสื่อไวนะเพื่อน ๆ                ที่แอดพาเพื่อน ๆ มาส่องก็เป็นแค่บางส่วนเท่านั้นของการที่เรานอนไม่พอ ใครที่นอนไม่พอก็ควรที่จะเข้านอนให้เร็วขึ้น จัดสรรเวลานอนของเราให้ดี จะได้มีสุขภาพที่แข็งแรง ไม่ควรมองข้ามนะ อีกหนึ่งวิธีถ้าหากนอนไม่หลับเพียงแค่ใช้เวลาในการเล่นในเว็บคาสิโนออนไลน์ไม่มาก แค่ผู้เล่นมีเวลาว่างเพียง 1-2 […]

ระบบย่อยอาหาร กับการกระตุ้นที่บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพร่างกายของเราแน่นอน

เรื่องของระบบการย่อยอาหารเป็นอีกเรื่องที่หลายคนนั้นประสบปัญหาเพราะการย่อยอาหารก็เป็นอีกสิ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเรามาก ๆ วันนี้แอดจะ พาส่องอาหารที่ช่วยในเรื่องของการกระตุ้นการย่อยอาหาร บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพร่างกายของเราแน่นอน เรามาส่องไปพร้อมกันเลยดีกว่าเพื่อน ๆ ว่ามีอาหารอะไรที่สามารถช่วยในเรื่องของระบบการ ระบบย่อยอาหาร ของเราได้บ้างที่ เว็บแนะนำข้อมมูลสุขภาพ เรามาเริ่มกันที่อาหารแรกที่ช่วย ระบบย่อยอาหาร ของเราทำงานได้ดี คือ แตงกวา เป็นผักที่หลายคนนั้นให้ความสนใจ รสชาติที่ทานง่าย สามารถช่วยกระตุ้นน้ำและสามารถช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกายของเราได้ เป็นผักที่เราสามารถทานได้แบบง่าย ๆ ให้ระบบการย่อยอาหารของเราทำง่ายได้ดี อาหารที่ช่วย ระบบย่อยอาหาร ข้อต่อมา คือ ใบกระเพรา เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพมาก ๆ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารและลำไส้ของเรานั้นดี ใครที่มีปัญหาแน่นท้อง ท้องอืดหรือมีอาการอึดอัดต่าง ๆ ที่ท้องต่าง ๆ บอกเลยว่ามีความน่าสนใจ กะเพรานั้นดีต่อสุขภาพ อาหารที่ช่วยระบบย่อยอาหาร ประเภทสุดท้ายที่แอดจะพาส่องในวันนี้ คือ น้ำมะนาว สามารถช่วยในเรื่องของการย่อยสลายไขมันในร่างกายของเราได้ สามารถช่วยให้ระบบการย่อยอาหารของเรานั้นทำงานได้ดีขึ้น และระบบขับถ่ายของเราทำงานได้ดี ทานในทุก ๆ เช้าก็จะดีต่อสุขภาพร่างกายของเรามาก ๆ                ที่แอดพาเพื่อน ๆ มาส่องก็เป็นอาหารในบางส่วนเท่านั้นที่สามารถช่วยระบบย่อยอาหารของเรานั้นดี ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับท้องผูก ระบบการย่อยอาหารต่าง ๆ […]

ลิ้นจี่ ที่บอกเลยว่าอร่อยและดีที่สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด

ลิ้นจี่ เป็นผลไม้อีกหนึ่งชนิดที่เราหาทานได้ง่ายอีกหนึ่งชนิดต้องบอกเลยว่ามีความน่าสนใจมาก ๆ ใครที่เป็นสายคนชอบทานผลไม้ไม่ควรพลาด มีความรสชาติเปรี้ยวหวานเฉพาะตัว ทานคลายร้อนได้ วันนี้แอดจะ พาส่องประโยชน์ดี ๆ ลิ้นจี่ ที่บอกเลยว่าอร่อยและดีที่สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด เรามาส่องไปพร้อมกันเลยดีกว่านะเพื่อน ๆ ว่าลิ้นจี่มีประโยชน์อะไรบ้างที่ เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ เรามาเริ่มกันที่ประโยชน์ของลิ้นจี่ข้อแรกที่แอดจะพาส่อง คือ สามารถช่วยในเรื่องของความแข็งแรงของ ผิวพรรณ และสามารถช่วยป้องกันเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ เนื่องจากมีวิตามินซีที่สูง บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพเรามาก ๆ และมีวิตามินบี 2 ที่สามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณ เล็บ เส้นผมของเราได้อีกทาง ช่วยในเรื่องของการมองเห็นของเราให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ประโยชน์ของ ลิ้นจี่ ข้อต่อมา คือ สามารถช่วยเพิ่มพลังงานดี ๆ ให้กับร่างกายของเราได้ ลดความเหนื่อยล้า และความดันโลหิต แถมสามารถช่วยลดอาการบวมน้ำของร่างกายได้อีกด้วย เนื่องจากในลิ้นจี่มีโพแทสเซียม ใครที่เป็นสายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด อร่อยและดีต่อสุขภาพแน่นอน ประโยชน์ของลิ้นจี่ข้อสุดท้ายที่แอดจะพาเพื่อน ๆ ไปส่องในวันนี้ คือ สามารถช่วยในเรื่องของการสร้างเม็ดเลือดแดง และช่วยลดความเสี่ยงในเรื่องของการเป็นโรคโลหิตจาง เป็นอีกหนึ่งอาหารที่เหมาะมาก ๆ หญิงที่มีครรภ์หรือหญิงที่ให้นมบุตร ต้องบอกเลยว่าดีต่อสุขภาพ                […]

