Search Results for: สมุนไพร

การดูแลสุขภาพ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

น้ำสมุนไพรไทย ที่ดีต่อสุขภาพ เป็นเครื่องดื่มสุขภาพทางเลือกที่น่าสนใจสุด ๆ

ทุกวันนี้เทรนด์เรื่องของการดูและสุขภาพเป็นอีกเทรนด์ที่กำลังมาแรงมาก ๆ แต่ละคนกจะเลือกสรรแต่สิ่งดี ๆ มาให้ตัวเองได้ทานกัน วันนี้แอดจะ พาส่อง น้ำสมุนไพรไทย ที่ดีต่อสุขภาพ เป็นเครื่องดื่มสุขภาพทางเลือกที่น่าสนใจสุด ๆ บอกเลยว่าน้ำสมุนไพรแบบไทย ๆ ของเราก็มีสรรพคุณเกี่ยวกับสุขภาพที่หลายคนคาดไม่ถึง ไปส่องพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะเพื่อน ๆ ที่ เว็บแนะนำข้อมมูลสุขภาพ เรามาเริ่มกันที่ น้ำสมุนไพรไทย ดี ๆ ข้อแรก คือ น้ำใบบัวบก เป็นอีกหนึ่งน้ำสมุนไพรที่มาแรงมาก ๆ สามารถช่วยเราในเรื่องของการแก้ช้ำใน แก้ร้อนในและสามารถช่วย ขับปัสสาวะ ถือว่าเป็นอีกยำบำรุงร่างกายชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้นะเพื่อน ๆ แถมยังมีวิตามินเอและแคลเซียมที่สูงอีกด้วย ไม่ควรมองข้าม น้ำสมุนไพรไทย แต่ดีกับสุขภาพข้อต่อมา คือ น้ำเก๊กฮวย เป็นอีกเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพมาก ๆ เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายและยังสามารถที่จะกำจัดสารพิษและบำรุงเลือดได้อีกด้วย ช่วยให้การไหลเวียนของเลือกทำงานได้ดี รักษาอาการผมร่วงได้ด้วยนะเพื่อน ๆ ใครที่ผมร่วงลองหามาทานกันดู น้ำสมุนไพรไทยข้อสุดท้ายที่แอดจะพาเพื่อน ๆมาแนะนำในวันนี้ คือ น้ำตะไคร้ เป็นอีกสมุนไพรที่สามารถนำมาประกอบเป็นอาหารและเครื่องดื่มได้มากมายและหลายหลาย สามารถช่วยบำรุงสายตาและสามารถช่วยขับลม แก่อาการท้องอืดและท้องเฟ้อได้ แถมสามารถขับสารพิษในร่างกายของเราได้ดีมาก ๆ อีกด้วย […]

การดูแลสุขภาพ การป้องกันโรค

สมุนไพร ช่วยนอนหลับลึก หลับสบาย กินแล้วหลับดีได้สุขภาพด้วย

     รู้หรือไม่ว่า สมุนไพร ที่เรากินเป็นประจำ  หากกินในปริมาณที่เหมาะสม  สามารถช่วยทำให้การนอนไม่มีปัญหา  หลับง่าย  ตื่นมาสดชื่นได้  มาดูกันว่ามีอะไรบ้างในเว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ แนะนำสมุนไพรช่วยนอนหลับลึก  กินเลยจะได้หลับสบายไม่ตาตื่น!      ขอแนะนำพืชผักสมุนไพรที่หากินง่าย  กินแล้วหลับสบายได้ผลจริงครับ ขิงกลิ่นหอมหลับฝันดี      สมุนไพร หรือผักช่วยให้นอนหลับชนิดแรกที่อยากจะแนะนำก็คือขิง  ซึ่งขิงมีสรรพคุณบรรเทาอาการนอนไม่หลับ  ผ่อนคลายความเครียด  แก้ปวดหัว  ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดี  ลดการอักเสบ  และทำให้ร่างกายอบอุ่นได้  แนะนำให้รับสรรพคุณขิงง่ายๆ ด้วยการดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ก่อนนอนสักแก้วครับ  โหระพาช่วยผ่อนคลาย      โหระพามีสรรพคุณบรรเทาความเครียด  ลดอาการซึมเศร้า  และแก้อาการนอนไม่หลับอย่างได้ผล  ซึ่งคุณอาจกินโหระพาสดๆ หรือชงเป็นชาสมุนไพรดื่มก็ได้ มะระขมหน่อยแต่นอนสบายนะ      หลายคนมองว่ามะระเป็นผักรสขมกินยาก  แต่หากกินบ่อยๆ จะคุ้นชินและติดใจในความขมที่เป็นยา  เป็นผักช่วยให้นอนหลับที่ลดธาตุไฟในร่างกาย  เสริมสร้างภูมิต้านทานโรคภัยไข้เจ็บ  บรรเทาอาการหวัด  และช่วยให้เจริญอาหารด้วย      เมนูมะระเพื่อช่วยให้หลับสบาย  เช่น  ต้มจืดมะระ  มะระผัดไข่  ยำมะระ  แกงเผ็ดมะระใส่ปลาดุก  หรือกินสดๆ กับน้ำพริกก็อร่อยครับ    ใบบัวบกกินแล้วหลับสบาย      สมุนไพรช่วยนอนหลับลึกอีกชนิดก็คือใบบัวบก  […]

