Search Results for: ฟันผุ

การดูแลสุขภาพ การป้องกันโรค ข่าวสุขภาพอื่นๆ

สุขภาพช่องปาก สามารถดูแลด้วยตัวเองกับวิธีง่าย ๆ ลดปัญหากลิ่นปากได้ดี

ปัญหากลิ่นปากเป็นปัญหาหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตในทุกด้านอย่างมาก ลดความมั่นใจในการติดต่อสื่อสาร อีกทั้งยังทำให้ความมั่นใจในการทำงานลดลง อีกทั้งยังมีผลกระทบต่อการมีความสัมพันธ์กับคนรอบข้างอย่างแน่นอน ดังนั้น สุขภาพของช่องปาก และฟันเป็นสิ่งที่สำคัญอย่าปล่อยปะละเลย และคนที่จะดูแล สุขภาพช่องปาก และฟันของเราได้ดีที่สุดนั่นก็คือตัวของเราเอง เพราะหากเราดูแล ใส่ใจทำความสะอาดฟัน ดูแลเกี่ยวกับช่องปากของเราอย่างสะอาด ถูกต้อง ดูแลไม่ให้ฟันผุ ไม่ให้เกิดการอักเสบ เรียกง่าย ๆ ว่าสนใจดูแลใส่ใจช่องปากไม่ให้เกิดปัญหาลุกลามจนเกิดมีกลิ่นปาก วิธีการดูแล สุขภาพช่องปาก และฟันให้ดีไม่มีกลิ่นปากด้วยตัวเองง่าย ๆ 1.พยายามหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสหวานเพื่อลดสาเหตุของการเกิดฟันผุ เพราะฟันผุในช่องปากเป็นปัญหาหนึ่งของการเกิดกลิ่นปาก เว็บแนะนำสุขภาพ 2.มีวินัยเรื่องการแปรงฟัน รวมถึงแปรงบริเวณลิ้นทุกวันด้วยวิธีที่ถูกต้อง วันละ 2 เวลา คือตอนเช้า และก่อนเข้านอน 3.ใช้ไหมขัดฟันทำการขัดเอาเศษอาหารที่อยู่ลึกบริเวณซอกฟัน เพื่อลดสาเหตุการเกิด ฟันผุ 4.ใช้อุปกรณ์แปรงซอกฟันสำหรับในคนที่จัดฟัน มักจะพบเศษอาหารติดบริเวณอุปกรณ์จัดฟันอยู่ หากบริเวณที่ติดอุปกรณ์จัดฟันมีเศษอาหารที่ติดอยู่นานส่งผลต่อการมีความเสี่ยงในเรื่องของฟันผุได้ ดังนั้นการใช้อุปกรณ์แปรงเล็กสำหรับแปรงซอกฟันนั้นจะช่วยแก้ปัญหาตรงนี้ได้มาก 5.พยายามดื่มน้ำสะอาดในแต่ละวันให้เยอะ ไม่ปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำหรือปากแห้ง เพื่อเป้นการช่วยกระตุ้นการทำงานของน้ำลายในช่องปาก 6.หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารจุกจิกระหว่างวัน และหลังแปรงฟันแล้ว เนื่องจากจะเกิดการสะสมของเศษอาหาร ก่อให้เกิดฟันผุได้ 7.รับประทานอาหารที่มีวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินซีที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ฟัน เหงือก 8.ควรมีวินัยในการเข้ารับการตรวจสุขภาพฟันกับผู้เชี่ยวชาญ ทันตแพทย์ ทุก 6 เดือน […]

การดูแลสุขภาพ การป้องกันโรค ข่าวสุขภาพอื่นๆ โรคภัยไข้เจ็บ

นิ่วในต่อมน้ำลาย ป้องกันได้ด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อลดการอักเสบ

