มะเขือเทศ ในยุคปัจจุบันนี้จะเห็นว่าผู้คนจำนวนมากหันมาใส่ใจกับการดูแลผิวพรรณกันมากขึ้น เพราะทุกคนล้วนรู้ดีว่าการมีบุคลิกภาพที่ดีมักนำมาซึ่งโอกาสที่ดีกว่าเสมอ ดังนั้นคนส่วนมากจึงพยายามค้นหาวิธีการต่างๆเพื่อนำมาใช้ดูแลรักษาผิวพรรณ ซึ่งในขณะนี้เทรนด์การรักษาสุขภาพผิวแบบวิธีธรรมชาติกำลังเป็นที่นิยมกันอย่างมากทั่วโล ถือเป็นผักที่สุดมหัศจรรย์ที่มีคุณสมบัติในการช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพดีชวนมอง และที่สำคัญยังเป็นการบำรุงผิวด้วยวิธีธรรมชาติให้ผิวคุณสวยอย่างยั่งยืนและปลอดภัย
มะเขือเทศ ผักที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ที่ร่างกายต้องการ
ประโยชน์ของมะเขือเทศในการดูแลผิว
1.อุดมไปด้วยวิตามินซี ( Vitamin C ) หรือ กรดแอสคอร์บิก เป็นวิตามินละลายในน้ำที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอสิระ ช่วยเสริมสร้างการคอลลาเจนชะลอความแก่ ลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย ทำให้ผิวสดใส เนียนนุ่ม น่าสัมผัส
2.มีเบต้าแคโรทีน ( Beta-carotene ) ช่วยชะลอความแก่ ลดการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว
3.เมื่อนำเอาน้ำมะเขือเทศผสมกับน้ำมะนาวเล็กน้อย แล้วนำมาทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15-20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น จะช่วยให้รูขุมขนเล็กลง ผิวกระชับและเรียบเนียนขึ้น
4.นำมะเขือเทศมาฝานออกเป็นแว่นๆ แล้วนำไปถูวนบนใบหน้าในลักษณะวนเป็นวงกลมประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นจะช่วยรักษาสิว อาการสิวอักเสบ และรอยแดงที่เกิดจากสิว ช่วยให้ผิวสว่างกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น
5.บรรเทาอาการผิวไหม้แดด โดยการนำน้ำมะเขือเทศผสมกับนมเปรี้ยว แล้วนำไปทาบริเวณที่ผิวไหม้แดด ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยทำให้อาการผิวไหม้แดดบรรเทาลงได้
6.ขัดผิวกายด้วยการนำข้าวโอ๊ตมาผสมกับเนื้อมะเขือเทศ ขัดบริเวณข้อพับและบริเวณที่มีรอยดำด้าน
จะทำให้ผิวบริเวณนั้นกระจ่างใสและรอยดำด้านจะนุ่มขึ้น วิธีนี้สามารถทำได้บ่อยตามต้องการเลยค่ะ
มะเขือเทศนั้นนอกจากมีประโยชน์ในด้านการดูแลสุขภาพผิวให้ขาวกระจ่างใสสุขภาพดีแล้ว การรับประทานมะเขือเทศเป็นประจำยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย มะเขือเทศสามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ เนื่องจากในมะเขือเทศมีสาร ไลโคปีน ( Lycopene ) เป็นสารที่อยู่ในกลุ่มแคโรทีนอยด์ มักพบในผักและผลไม้ที่มีสีส้มหรือสีแดง เช่น แครอท ฟักทอง เป็นต้น สารไลโคปีน เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์สามารถป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ เช่น มะเร็งลำไส้ มะเร็งปอด มะเร็งรังไข่ มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งตับอ่อน เป็นต้น
จะเห็นได้ว่ามะเขือเทศนั้นมีสรรพคุณมากมายจริงๆค่ะ ทั้งช่วยในเรื่องผิวพรรณ ปรับผิวให้ขาวกระจ่างใส ลดจุดด่างดำ ช่วยเรื่องสิว ความมันบนใบหน้า และช่วยกระชับรูขุมขนแล้วยังช่วยในเรื่องสุขภาพของเราได้อีกด้วย ทั้งในเรื่องการต้านโรคมะเร็ง การทานเพื่อเสริมวิตามินให้ร่างกายแข็งแรง เสริมให้ร่างกายสร้างภูมิต้านทานโรค และอื่นๆอีกมากมาย ประโยชน์เยอะขั้นเทพขนาดนี้ไม่ลองไม่ได้แล้ววว!!
ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จาก เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ หรือบทความ การดูแลสุขภาพ หรืออื่นๆเช่น มะเขือเทศสด VS น้ำมะเขือเทศกล่อง อันไหนมีประโยชน์มากกว่ากัน
