ประโยชน์ของรากบัว รากบัว เป็นอีกอาหารของคนรักสุขภาพ ที่ทั้งดีและมีประโยชน์ ถือว่าเป็นอีสมุนไพรจีนที่มาดูแลสุขภาพของเราในด้านต่าง ๆ ได้ดีมาก ๆ เลยทีเดียว วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของรากบัว ที่ดีต่อสุบภาพ บอกเลยว่าต้องลอง รับรองว่าสายคนรักสุขภาพไม่ผิดหวังแน่นอน
1.ประโยชน์ของรากบัว ที่บอกเลยว่าดีและมีประโยชน์มาก ๆ ต่อสุขภาพ ประโยชน์แรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ สามารถช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร เนื่องจากในรากบัวนั้นมีใยอาหารที่สูง สามารถช่วยในระบบย่อยอาหารให้สามารถทำงานได้ดี และช่วยระบบขับถ่ายให้สามารถทำงานได้ดี กระตุ้นการขับถ่าย ลดอาการท้องผูก
2.ประโยชน์ของรากบัว ที่บอกเลยว่าดีและมีประโยชน์มาก ๆ ต่อสุขภาพ ประโยชน์ที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยลดในเรื่องของความเครียด เนื่องจากในรากบัวนั้นมี สารที่มีชื่อว่า Pyridoxine เป็นสารที่ช่วยลดในส่วนของความเครียด ลดอาการปวดหัวได้ เพื่อให้เรานั้นมีความผ่อนคลาย
3.ประโยชน์ของรากบัว ที่บอกเลยว่าดีและมีประโยชน์มาก ๆ ต่อสุขภาพ ประโยชน์ที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ลดอาการบวมน้ำ เนื่องจากในรากบัวนั้นมีโพแทสเซียม สามารถช่วยดูดซับโซเดียม ที่ทำให้ร่างกายเราบวมน้ำได้ และเพิ่มการผลิตของปัสสาวะ
ทั้งหมดก็เป็นประโยชน์ในบางส่วนของรากบัว ที่ส่งผลดีมาก ๆ ต่อสุขภาพร่างกายคนรักสุขภาพบอกเลยว่าไม่ควรพลาด รับรองว่าดีต่อสุขภาพ เป็นทางเลือกดี ๆ ที่น่าสนใจ
ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จาก เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ หรือบทความ
- “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” รู้จักกับอาหารยอดนิยมแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
- การออกกำลังกาย 11 นาทีต่อวันเพิ่มความแข็งแกร่งลดความเสี่ยงเกิดโรค
- ถุงยางแตก เมื่อมีเพศสัมพันธ์ เราควรรู้จัก สาเหตุความเสี่ยงนั้น
- สรรพคุณชั้นเลิศ ของกระเจี๊ยบเขียว สมุนไพรชนิดหนึ่ง ดีต่อสุขภาพอย่างไร
- ประโยชน์ของกล้วย ถือว่าเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มากมาย
- หน้าลอกเป็นขุย แสบ เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพผิว พบบ่อยในช่วงฤดูหนาว
