น้ำมะนาว สูตรไดเอต ดื่มแล้วสดชื่น สวยใส สุขภาพดี ไม่มีโรคภัย

น้ำมะนาว

คุณอาจอยากหวานแต่ไม่อยากอ้วน การดื่มน้ำหวานช่วงไดเอตบ้างก็สามารถทำได้ แต่เหตุผลที่คุณควรเลือกเมนู น้ำมะนาว นี้ก็เพราะมีมะนาวเป็นหลัก จึงช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า และยังเติมน้ำโซดา และมินต์หรือใบสะระแหน่ ที่ให้ความรู้สึกซาบซ่าด้วย แต่อย่าลืมว่าน้ำโซดามีนั้นก็คาร์บอนไดออกไซด์ เหมือนที่อยู่ในน้ำอัดลม ดังนั้นคุณก็ควรดื่มนานๆ ครั้ง หรือปรับสูตรเป็นน้ำเปล่าแทนได้ นอกจากเมนูนี้จะช่วยให้คุณมีความสุขกับการดื่มโดยที่ไม่ต้องกลัวอ้วนแล้ว การที่คุณได้ทำเองก็ยังทำให้มั่นใจได้ว่าสะอาดปลอดภัย  ปราศจากสารปรุงแต่งต่างๆ ด้วย

น้ำมะนาว

ส่วนผสมน้ำมะนาวลดน้ำหนัก

น้ำมะนาวคั้นสดๆ             2             ผล

น้ำโซดา                               1             ถ้วยตวง

ใบสะระแหน่คั้นสดๆ       1             ช้อนชา

น้ำผึ้งแท้                              1             ช้อนชา

เกลือป่นติดปลายช้อน

น้ำแข็งบดละเอียด             1             แก้ว

วิธีทำน้ำมะนาวช่วยไดเอต

-นำ น้ำมะนาว ใบสะระแหน่คั้น น้ำผึ้ง เกลือป่น มาผสมให้เขากัน แล้วเติมน้ำโซดาลงไป           

-ตามด้วยน้ำแข็งบดจากนั้นก็คนให้เข้ากันดีแล้วก็ดื่มให้สดชื่นได้ทันที

***เคล็ดลับทำให้อร่อยยิ่งขึ้น

               การดื่มเมนูนี้ให้อร่อยยิ่งขึ้นสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการเติมผิวมะนาวซอยบางๆ ลงไปด้วย ก็จะทำให้ได้รสชาติที่แปลกออกไป คือจะมีความขมฝาดนิดๆ แต่หอมแบบสุดๆ

สรรพคุณใน น้ำมะนาว สูตรลดน้ำหนักนี้

น้ำมะนาว

สรรพคุณของมะนาว

-การกินมะนาวเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการของโรคลักปิดลักเปิด ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินซี

-ถ้าคุณมีอาการเจ็บคอ เสียงแหบแห้ง เสมหะเยอะ และไอเป็นประจำ การดื่มน้ำมะนาวจะช่วยให้คอคุณชุ่มขึ้นและบรรเทาอาการไอได้

-ดื่มน้ำมะนาวดีต่อสุขภาพเพราะจะช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้

-อาการอยากอาเจียนเวียนศีรษะจะบรรเทาได้ด้วยการดื่มน้ำมะนาว

-ถ้าคุณกำลังท้องร่วงการจิบน้ำมะนาวเพียงเล็กน้อยจะช่วยบรรเทาอาการได้ แต่ระวังอย่ากินมากไปเพราะจะยิ่งกระตุ้นให้ขับถ่ายมากขึ้น

-ตำรายาโบราณแนะนำให้ดื่มน้ำผึ้งผสมมะนาวเพื่อขับพยาธิไส้เดือน

-น้ำมะนาวช่วยบรรเทาอาการลิ้นเป็นฝ้าขาว และยังช่วยให้ลดคราบบุหรี่เหลืองๆ ที่ฟันได้

-ดื่มน้ำมะนาวสม่ำเสมอจะช่วยบรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบ

-คนโบราณนิยมดื่มน้ำมะนาวคั้นสดๆ เพราะเชื่อว่ามะนาวเป็นยาอายุวัฒนะ

-การดื่มน้ำมะนาวให้ได้ทุกวันจะช่วยขับล้างสารพิษในร่างกาย -กรดซิตริกในมะนาวจะช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรียได้

สามารถติดตามเรื่องราวของสุขภาพดี ๆ อีกมากมายได้ที่ เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ

ฝากกดติดตามเว็บไซต์ดี ๆ อย่าง ufa44 ไว้ด้วยนะคะ

Back To Top