น้ำลายหรือที่เรียกกันว่าน้ำบ่อน้อยซึ่งมีอยู่ในปากของทั้งคนและสัตว์จะสามารถผลิตน้ำลายออกมาได้วันละ 1.5 ลิตรซึ่งน้ำลายมีหน้าที่ในการช่วยย่อยอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตโดยมีเอนไซม์เอนไซม์แอลฟาอะไมเลส แล้วยังสามารถปรับสภาพความเป็นกรดด่างในปากจากเชื้อแบคทีเรียช่วยทำให้มีความสมดุลและไม่ทำให้ไม่เกิดอาการฟันผุและไม่เป็น นิ่วในต่อมน้ำลาย เว็บแนะนำสุขภาพ สาเหตุที่ทำให้เกิดนิ่วในต่อมน้ำลาย สาเหตุที่ทำให้เกิด นิ่วในต่อมน้ำลาย ได้ผลกระทบยาบางประเภทเช่นยาแก้แพ้ antihistamine ยาลด ความดันโลหิต หรือ ยากล่อมประสาทบางประเภทซึ่งส่งผลให้ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ตลอดจนการเกิดได้รับผลกระทบ จากการได้รับความบาดเจ็บของต่างๆที่มีผลกระทบต่อน้ำลาย ต่อมน้ำลายทำงานผิดปกติและก่อให้เกิดนิ่วในต่อมน้ำลายได้และก่อให้เกิดการอักเสบและติดเชื้อได้ เมื่อเกิดก้อนนิ่วในต่อมน้ำลายหรือท่อส่งน้ำลายก็ทำให้น้ำลายไหลออกสู่ช่องปากไม่ได้การเกิดนิ่วในต่อมน้ำลายมักจะเกิดในต่อมน้ำลายใต้ขากรรไกรมากที่สุด เมื่อเป็นนิ่วในต่อมน้ำลายจะมีอาการอย่างไร มีอาการบวมใต้คางและเป็นปัญหาบ่อยๆโดยเฉพาะเวลาหลังรับประทานอาหารเพราะว่าน้ำลายไม่สามารถไหลออกมาจากช่องปากได้นั่นเอง ซึ่งก่อให้เกิดการอักเสบในผนังของต่อมน้ำลายและอาจจะเกิด เป็นฝีหนองได้และมีอาการเจ็บปวดขึ้นมาบริเวณนั้นเป็นอาการเรื้อรังจะปวดๆหายๆอยู่บ่อยๆถ้ายังมีก้อนนิ่วอยู่ในบริเวณต่อมน้ำลายจึงควรเอาออกเพื่อป้องกันอาการอักเสบและลุกลามจนกลายเป็นหนอง แนวทางการป้องกันการเกิด นิ่วในต่อมน้ำลาย ทำได้อย่างไร การป้องกันการเกิดนิ่วในต่อมน้ำลายทำได้โดยไม่ยากแค่เพียงดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอและสม่ำเสมอต่อวันอย่างเช่นวันละ 1.5ลิตรอีกครั้งควรจะมีการรักษาความสะอาดในช่องปากโดยการแปรงฟันเช้าเย็นอย่างเพียงพอรวมถึงบ้วนปากหลังทานอาหารทุกครั้งก็จะสามารถป้องกันการเกิดนิ่วในต่อมน้ำลายอีกครั้งการเกิดนิ่วในต่อมน้ำลายยังเป็นสาเหตุในการเกิดกลิ่นปากซึ่งถ้ามีกลิ่นปากแล้วก็จะส่งผลทำให้เสียบุคลิกภาพดังนั้นจึงควรรักษาความสะอาดในช่องปากร่วมถึงดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆก็จะทำให้ป้องกันภาวะการเกิดนิ่วในต่อมน้ำลายรวมถึงยังมีระบบการขับถ่ายที่ดีและผิวพรรณเปล่งปลั่งนับว่าเป็นประโยชน์อีกอย่างหนึ่งของการดื่มน้ำสะอาด การเกิดนิ่วในต่อมน้ำลายแม้ว่าจะเป็นโรคที่ไม่รุนแรงแต่ก็สร้างความรำคาญให้แก่ผู้ที่เป็นนิ่วในต่อมน้ำลายไม่ว่าจะเป็นอาการปวดมีกลิ่นปากรวมถึงยังจะก่อให้เกิดอาการอักเสบได้ดังนั้นทางที่ดีก็ควรจะป้องกันด้วยการดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆหมั่นทำความสะอาดในช่องปากอย่างสม่ำเสมอบ้วนวนปากหลังมื้ออาหารและแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเช้า และก่อนเข้านอนเพียงเท่านี้ก็จะลดโอกาสการเกิดนิ่วในต่อมน้ำลายได้สูง ดูแลสุขภาพกายแล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพใจกันด้วยนะคะ ช่วงนี้เหลือว่าหลายคนต้องมีความเครียดกันค่อนข้างมาก แอดเลยมีเกมที่สามารถเล่นแล้วครายเครียดได้ที่ slot777