การดูแลสุขภาพ

สมุนไพร ที่ลดปัญหาสุขภาพฟัน ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติบ้านๆ

     นอกเหนือจากการแปรงฟันแล้ว  หากปรารถนาสุขภาพฟันดี  ไม่มีปัญหาสุขภาพฟันแล้ว  ก็ต้องรู้วิธีดูแลที่ถูกต้อง  ซึ่งวันนี้เราจะมาแนะนำการใช้ สมุนไพร ดูแลสุขภาพปากและฟันกันครับในบทความการแนะนำข้อมูลสุขภาพ                   ใช้สมุนไพรดูแลสุขภาพปากและฟันที่หาได้ง่าย  ให้ผลดีจริง                 เกลือดีช่วยได้      สรรพคุณ  :  เป็น สมุนไพร  แก้ปวดฟัน  ลดการอักเสบ  และฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้      ส่วนผสม  :  1.  เกลือป่น  1  ช้อนชา     2.  น้ำอุ่น  1/2  แก้ว      วิธีดูแล  :  ผสมเกลือป่นในน้ำอุ่นแล้วอมเพียง  1  นาที  ให้ทำ  3  ครั้งต่อวันครับ ขมิ้นของดี      สรรพคุณ  :  เป็นสมุนไพรป้องกันฟันผุ  แก้ปวดฟัน  ลดการอักเสบ  และฆ่าเชื้อแบคทีเรีย      ส่วนผสม  :  ผงขมิ้นเล็กน้อย      วิธีดูแล  :  นำผงขมิ้นมาทาบริเวณฟันที่ผุหรือปวดแล้วทิ้งไว้  […]

การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ

ทำแคปซูลสมุนไพร ไว้กินเอง ประหยัด ปลอดภัย ไร้กังวล

ทำแคปซูลสมุนไพร ถ้าคุณเป็นสาวกสมุนไพร และเคยซื้อแคปซูลสมุนไพรกินด้วยแล้ว ขอบอกว่าจากนี้ไปคุณจะประหยัดเงินได้เยอะมาก เพราะคุณสามารถทำแคปซูลสมุนไพรกินเองได้แล้ว และยังมั่นใจได้ว่าเป็นสมุนไพรแท้จริงๆ   สิ่งที่ต้องมีไว้ ทำแคปซูลสมุนไพร -แคปซูล ซึ่งถ้าคุณเลือกแบบแคปซูลใสก็จะทำให้เห็นผงสมุนไพรข้างในชัดเจน และหากสีเปลี่ยนเพราะเก็บไว้นานก็จะสังเกตเห็นได้ง่ายกว่าแคปซูลแบบขุ่น นอกจากนี้ขนาดของแคปซูลก็สำคัญ ซึ่งขนาดของแคปซูลทั่วไปจะเรียงตามขนาดที่ใหญ่ที่สุดไปหาขนาดที่เล็กที่สุด คือ 00 / 0 / 1 / 2 / 3 / 4 (ขนาด 00 จะใหญ่ที่สุดคือสูงประมาณ 2.3 เซนติเมตร ขณะที่ขนาด 4 ที่เล็กสุดจะสูงประมาณ 1.5 เซนติเมตรและมีขนาดผอมที่สุด  -ผงสมุนไพรที่คุณต้องการ -ถ้วยใบใหญ่แบนๆ -ผ้าขาวบาง -โหลหรือภาชนะที่มีฝาปิดสนิทเพื่อใช้เก็บแคปซูลสมุนไพรที่ทำเอง -เครื่องชั่ง (ถ้าคุณไม่ซีเรียสเรื่องปริมาณเป๊ะๆ ก็ไม่ต้องชั่งก็ได้) วิธีทำแคปซูลสมุนไพร -เริ่มจากนำผงสมุนไพรมาเทลงในชามใบใหญ่ แล้วเกลี่ยออกไปสักหน่อย -จากนั้นนำแคปซูลครึ่งนึง (ถอดแคปซูลออกไปครึ่งนึง) ซึ่งเป็นด้านปาก มากดลงไปที่ผงสมุนไพรที่เกลี่ยไว้ -จะเห็นว่าผงสมุนไพรจะเข้าไปแคปซูลนั้น -นำแคปซูลอีกครึ่งนึงมากดปิดให้แน่น -นำแคปซูลที่บรรจุจนหมดแล้วมาร่อนหรือเขย่าบนผ้าขาวบางเพื่อให้ผงสมุนไพรส่วนเกินหลุดออกมาบ้าง -จากนั้นเก็บแคปซูลสมุนไพรในขวดโหลแล้วปิดฝาให้สนิทเพื่อไม่ให้ความชื้นเข้าไปได้ เพียงแค่นี้คุณก็จะได้แคปซูลทำเองง่ายๆ […]

