กรีนโอ๊ค เป็นอีกผักสลัดที่ค่อนข้างจะเป็นที่นิยมมาก ๆ ในหมู่คนที่รักสุขภาพ และยังมีสารอาหารมากมาย แคลอรี่ต่ำเหมาะมาก ๆ กับคนกำลังควบคุมน้ำหนักมาก ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของกรีนโอ๊ค ผักสลัดที่ดีต่อสุขภาพมาก ๆ สายคนชอบทานสลัดไม่ควรพลาด อร่อยมาก ๆ แน่นอน
1.ประโยชน์ของกรีนโอ๊ค ที่บอกเลยว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพ ประโยชน์แรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยบำรุงในเรื่องของสายตา เนื่องจากกรีนโอ๊คนั้นมีเบต้าแคโรทีน สามารถช่วยชะลอความเสื่อมจอประสาทตา และโรคที่มีความเกี่ยวข้องกับดวงตา บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพสายตาสุด ๆ
2.ประโยชน์ของกรีนโอ๊ค ที่บอกเลยว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยให้เลือดมีความแข็งตัว เนื่องจากในกรีนโอ๊คนั้นมีวิตามินเค และกรีนโอ๊คยังสามารถช่วยเกี่ยวกับเรื่องของระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคอัลไซเมอร์
3.ประโยชน์ของกรีนโอ๊ค ที่บอกเลยว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยสร้างเม็ดเลือด เนื่องจากในกรีนโอ๊คมีวิตามินบี 9 ช่วยในเรื่องของการผลิตเม็ดเลือดแดงในร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงที่เราจะเกิดโรคเลือดจางได้
ทั้งหมดเป็นเพียงประโยชน์ในบางส่วนเท่านั้นของกรีนโอ๊ค บอกเลยว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพและน่าสนใจสุด ๆ สายคนรักสุขภาพบอกเลยว่าไม่ควรพลาด อร่อยและมีประโยชน์แบบนี้ถูกใจสายคนชอบทานสลัดแน่นอน
ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จาก เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ หรือบทความ
- “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” รู้จักกับอาหารยอดนิยมแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
- การออกกำลังกาย 11 นาทีต่อวันเพิ่มความแข็งแกร่งลดความเสี่ยงเกิดโรค
- ถุงยางแตก เมื่อมีเพศสัมพันธ์ เราควรรู้จัก สาเหตุความเสี่ยงนั้น
- สรรพคุณชั้นเลิศ ของกระเจี๊ยบเขียว สมุนไพรชนิดหนึ่ง ดีต่อสุขภาพอย่างไร
- ประโยชน์ของกล้วย ถือว่าเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มากมาย
- หน้าลอกเป็นขุย แสบ เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพผิว พบบ่อยในช่วงฤดูหนาว