การดูแลสุขภาพ

สมุนไพร ที่ลดปัญหาสุขภาพฟัน ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติบ้านๆ

     นอกเหนือจากการแปรงฟันแล้ว  หากปรารถนาสุขภาพฟันดี  ไม่มีปัญหาสุขภาพฟันแล้ว  ก็ต้องรู้วิธีดูแลที่ถูกต้อง  ซึ่งวันนี้เราจะมาแนะนำการใช้ สมุนไพร ดูแลสุขภาพปากและฟันกันครับในบทความการแนะนำข้อมูลสุขภาพ                   ใช้สมุนไพรดูแลสุขภาพปากและฟันที่หาได้ง่าย  ให้ผลดีจริง                 เกลือดีช่วยได้      สรรพคุณ  :  เป็น สมุนไพร  แก้ปวดฟัน  ลดการอักเสบ  และฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้      ส่วนผสม  :  1.  เกลือป่น  1  ช้อนชา     2.  น้ำอุ่น  1/2  แก้ว      วิธีดูแล  :  ผสมเกลือป่นในน้ำอุ่นแล้วอมเพียง  1  นาที  ให้ทำ  3  ครั้งต่อวันครับ ขมิ้นของดี      สรรพคุณ  :  เป็นสมุนไพรป้องกันฟันผุ  แก้ปวดฟัน  ลดการอักเสบ  และฆ่าเชื้อแบคทีเรีย      ส่วนผสม  :  ผงขมิ้นเล็กน้อย      วิธีดูแล  :  นำผงขมิ้นมาทาบริเวณฟันที่ผุหรือปวดแล้วทิ้งไว้  […]

การดูแลสุขภาพ

ชาอู่หลง แนะนำ 3 ประโยชน์ของชาที่บอกเลยว่าอร่อยและดีมาก ๆ ต่อสุขภาพกว่าที่หลาย ๆ คนคิด สายคนรักสุขภาพบอกเลยว่าไม่ควรพลาด