การดูแลสุขภาพ ข่าวสุขภาพอื่นๆ ลดน้ำหนัก

5 สมุนไพรลดอ้วน ตัวช่วย เพื่อหุ่นสวยเป๊ะเวอร์

สมุนไพรลดอ้วน ปัจจุบันเทรนด์เรื่องสุขภาพกำลังมาแรงไม่ใช่น้อย โดยเฉพาะที่โลกของเรามีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วไม่ว่าจะเป็นเรื่องเทคโนโลยีหรือเรื่องโรคร้ายแรงใหม่ที่มักแพร่ระบาดขึ้นโดยที่เราไม่ทันได้เตรียมตัวป้องกัน แต่จงระลึกไว้เสมอว่าการมีสุขภาพที่ดีไว้ก่อนจะช่วยทำให้เรามีความมั่นคงในชีวิต และสิ่งหนึ่งที่อาจเป็นตัวทำลายสุขภาพก็คือการที่ร่างกายของเรามีความอวบอ้วนจนเกินไป โดยเฉพาะสาวอวบทั้งหลายที่อยากลดอ้วนใจแทบขาดแต่ก็ไม่อยากออกกำลังกาย แถมยังไม่รู้วิธีควบคุมอาหารอีก 5 สมุนไพรลดอ้วน ตัวช่วยเรื่องความสวย           แล้วรู้กันหรือเปล่าว่าสมุนไพรดีๆ ใกล้ตัวเรามีมากมายที่ช่วยเราลดอ้วนได้ โดยไม่จำเป็นต้องไปพึ่งอาหารเสริมให้ยุ่งยาก วันนี้เราจึงจะมาแนะนำสมุนไพร 5 ชนิดที่สามารถช่วยเราในเรื่องนี้ได้กัน มะนาว สมุนไพรชนิดนี้หาได้ง่ายมาก แถมเอามาปรุงได้ทั้งอาหารและเครื่องดื่ม บทความนี้จะนำเสนอน้ำมะนาวลดอ้วน เพราะน้ำมะนาวมีกรดต่างๆ ช่วยสลายไขมัน ยังมีเพกทินสูงทำให้รู้สึกอิ่มท้องได้นานขึ้นด้วย นอกจากนี้มะนาวยังเป็นแหล่งสารอาหารชั้นดีที่ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ด้วย เม็ดแมงลัก ถึงเม็ดแมงลักนี้จะไม่ได้มีสารอาหารที่ช่วยลดอ้วนได้โดยตรงแต่เป็นสมุนไพรที่เปรียบเสมือนยาระบายจากสารเมือกขาวที่ทำให้ขับถ่ายสะดวก แถมยังช่วยคุมน้ำหนักเพราะเม็ดแมงลักไม่ก่อให้เกิดพลังงานและทำให้ช่วยอิ่มท้องได้ดี กระเจี๊ยบแดง ถือเป็นพืชสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำหนักได้ดีทีเดียวเนื่องจากมีคุณสมบัติเพื่อสุขภาพมากมาย ทั้งแก้ไอ ละลายเสมหะ รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะที่สำคัญคือช่วยลดไขมันและคอเลสเตอรอลในเลือด ยังมีผลจากการศึกษาว่ากระเจี๊ยบสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดให้กับผู้ป่วยโรคเบาหวานอีกด้วย ใบกระเพรา อันนี้เด็ดจริงเพราะนอกจากนำมาทำอาหารได้อร่อยแล้วยังสามารถนำมาปรุงเป็นชาใบกระเพราเพื่อช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้ ส่วนคุณสมบัติในการช่วยลดอ้วนก็มีไม่น้อยเพราะใบกระเพรามีฤทธิ์ในการช่วยลดระดับของไขมันในร่างกายรวมถึงช่วยขับไขมันและน้ำตาลส่วนเกินในร่างกายได้ กระเทียม อีกหนึ่งพืชสมุนไพรที่คนส่วนใหญ่มีไว้ติดบ้าน เพราะนอกจากนำมาปรุงอาหารแล้วเจ้ากระเทียมยังมีสรรพคุณทางการแพทย์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นแก้ปัญหาผมร่วง รักษาสิว ป้องกันและรักษาโรคหวัด กำจัดกลิ่นเท้า สุดท้ายที่สำคัญสุดคือเป็นสมุนไพรที่ช่วยลดอ้วนได้อย่างดีเพราะช่วยลดการสะสมของไขมัน สารอัลลิซินในกระเทียมยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดด้วย เห็นแล้วหรือยังว่าสมุนไพรในครัวเหล่านี้มีประโยชน์แค่ไหน เพราะนอกจากช่วยสาวอวบทั้งหลายให้มีหุ่นสวยเป๊ะเวอร์ได้แล้ว ยังช่วยส่งเสริมด้านสุขภาพเพื่อต่อชีวิตให้มีความยั่งยืนอีก ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จาก เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ หรือบทความ การดูแลสุขภาพ หรืออื่นๆเช่น “ปากกาลดน้ำหนัก” คืออะไร? ทำให้ผอมได้จริงหรือ?

