โรคระบาดโควิดตอนนี้ อยู่กับทั่วโลกได้ประมาณ 2 ปีแล้วค่ะ เป็นเชื้อไวรัสที่ติดต่อง่ายและมีผลลงไปต่อปอด ทำให้ปอดอับเสจนถึงขั้นเสียชีวิตเลยค่ะเราสูญเสีย ดาราคนดังและเพื่อนมนุษย์ไปแล้วหลายคนค่ะ เป็นเรื่องราวที่ใครก็ไม่อยากให้เกิด คนที่เป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะทำการติดเชื้อได้ง่าย คือกลุ่มผู้สูงอายุ กลุ่มคนที่มีโรคประจำตัวจำ กลุ่มคนอ้วน จำเป็นต้องมี การดูแลสุขภาพ และการป้องกันโควิดอย่างถูกวิธีด้วยค่ะ ถึงจะมีร่างกายแข็งแรงแต่ไวรัสตัวนี้ก็ติดต่อได้หมดค่ะ ทำให้เป็นโรคระบาดที่น่ากลัวและทำให้การหากินลำบากส่งผลกระทบไปทั่วโลก เพราะการติดต่อมาจากการสัมผัส การหายใจ และอากาศในช่วงนี้ทุกประเทศกำลังรับปัญหาและวิกิต ตรงนี้หนักมาก มีการคิดค้น การดูแลสุขภาพ โดยวิธีการป้องกันโควิดออกมาทุกรูปแบบแต่ก็ยังใช้ไม่ได้ถึง 100 % แต่โอกาสติดเชื้อก็น้อยกว่าคนที่ไม่รู้วิธีการป้องกันโควิดค่ะ
การดูแลสุขภาพ และปฎบัติตน จากโรคระบาดโควิด-19 มีดังนี้
- ล้างมือที่มีส่วนผสมของแฮลกฮอล์ ถึง 75% เว็บแนะนำสุขภาพ
- ส่วมหน้ากากอนามัย (แนะนำให้ส่วม 2 อัน)
- การดูแลสุขภาพเช่นการออกกำลังกาย
- การดูแลสุขภาพด้านการรักษาความสะอาดการอาบน้ำสระผมทุกครั้งที่ออกนอกบ้าน
- การซักเสื้อผ้าทันทีเวลาออกนอกบ้านและเช็ดทำความสะอาดของใช้ ด้วยผ้าเปียกที่มีส่วนผสมของแฮลกฮอล์ ถึง 75%
- การส่วมถุงมือ
- ลดการไปที่แอดอัด เลี่ยงพบปะผู้คน
- ตรวจหา เชื้อโควิด ทุกสัปดาห์
- ไม่กินของร่วมกับใคร
- เน้นกินอาหารที่ปรุงสด ไม่ควรกินอาหารดิบในช่วงนี้ ลดอาหารจัด
- ติดตามข่าวสารคัตเตอร์ใหม่ ในสถานที่พักอาศัย
- สั่งของออนไลน์โดยการชำระเงินผ่านโมบายแบงค์กิ้ง
ตอนนี้โควิดยังคงระบาดในประเทศไทยเป็นอย่างมาก ยอดยังพุ่งกระจายทุกวันการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมากในช่วงนี้ค่ะ และวิธีการป้องกันโควิดอย่างถูกวิธี หากไม่ปฎิบัติตามโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคสูงมากที่เดียวค่ะ ตอนนี้มีการทยอยวัคซีนเข้ามาในประเทศไทยกันแล้ว ในอนาคตจะทำให้ตัวเลขติดเชื้อน้อยลง และการฟื้นฟูทางด้านเศรษฐกิจก็จะกลับมาดีขึ้น หากทุกคนช่วยกันป้องกันโควิดจากวิธีง่ายๆ
เริ่มต้นที่ตัวเองกันก่อนนะค่ะ เพราะหากไม่ช่วยกันจะทำให้ส่งผลเสียและถึงขั้นวิกิตในอนาคตได้เลยค่ะ ทำให้ลูกหลานไม่ได้เรียนหนังสือ ไม่ได้พบกับครอบครัว ชีวิตเราทุกคนจะเดินถอยหลังหากไม่ช่วยกันดูแลนะค่ะ ขอขอบคุณ ufabet1688 กับการแนะนำบทความดี ๆ ที่ทำให้เราได้ใส่ใจการดูแลตัวเองมากขึ้นค่ะ