ประโยชน์ดีๆของสาลี่ ที่บอกเลยว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพมาก สายคนรักสุขภาพห้ามพลาด

สาลี่ผลไม้ที่มีความฉ่ำน้ำ สามารถทานได้แบบง่าย ๆ เป็นผลไม้ทางเลือกระหว่างวันที่หลายคนให้ความสนใจที่จะทานกัน วันนี้แอดจะ พาส่อง ประโยชน์ดีๆของสาลี่ ที่บอกเลยว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพมาก สายคนรักสุขภาพห้ามพลาด เราไปดูพร้อมกันเลยดีกว่าเพื่อน ๆ ว่าสาลี่มีประโยชน์อย่างไรกับสุขภาพร่างกายของเราที่ เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ เรามาเริ่มกันที่ ประโยชน์ดีๆของสาลี่ ข้อแรกที่แอดจะพาเพื่อน ๆ มาส่อง คือ สามารถช่วย ต้านอนุมูลอิสระ ในร่างกายของเรา เนื่องจากในสาลี่มีสารฟลาโวนอยสามารถช่วยลดอาการอักเสบของเซลล์ สามารถทำให้ร่างกายของเรานั้นมีความแข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย นั้นเองเพื่อน ๆ ใครที่เป็นหวัดบ่อย ๆ แอดแนะนำเลย ประโยชน์ดีๆของสาลี่ข้อต่อมาที่แอดจะพาเพื่อน ๆ มาส่อง คือ สามารถช่วยในเรื่องของผิวพรรณของเราได้ เนื่องจากในสาลี่นั้นมีวิตามินซี และไฟเบอร์สามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงความเสื่อมของเซลล์ เพิ่มความชุ่มชื่น ไม่ทำให้ผิวของเรานั้นมีความหยาบและความแห้งแน่นอน ผิวอิ่มน้ำมาก ประโยชน์ดีๆของสาลี่ข้อสุดท้ายที่แอดจะมาแนะนำเพื่อน ๆ ในวันนี้ คือ สามารถช่วยในเรื่องของการขับถ่าย เนื่องจากในสาลี่นั้นมีกากใยอาหารที่สูง ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของระบบขับถ่ายแอดบอกเลยว่าเจ้าสาลี่สามารถเป็นผลไม้ทานเลือกที่สามารถช่วยเราให้มีสุขภาพระบบขับถ่ายที่ดี ไม่ควรมองข้ามกันเลยทีเดียวนะเพื่อน ๆ เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายเราได้                ที่แอดพาเพื่อน ๆ มาส่องก็เป็นประโยชน์ดีๆของสาลี่ในบางข้อเท่านั้น ใครที่ชอบทานผลไม้ ลองเลือกสาลี่ไปทานกันดูได้ […]

ชาขาว ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม

ชาขาว เป็นอีกเครื่องดื่มที่หลายคนให้ความนิยมมาก ๆ มีรสชาติที่อร่อยและเราสามารถหาทานได้ง่าย เป็นเครื่องดื่มระหว่างวันที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเรา วันนี้แอดจะ พาส่องประโยชน์ดี ๆ ของชาขาวที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม เรามาดูไปพร้อมกันเลยดีกว่าว่าชาขาวมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพของเราบ้าง เรามาเริ่มกันที่ประโยชน์แรกของ ชาขาว ที่แอดจะพาเพื่อน ๆ ไปส่อง คือ ชาขาวสามารถช่วยในเรื่องของการต้านการอักเสบและสามารถเสริมภูมิต้านทานดี ๆ ให้กับร่างกายของเราได้ ในชาขาวนั้นมีต้านต้านอนุมูลอิสระ ที่ค่อยช่วยซ่อมส่วนที่สึกหรอ เสริมระบบภูมิต้านทานของเราให้ทำงานได้ดีขึ้น ประโยชน์ของ ชาขาว ข้อต่อมา คือ สามารถช่วยในเรื่องของการปกป้องผิวของเรา ให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับผิวแห้งเสียต่าง ๆ รอยเหี่ยวย่นง่ายแอดบอกเลยว่าควรหามาทานมาก ๆชาขาวสามารถช่วยชะลอเรื่องของการเกิดริ้วรอยได้ด้วย หากว่าทานแบบที่ไม่ผสมนั้นตาล ก็จะเสริมให้เรามีผิวเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น ประโยชน์ของชาขาวที่ดีต่อสุขภาพ ข้อสุดท้ายที่แอดจะพาเพื่อน ๆ ส่องคือ สามารถช่วยลดความเสี่ยงที่เราจะเป็น โรคหัวใจ ได้ เนื่องจากในชาขาวนั้นมีสารโพลีฟีนอลที่สามารช่วยปรับปรุงหลอกเลือดให้สามารถไหวเวียนได้ดีมากยิ่งขึ้น สามารถช่วยลดระดับคอลเลสตอรอลในร่างกายได้อีกด้วย                ที่แอดพาเพื่อน ๆ ใน เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ มาส่องก็เป็นแค่บางส่วนเท่านั้นของประโยชน์จากชาขาวที่ดีต่อสุขภาพ คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม หากว่าอยากจะทานเครื่องดื่มที่ดีและมีประโยชน์ ลองเลือกทานที่เหมาะกับเราดูนะเพื่อน ๆ วันนี้แอดมีเว็บไซต์เกมยอดนิยมในตอนนี้อย่าง JokerSlot666 […]

Back To Top