การดูแลสุขภาพ ข่าวสุขภาพอื่นๆ

แจกสูตร รักษาสิว ง่ายๆ ด้วยสมุนไพรในบ้านเรา

รักษาสิว เรื่องน่าปวดหัวเรื่องหนึ่งสำหรับสาวๆ อย่างเราคงไม่พ้นการเป็นสิวอยู่บ่อยครั้ง ยิ่งโดยเฉพาะสาเหตุของการเกิดสิวที่อาจเกิดจากการสัมผัสฝุ่นละอองหรือรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ซึ่งเป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงได้ยากเหลือเกินด้วยแล้วยิ่งเป็นสิ่งกวนใจของสาวๆ หลายๆ คนเลยทีเดียว คราวนี้เมื่อไม่รู้ว่าจะเลี่ยงไม่ให้เกิดสิวได้ยังไงก็มารู้จักวิธีการกำจัดสิวที่ทำได้ง่ายๆ ด้วยสมุนไพรในบ้านเรากันเลยก็แล้วกัน รักษาสิว ง่ายๆ ด้วยสมุนไพรในบ้านเรา มะนาว ข้อแรกนี้เชื่อว่าทุกบ้านต้องมีมะนาวติดตู้เย็นไว้อยู่แล้ว วิธีการง่ายๆ คือคั้นมะนาวเป็นน้ำออกมาแล้วใช้ก้านสำลีชุบเพื่อแต้มบนสิวที่มีการอุดตันก่อนล้างน้ำสะอาดตาม ซึ่งกรด AHA ในมะนาวจะเป็นสารช่วยผลัดเซลล์ผิวที่อุดตันออกมา ว่านหางจระเข้ เป็นสมุนไพรน้ำดีชนิดหนึ่งที่หาได้ในสวนของบ้าน เพียงแค่นำมาแต้มบริเวณที่เกิดสิวก็ช่วยได้ เพียงแต่สมุนไพรชนิดนี้ไม่เหมาะกับคนที่มีผิวแห้งเพราะจะทำให้ผิวยิ่งแห้งกร้านขึ้นไปอีก ดังนั้นควรใช้ว่านหางจระเข้ผสมกับน้ำมันมะกอกหรือไข่แดงคนให้แรงๆ จนเข้ากันเป็นเนื้อเดียวก่อนนำไปพอกบริเวณที่เป็นสิวแล้วทิ้งไว้สักพักค่อยล้างออก ขมิ้นชัน สำหรับขมิ้นชันถือเป็นสมุนไพรโบราณชนิดหนึ่งที่ก็หาได้ไม่ยากในบ้านเรา เพียงแค่นำขมิ้นชันมาป่นให้เป็นผงนำไปผสมกับดินสอพองผสมให้เข้ากันแล้วกรองอีกเล็กน้อยก่อนนำไปผสมกับน้ำมะนาวคนจนเกิดเป็นครีมเนื้อข้นเหนียว ก่อนใช้ให้ล้างหน้าให้สะอาดแล้วทาครีมสมุนไพรแต้มทิ้งไว้สักพักก่อนล้างออก ทำเป็นประจำเช้า-เย็นจนกว่าสิวจะหายไป หอมแดงเป็นชื่อของสมุนไพรในอันดับต้นๆ เมื่อนึกถึงการช่วยรักษาสิวเนื่องจากมีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ด้วย เพียงแค่นำมาล้างให้สะอาดแล้วฝานเป็นแว่นบางๆ จะได้น้ำของหอมแดงออกมา จากนั้นใช้ก้านสำลีแต้มน้ำหอมแดงแล้วทาบางๆ ในบริเวณที่เกิดสิวทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีค่อยล้างออก ทำต่อเนื่องกันประมาณ 1 สัปดาห์จะทำให้ผิวหนังที่อุดตันหายไป กระเทียม อีกหนึ่งสมุนไพรในบ้านที่ช่วยรักษาสิวได้อย่างชะงักนักเพียงแค่บดกลีบกระเทียมแล้วผสมกับน้ำอุ่น 1 ถ้วยจากนั้นใช้ก้านสำลีชุบน้ำกระเทียมมาแต้มบริเวณที่เป็นสิวทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีค่อยล้างออก ประหลาดใจกันมากเลยใช่มั้ยล่ะ เพราะไม่น่าเชื่อว่าสมุนไพรในบ้านเราเหล่านี้ที่นอกจากจะกินได้แล้วยังมีคุณสมบัติในการช่วยรักษาสิวอย่างน่าทึ่งอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วเราก็ไม่ต้องกลัวผิวหน้าของเราเสียหายกันแล้วล่ะ ว่าแล้วลองไปค้นตู้เย็นกันดูเถอะว่ามีสมุนไพรเหล่านี้ติดบ้านไว้กันแล้วหรือยัง? ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จาก เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ หรือบทความ การดูแลสุขภาพ หรืออื่นๆเช่น “สิวน้ำประปา” มีจริงหรือ? น้ำประปาทำให้เกิด

