คุณอาจอยากหวานแต่ไม่อยากอ้วน การดื่มน้ำหวานช่วงไดเอตบ้างก็สามารถทำได้ แต่เหตุผลที่คุณควรเลือกเมนู น้ำมะนาว นี้ก็เพราะมีมะนาวเป็นหลัก จึงช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า และยังเติมน้ำโซดา และมินต์หรือใบสะระแหน่ ที่ให้ความรู้สึกซาบซ่าด้วย แต่อย่าลืมว่าน้ำโซดามีนั้นก็คาร์บอนไดออกไซด์ เหมือนที่อยู่ในน้ำอัดลม ดังนั้นคุณก็ควรดื่มนานๆ ครั้ง หรือปรับสูตรเป็นน้ำเปล่าแทนได้ นอกจากเมนูนี้จะช่วยให้คุณมีความสุขกับการดื่มโดยที่ไม่ต้องกลัวอ้วนแล้ว การที่คุณได้ทำเองก็ยังทำให้มั่นใจได้ว่าสะอาดปลอดภัย ปราศจากสารปรุงแต่งต่างๆ ด้วย
ส่วนผสมน้ำมะนาวลดน้ำหนัก
น้ำมะนาวคั้นสดๆ 2 ผล
น้ำโซดา 1 ถ้วยตวง
ใบสะระแหน่คั้นสดๆ 1 ช้อนชา
น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนชา
เกลือป่นติดปลายช้อน
น้ำแข็งบดละเอียด 1 แก้ว
วิธีทำน้ำมะนาวช่วยไดเอต
-นำ น้ำมะนาว ใบสะระแหน่คั้น น้ำผึ้ง เกลือป่น มาผสมให้เขากัน แล้วเติมน้ำโซดาลงไป
-ตามด้วยน้ำแข็งบดจากนั้นก็คนให้เข้ากันดีแล้วก็ดื่มให้สดชื่นได้ทันที
***เคล็ดลับทำให้อร่อยยิ่งขึ้น
การดื่มเมนูนี้ให้อร่อยยิ่งขึ้นสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการเติมผิวมะนาวซอยบางๆ ลงไปด้วย ก็จะทำให้ได้รสชาติที่แปลกออกไป คือจะมีความขมฝาดนิดๆ แต่หอมแบบสุดๆ
สรรพคุณใน น้ำมะนาว สูตรลดน้ำหนักนี้
สรรพคุณของมะนาว
-การกินมะนาวเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการของโรคลักปิดลักเปิด ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินซี
-ถ้าคุณมีอาการเจ็บคอ เสียงแหบแห้ง เสมหะเยอะ และไอเป็นประจำ การดื่มน้ำมะนาวจะช่วยให้คอคุณชุ่มขึ้นและบรรเทาอาการไอได้
-ดื่มน้ำมะนาวดีต่อสุขภาพเพราะจะช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้
-อาการอยากอาเจียนเวียนศีรษะจะบรรเทาได้ด้วยการดื่มน้ำมะนาว
-ถ้าคุณกำลังท้องร่วงการจิบน้ำมะนาวเพียงเล็กน้อยจะช่วยบรรเทาอาการได้ แต่ระวังอย่ากินมากไปเพราะจะยิ่งกระตุ้นให้ขับถ่ายมากขึ้น
-ตำรายาโบราณแนะนำให้ดื่มน้ำผึ้งผสมมะนาวเพื่อขับพยาธิไส้เดือน
-น้ำมะนาวช่วยบรรเทาอาการลิ้นเป็นฝ้าขาว และยังช่วยให้ลดคราบบุหรี่เหลืองๆ ที่ฟันได้
-ดื่มน้ำมะนาวสม่ำเสมอจะช่วยบรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบ
-คนโบราณนิยมดื่มน้ำมะนาวคั้นสดๆ เพราะเชื่อว่ามะนาวเป็นยาอายุวัฒนะ
-การดื่มน้ำมะนาวให้ได้ทุกวันจะช่วยขับล้างสารพิษในร่างกาย -กรดซิตริกในมะนาวจะช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรียได้
สามารถติดตามเรื่องราวของสุขภาพดี ๆ อีกมากมายได้ที่ เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ
ฝากกดติดตามเว็บไซต์ดี ๆ อย่าง ufa44 ไว้ด้วยนะคะ
