ควินัว แนะนำ 3 ประโยชน์ ทางเลือกของคนรักสุขภาพ และเหมาะ ๆ สำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักอยู่

ควินัว รูปที่ 1

ควินัว ว่าด้วยเรื่องของสุขภาพ เชื่อว่าปัจจุบันมนุษย์หันมาใส่ใจและให้ความสำคัญเกี่ยวกับเรื่องของสุขภาพมากขึ้น การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ มีทางเลือกของอาหารมากมายให้เรานั้นได้เลือกสรรทาน แทนอาหารที่มีไขมันหรือคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของควินัว ที่เป็นทางเลือกของคนรักสุขภาพ และเหมาะ ๆ สำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักอยู่

ควินัว รูปที่ 1

1.ประโยชน์ของควินัว ทางเลือกของคนรักสุขภาพที่ดีมาก ๆ สายสุขภาพไม่ควรพลาด ประโยชน์แรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ในควินัวมีสารที่ช่วยต้านในเรื่องของอนุมูลอิสระที่สามารส่งผลไม่ถึง ผิวพรรณและภูมิต้านทานในร่างกาย ช่วยให้ลดความเสี่ยงที่จะเกิดมะเร็งหรือเซลล์เนื้อร้ายต่าง ๆ และเพิ่มความเปร่งปรั่งและสดใสให้กับร่างกายอีกด้วย

ควินัว รูปที่ 2

2.ประโยชน์ของควินัว ทางเลือกของคนรักสุขภาพที่ดีมาก ๆ สายสุขภาพไม่ควรพลาด ประโยชน์ที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ในควินัวนั้นมีไฟเบอร์สูง สามารถช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหาร รวมไปถึงระบบขับถ่ายให้สามารถทำงานได้ดีและมีประสิทธิภาพมากขึ้น แถมยังช่วยควบคุมระดุบน้ำตาลให้ปกติและมีความสมดุลในร่างกายอีกด้วย

ควินัว รูปที่ 3

3.ประโยชน์ของควินัว ทางเลือกของคนรักสุขภาพที่ดีมาก ๆ สายสุขภาพไม่ควรพลาด ประโยชน์ที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ในควินัวมีโปรตีนสูง มาก ๆ เหมาะกับคนที่กินคลีนหรือกำลังควบคุมน้ำหนัก เป็นอีกทางเลือกอาหารประเภทโปรตีนได้

            ทั้งหมดก็เป็นประโยชน์ในบางส่วนของควินัวที่ดีต่อสุขภาพและเป็นอีกทางเลือกให้คนรักสุขภาพได้เลือกสรรทานให้เข้ากับเราเอง เป็นอีกสไตล์อาหารที่เรากำหนดเองได้

ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จาก เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ หรือบทความ

Back To Top