การดูแลสุขภาพ

สมุนไพรรักษาสิว เผยผิวใสผิวหน้าเนียนสวย

สมุนไพรรักษาสิว สิว คือ การอักเสบของรูขุมขน และ ต่อมไขมัน เรามักเป็นสิวตรงบริเวณคอ ลำตัวส่วนบน จะเป็นมากในช่วงวัยรุ่น พอย่างเข้าวัยผู้ใหญ่จะเป็น ๆ หาย ๆ จนถึงอายุ 40 ปี สำหรับบางคนที่เป็นสิวอยู่ และ คุณกำลังมองหายารักษาสิว แต่ก็กลัวว่าจะแพ้ วันนี้เราจะมาแนะนำสมุนไพรรักษาสิวกันว่ามีอะไรบ้าง รับรองว่า สิวหาย แน่นอน สมุนไพรรักษาสิว กับสมุนไพรใกล้ตัว ช่วยผิวสวย สมุนไพรรักษาสิวมีอะไรบ้าง                น้ำผึ้ง มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย สมานแผลบนผิวหนัง โดยเฉพาะเมื่อนำมาใช้ร่วมกับอบเชย ทำให้แผลเป็นจากการบีบสิวหายเร็วขึ้น สูตรนี้เหมาะกับคนที่สิวไม่เยอะ หรือ แต่ว่าใครที่แพ้เกสรดอกไม้ก็ไม่ควรใช้                เปลือกมังคุด ช่วยให้ สิวหายได้ เป็นผลไม้ที่ช่วยลดการอักเสบของผิวอยู่แล้ว และมีสาร GM-1 ช่วยระงับการเติบโตของแบคทีเรีย และมีสาร แซนโทน ต้านการอักเสบ และยังมีสารแทนนินที่ช่วยสมานแผลด้วย                ขมิ้นชัน, ไพลสมุนไพรรักษาสิว ที่ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย สิวหายได้ และลดการเกิดสิวด้วย  […]

การดูแลสุขภาพ

3 สมุนไพรกลิ่นหอม ที่มีผลดีต่ออารมณ์และสุขภาพ บอกเลยว่าใครที่เครียด ๆ อยู่ ส่งผลดีแน่นอน

