น้ำขิง ร้อนเครื่องดื่มสุขภาพดี ช่วยเผาผลาญ เสริมการไดเอตให้ดียิ่งขึ้น

น้ำขิง

น้ำขิง มีสรรพคุณทางยามากมาย และ น้ำขิง ยังช่วยเผาผลาญอาหาร จึงช่วยเสริมการไดเอตให้ดีขึ้น นอกจากนี้ความร้อนจากการดื่มแบบร้อนๆ ก็จะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น รวมทั้งยังช่วยให้ผ่อนคลายก่อนเข้านอนอีกด้วย

ส่วนผสมน้ำขิงร้อนๆ

น้ำขิง

ขิงแก่จัดๆ ปอกเปลือกออกแล้วหั่นครึ่ง       1             แง่ง

น้ำสะอาด                                                         1 ½         ลิตร

น้ำตาลทรายแดง                                              1             ช้อนชา (ต่อน้ำขิง 1 ถ้วย)

วิธีทำน้ำขิงร้อนๆ

-นำน้ำสะอาดมาตั้งไฟ แล้วใส่ขิงแก่ลงไปต้มจนเดือดดี ก็ปิดไฟแล้วยกลงได้เลย

-เมื่อจะดื่มให้นำมาเทลงถ้วยแล้วเติมน้ำตาลทรายแดงลงไป โดยให้ใส่ 1 ช้อนชาต่อน้ำขิง 1 ถ้วย และควรดื่มแบบร้อนๆ ก็จะได้คุณค่ากว่าแบบเย็น แต่ถ้าคุณอยากไดเอตจริงๆ ก็ไม่ควรเติมน่ำตาลลงไป

เคล็ดลับทำ น้ำขิง ให้อร่อยยิ่งขึ้น

น้ำขิง

               สำหรับคนที่ไม่ชอบกลิ่นน้ำตาลทรายแดงที่มีกลิ่นไหม้แบบคาราเมลนิดๆ ให้คุณใช้น้ำตาลทรายแบบเม็ดใหญ่ชนิดไม่ฟอกสีแทนได้ เพราะแบบนี้จะหอมหวาน มีกลิ่นแบบน้ำอ้อย และยังไม่ติดรสขมเล็กๆ แบบน้ำตาลทรายแดงด้วย และหากคุณอยากดื่มน้ำขิงแบบเย็นก็สามารถทำได้ โดยให้คุณพักน้ำขิงที่ต้มจนเย็นสนิทแล้วนำไปเข้าตู้เย็น ก็จะสามารถเก็บไว้ได้หลายวัน แต่น้ำขิงอาจจะมีความขุ่นเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

นอกจากนี้หากคุณอยากเสริมรสชาติและสรรพคุณให้น้ำขิงนี้ก็สามารถเลือกใส่ส่วนผสมอื่นๆ เพิ่มได้ เช่น

-น้ำผึ้ง ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น บำรุงสมอง และยังช่วยให้เสียงใสขึ้นด้วย

-มะนาว ช่วยขับเสมหะ บรรเทาอาการเหงือกบวม และบรรเทาอาการระดูขาว

-ใบเตย ช่วยให้ร่างกายสดชื่น มีฤทธิ์เย็นจึงช่วยลดไข้ และยังปรับการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ

-อบเชย ช่วยลดความดันโลหิตได้ ควบคุมระดับไขมันในเลือด และที่สำคัญคือช่วยสลายไขมัน

-ตะไคร้ ช่วยขับปัสสาวะ แก้ไข้ และบำรุงกระเพาะอาหาร

ประโยชน์ของขิง

น้ำขิง

-ขิงจะช่วยต่อต้านการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้

-คนโบราณเชื่อว่าขิงคือยาอายุวัฒนะชั้นยอด จึงนิยมนำขิงไปดองเหล้าและใส่ในยาต่างๆ

-ช่วยให้ผ่อนคลาย ทำให้หลับง่าย

-กินขิงเป็นประจำจะช่วยบำรุงสายตา

-ขิงช่วยบำรุงการทำงานของหัวใจ

-ดื่มขิงร้อนๆ ช่วยขับเสมหะ บรรเทาอาการไอ และช่วยแก้หวัดได้

สามารถติดตามเรื่องราวของสุขภาพมากมายได้ที่ เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ

ฝากติดตามอีกหนึ่งเว็บไซต์ดี ๆ อย่าง ufa9999 ไว้ด้วยนะคะ

Back To Top