ชาอู่หลง นั้นเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมมาก ๆ ของคนที่มีความรักสุขภาพ บอกเลยว่ารสชาติที่มีความอร่อยและมีแคลอรี่ต่ำ ให้เราได้ทานเพื่อเป็นการเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของชาอู่หลงที่บอกเลยว่าอร่อยและดีมาก ๆ ต่อสุขภาพกว่าที่หลาย ๆ คนคิด สายคนรักสุขภาพบอกเลยว่าไม่ควรพลาด 1.ประโยชน์ของชาอู่หลง ที่บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพกว่าที่หลาย ๆ คนคิด ประโยชน์ข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ชาอู่หลงนั้นสามารถช่วยในเรื่องของการชะลอความแก่ เนื่องจากในชาอู่หลงนั้นมีสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวพรรณของเรานั้นมีความสดใส เปร่งปรั่ง และมีสาร โพลีฟีนอล ที่ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกายได้ดีมาก ๆ ถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ๆ 2.ประโยชน์ของชาอู่หลง ที่บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพกว่าที่หลาย ๆ คนคิด ประโยชน์ข้อที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ชาอู่หลงนั้นสามารถช่วยให้สุขภาพกระดูกมีความแข็งแรงมากขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงที่เราจะกระดูกพรุน และยังสามารถที่จะป้องกันการเกิดฟันผุได้ดีมาก ๆ 3.ประโยชน์ของชาอู่หลง ที่บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพกว่าที่หลาย ๆ คนคิด ประโยชน์ข้อที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ชาอู่หลงนั้นสามารถช่วยในเรื่องของการบรรเทาความเครียดให้เรานั้นมีความผ่อนคลาย เป็นการปรับสมดุลทางอารมณ์ให้กับสุขภาพจิต เป็นการลดความเครียดได้ดีมาก ๆ             ทั้งหมดก็เป็นประโยชน์ในบางส่วนของชาอู่หลง ที่บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ที่ดีมาก ๆ […]

การดูแลสุขภาพ ข่าวสุขภาพอื่นๆ

ดับกระหายด้วย น้ำอัดลม ส่งผลเสียต่อสุขภาพระยะยาว

น้ำอัดลม หน้าร้อนอย่างนี้ใครก็ต่างหาเครื่องดื่มที่จะช่วยให้ดับกระหายและคลายร้อน เพราะสภาพอากาศและสิ่งแวดล้อมที่ไม่ได้เอื้ออำนวยต่อการดำเนินชีวิตสักเท่าไหร่นัก แน่นอนว่าเครื่องดื่มที่อาจถูกหยิบจับได้อย่างง่ายดายในตู้แช่เย็น อาจจะหนีไม่พ้น น้ำชาสำเร็จรูป น้ำอัดลม ที่มอบความหวาน ความสดชื่น และดับกระหาย ให้กับเราได้ในทันทีที่ได้ดื่ม และทำให้เราติดใจรสชาติ ติดใจความรู้สึกที่ได้รับในตอนนั้น ดับกระหายด้วย น้ำอัดลม ส่งผลเสียต่อสุขภาพ สิ่งที่สำคัญนอกจากเราจะต้องการหาเครื่องดื่มที่ช่วยดับกระหายแล้ว เราควรคำนึงถึงในเรื่องของสุขภาพด้วย หลายคนอาจทราบแต่ไม่ได้ให้ความสนใจหรือใส่ใจว่า เครื่องดื่มแต่ละประเภทที่สะดวกต่อการดื่มและสะดวกต่อความต้องการของเรานั้นประกอบด้วยน้ำตาลมากเกินกว่าความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน แถมยังเกินมาตรฐานขององค์การอนามัยโลกที่กำหนดไว้ว่าร่างกายควรได้รับน้ำตาลไม่เกิน 24 กรัมต่อวัน หรือประมาณ 6 ช้อนชาอีกด้วย รู้หรือไม่ว่าเครื่องดื่มยอดฮิต เช่น น้ำอัดลม 1 กระป๋อง ขนาด 325 ml. นั้นมีปริมาณน้ำตาลมากถึง 12 ช้อนชา หรือน้ำผลไม้กล่อง ขนาด 200 ml. มีน้ำตาลมากถึง 5.75 ช้อนชา เป็นตัวเลขที่น่ากลัวพอสมควร และเป็นการดื่มเพื่อดับกระหาย เพิ่มความสดชื่นเพียงเท่านั้น แต่อย่าลืมว่าการใช้ชีวิตประจำวันของเราแต่ละคนมักจะได้รับน้ำตาลจากอาหารและเครื่องดื่มอื่นๆ เพิ่มด้วยเช่นกัน ดังนั้นการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ จะทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลที่มากเกินความจำเป็นของร่างกาย และยังส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว อาทิ โรคฟันผุ โรคกระดูกพรุน […]

Back To Top