สมุนไพรกลิ่นหอม ว่าด้วยเรื่องของความเครียดหลายคนก็มีวิธีแก้ไขในเรื่องของความเครียดส่วนบุคคล ให้บรรเทาลงได้ บางคนดูหนังหรือฟังเพลง ได้ทานอาหารที่อร่อย ๆ แต่ความจริงแล้วมีอีกวิธียอดฮิตที่จะส่งผลในเรื่องของความเครียดและสุขภาพที่ได้ ก็คือกลิ่น ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับจากความเครียดที่จะส่งผลเสียต่อร่างกาย 3 สมุนไพรกลิ่นหอม ที่จะทำอารมณ์และสุขภาพดี สมุนไพรกลิ่นหอมที่มีส่วนช่วยในเรื่องของอารมณ์และสุขภาพ อย่างแรกที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ดอกคาโมมายล์ เป็นอีกสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ช่วยในเรื่องของความเครียดที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เรามักจะเห็นเจ้าสมุนไพรดอกคาโมมายนี้ได้จากตาม ครีมบำรุง อาหารเสริม หรือน้ำมันหอมระเหยต่าง ๆ บอกเลยว่าช่วยในเรานอนหลับสบายและอารมณ์ดีขึ้นแน่นอน สมุนไพรกลิ่นหอมที่มีส่วนช่วยในเรื่องของอารมณ์และสุขภาพ อย่างที่สองที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ดอกกะทกรก หรือผลไม้ที่เรารู้จักกันดีคือ เสาวรสนั้นเอง ซึ่งเป็นสมุนไพรยอดนิยมที่ช่วยบรรเทาในเรื่องของอาการนอนไม่หลับ อาการเสียสมาธิ หรือสมาธิสั้นต่าง ๆ ช่วยในเรื่องความผ่อนคลายจากสถานการณ์ที่เครียด ๆ นั้นเอง แต่ถ้าจะนำมาใช้เป็นยาแอดแนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ก่อน สมุนไพรกลิ่นหอมที่มีส่วนช่วยในเรื่องของอารมณ์และสุขภาพ อย่างที่สามที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ดอกลาเวนเดอร์ มีกลิ่นที่บอกเลยว่ามีเอกลักษณ์ที่โดดเด่นและเป็นเอกลักษณ์ ที่ช่วยบรรเทาในเรื่องของความเครียด สามารถที่จะเอามาทำชา น้ำมันหอมระเหย บอกเลยว่าบรรเทาในเรื่องของการนอนหลับพักผ่อน ใครที่นอนหลับยาก ๆ หลับง่ายและหลับสบายขึ้นแน่นอน บอกเลยว่าในเรื่องของกลิ่นไม่เป็นสองรองใครแน่นอน             ทั้งหมดก็เป็นสมุนไพรที่มาช่วยในเรื่องของความหอมและยังช่วยให้เราบรรเทาอาการความเครียดต่าง ๆ ของเราที่อาจจะส่งผลกระทบในเรื่องของสุขภาพของเราได้ […]

การดูแลสุขภาพ การป้องกันโรค ข่าวสุขภาพอื่นๆ อาหารเพื่อสุขภาพ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ โรคภัยไข้เจ็บ

ขิงกระชายมะนาว ช่วยลดอาการ covid-19 ได้จริงหรือไม่วันนี้จะได้รู้กัน

ข้อมูลเหล่านี้ไม่ควรจะส่งต่อไปจำนวนมากๆเพราะว่าเป็นข้อมูลที่ไม่เจริงในองค์กรแพทย์แผนไทยในปัจจุบันนี้ยังไม่มีรายงานวิจัยพบว่าสมุนไพรประเภทขิงกระชายและน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งเมื่อดื่มเข้าไปในร่างกายจะสามารถลดอาการโรค covid-19 ได้แต่อย่างไรก็ตามสมุนไพรดังกล่าวนี้ก็มีสรรพคุณทางการรักษาโรคต่างๆมากมายไม่เป็นไม่ว่าจะเป็นอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ขับลมในกระเพาะอาหารรวมถึงยังมีประโยชน์ในการแก้ไอและแก้เจ็บคอได้ซึ่งใ สภาวะอากาศฝนตกชุกยังประเทศไทยสมุนไพรประเภทเหล่านี้ก็นับว่าดีต่อสุขภาพดังนั้น ขิงกระชายมะนาว ไม่มีสรรพคุณทางยาในการลดอาการของโรค covid-19 ได้แต่สามารถลดอาการหวัด ลดอาการเจ็บคอและขับลมในกระเพาะอาหารได้ดังนั้นสมุนไพรดังกล่าวจึงไม่เป็นผลร้ายต่อสุขภาพแต่ก็ควรได้รับประทานในปริมาณที่พอดี เว็บแนะนำสุขภาพ             ซึ่งสมุนไพรไทยอย่าง ขิงกระชายมะนาว ที่สามารถลดอาการ covid-19 ที่มีผลงานวิจัยออกมาอย่างชัดเจนก็คือ สมุนไพร ฟ้าทะลายโจรก็ควรรับยาสมุนไพรฟ้าทะลายโจร ตามปริมาณที่แพทย์สั่ง และควรจะรับประทานในช่วงที่เป็นระยะเริ่มต้นที่อาการยังไม่รุนรงก็จะสามารถชะลออการโรคได้ทั้งนั้นถ้าเป็นอาการหนักก็ควรจะรับประทานยาฆ่าเชื้อไวรัสตามแพทย์และปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์รวมถึงถ้าพบว่าตัวเองมีอาการติดเชื้อแล้วก็ควรแจ้งสายด่วนเพื่อเข้ารักษาในโรงพยาบาลทันทีเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคและไม่เป็นผลเสียต่อบุคคลอื่นๆหรือว่าถ้าสงสัยว่าได้รับเชื้อมาก็ควรกักตัวไม่เจอคนอื่นเป็นเวลาอย่างน้อย 14 วันเพื่อดูอาการต่างๆเพราะถ้าหากได้รับเชื้อในช่วงเวลากักตัวนั้นก็จะสามารถไม่แพ้เชื้อไปสู่บุคคลอื่น จึงควรสังเกตอาการของตัวเองระยะนี้อย่างดีและควรมีความระมัดระวังอย่างสูง             มีงานวิจัยในตัวสมุนไพรฟ้าทะลายโจรออกมาที่มีผลรับรองว่าสามารถยับยั้งการกระจายตัวและลดการเพิ่มของปริมาณไวรัสในร่างกายของไวรัสไม่ให้ขยายตัวได้รวดเร็วอย่างมีนัยยะสำคัญซึ่งโดยปกติแล้ว ฟ้าทะลายโจรสามารถใช้ใน ลดไข้ลดอาการไข้หวัดรวมถึงเจ็บคอตัวร้อนได้เป็นอย่างดี และมีสรรพคุณทางยาทางยาต่างๆอีกมากมายในฟ้าทะลายโจร             แต่อย่างไรก็ตามในขณะนี้ในประเทศไทยยังมีการแพร่ระบาดของไวรัส covid-19 แพร่กระจายทั่วประเทศจึงควรมีการป้องกันอื่นๆไม่ว่าจะเป็นการใช้หน้ากากอนามัยการล้างมือบ่อยๆหลีกเลี่ยงการไม่ออกไปในที่ชุมชนรวมถึงควรจะได้รับวัคซีนป้องกันโรค covid-19 ให้เร็วที่สุดป้องกันให้เกิดโรคจะดีกว่ารักษา สมุนไพรไทยนั้นมีสรรพคุณต่างๆที่เป็นประโยชน์มากมายแต่ก็ควรจะใช้ให้ตรงกับสรรพคุณของการรักษาโรคนั้นๆซึ่งโรคอุบัติใหม่อย่างโรค covid-19 เป็นโรคระบาดที่ร้ายแรงมากดั งนั้นจึงควรมีการปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์และควรจะป้องกันไม่ให้ติดเชื้อจะดีที่สุด รู้เรื่องราวของสมุนไพรและการดูแลสุขภาพไปแล้ว เพื่อน ๆ ก็ไม่ควรพลาดที่จะลองมาเล่นเกมที่สนุกสนานกันด้วยนะคะที่ 918kiss มีเกมให้เลือกเล่นมากมายพร้อมรับชัยชนะเป็นเงินรางวัลอีกด้วย

การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ

Super fruit ผลไม้ที่หารับประทานง่ายๆในประเทศไทยและดีต่อสุขภาพมาก ๆ

มาทำความรู้จัก Super Fruit นั่นคือผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงโดยส่วนใหญ่แล้ว ผลไม้ประเภท Super Fruit นี้จะมีอยู่ไม่ว่าจะเป็นในเปลือกหรือเป็นเมล็ดหรือตัวผลก็จะมีสารต้านอนุมูลอิสระกระจายอยู่ทั่วไปไม่ว่าจะรับประทานส่วนใดของทุกวันพุธนี้ก็จะทำให้ได้รับสารต้านอนุมูลอิสระเข้าสู่ร่างกาย สารประเภทอนุมูลอิสระนี้จะเป็นสารช่วยชะลอวัยรวมถึงยับยั้งมะเร็งได้ซึ่งในปัจจุบันนี้ก็ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายและมีงานวิจัยที่รองรับว่ามีคุณประโยชน์จริงๆซึ่งในปีปัจจุบันนี้Super Fruitที่ควรนำมารับประทานมีมากมายหลายอย่างเราขอแนะนำในกลุ่มที่สามารถหารับประทานได้ง่ายในประเทศไทยดังนี้ที่บทความ เว็บแนะนำข้อมูลสุขภาพ Goji berry ที่รู้จักกันใน สมุนไพร จีนคำว่าเก๋ากี้เป็นพืชในตระกูลเบอร์รี่ที่มีผลสีแดงสดที่มีต้นกำเนิดอยู่ในประเทศจีนอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ และไฟเบอร์ธาตุเหล็กและสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆอีกทั้งยังมีกรดอะมิโนหลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกายทำให้คนนิยมรับประทานกันตั้งในสมัยก่อนถึงปัจจุบันทั้งในประเทศจีนและรวมถึงประเทศต่างๆเพราะเพราะเชื่อว่าเป็นคนที่เป็นยาอายุวัฒนะ รวมถึงยังสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลายชนิดไม่ว่าจะ เป็นการมาใช้ในส่วนประกอบของสมุนไพรตุ๋นยาจีน มีสรรพคุณทางยาในการรักษาโรคเบาหวาน  โรคมะเร็งและช่วยบำรุงสายตาและยังมีงานวิจัยรับรองว่าสามารถยับยั้งการกระจายของมะเร็งอีกทั้งสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจึงนับว่าเป็นผลไม้ที่มีคุณประโยชน์สูง ขมิ้นชัน  เป็นพืชล้มลุกที่หาได้ง่ายในประเทศไทยซึ่งนิยมนำมาอบแห้งและบดเป็นผงสารที่พบมากในขมิ้นชันก็คือสาร curcumin ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดอาการผดผื่นและมีคุณสมบัติช่วยกันลมป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหารบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ บรรเทาอาการปวดเกร็งในช่องท้องสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคกระเพาะอาหารอีกครั้งมีสรรพคุณช่วยให้นอนหลับและควบคุมน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน อีกทั้งยังมีสรรพคุณทางยาการต้านอาการปวดกระดูกสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคไขข้อเสื่อมไขข้ออักเสบซึ่งมีสรรพคุณในการลดอาการปวดได้ดี  Beet root เป็นพืชกินหัวซึ่งสามารถปลูกในเมืองหนาวแต่ในปัจจุบันนี้สามารถนำเข้ามาจากต่างประเทศและยังสามารถปลูกได้บนดอยสูงทางตอนเหนือในประเทศไทยจึงสามารถทำให้หารับประทานได้ง่ายในประเทศไทยซึ่งพืชชนิดนี้อุดมไปด้วยสาร phytochemical ลซึ่งอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิดเช่นสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆธาตุเหล็กอีก ไนเตรทที่สามารถเปรับสาร Nitric oxide ในร่างกาย ทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อของผนังหลอดเลือดทำงานได้ดีและผ่อนคลายจึงทำให้ระบบการหมุนเวียนโลหิตในร่างกายดีขึ้นจึงส่งผลทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆของร่างกายได้ดีอีกทั้งยังมีความสามารถในการลดระดับความดันโลหิตช่วยลดอาการปวดเมื่อยบำรุงและป้องกันการสะสมไขมันในตับ ช่วยทำให้สดชื่นเพราะมีการช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น Super Fruitนับว่าเป็นอีกแนวทางหนึ่งในการช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้ดียิ่งขึ้นจากการเลือกรับประทานอาหาร และถ้ามีการออกกำลังกายคู่กันไปก็จะทำให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงยิ่งขึ้น การเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่ดีจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ยังไม่หมดเพียงเท่านี้กับเรื่องราวดี ๆ ที่แอดนำมาเสนอในวันนี้ เพราะยังมีอีกหนึ่งเว็บไซต์เกมที่มีความมากมายให้เลือกเล่นเพื่อคลายเครียดแถมสร้างรายได้ในกับคุณตลอด 24 ชั่วโมงที่ ufa999

Back To Top