กัญชารักษาโรค ซึ่งคนไทยใช้กันมานานมาแล้ว แต่ใช้แค่บางกลุ่ม

กัญชารักษาโรค ซึ่งคนไทยใช้กันมานานมาแล้ว แต่ใช้แค่บางกลุ่ม เพราะกัญชาในอดีตถูกจัดให้เป็นสารเสพติดชนิดให้โทษประเภทที่ 5 นั้นเอง ประชาชนคนธรรมดาไม่สามารถนำมาทาน ปลูกได้ แต่เมื่อปี 2564 ที่ผ่านมา มีการยกเลิกให้กัญชาไม่ได้อยู่ในกลุ่มสารเสพติดดังกล่าวแล้ว ประชาชนสามารถนำมาทานเป็นยาได้ และมี 3 อาการที่นิยมใช้กัญชารักษา ดังนี้ ช่วยบรรเทาและลดอาการที่ปลอกประสาทต่าง ๆ ในอวัยวะของร่างกายเสื่อมสภาพลงได้ทุกวันตามวัย และเมื่อรู้ตัวว่าตนเองมีอาการ สิ่งหนึ่งที่จะต้องพบ คือ การปวดแบบทรมานในบริเวณที่ปลอกประสาทเสื่อมสภาพลง การทานกัญชาจะไปช่วย ลดอาการปวด รวมไปถึงชะลอการเสื่อมสภาพได้จริง เว็บแนะนำสุขภาพ ควบคุมระดับความดันในตา สำหรับผู้ป่วยที่เป็นความดันต้องดูแลตนเองเป็นพิเศษ เนื่องจากความดันสามารถพุ่งสูงได้หลายปัจจัย เช่น นอนน้อย ความเครียดสะสม ฯลฯ เวลาที่ความดันขึ้นมา จะมีอาการพร่ามั่วไปเลย ต้องพกยาตลอด และคนเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเครียดได้ การทานกัญชาจึง กัญชารักษาโรค ได้ไม่ให้กำเริบง่าย บรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนจากสารเคมีได้ บางรายได้รับสารเคมีในร่างกายในปริมาณที่เยอะ ก็จะมีอาการมึนหัว อาเจียน วิธีการบรรเทาให้นำกัญชามาทาน ต้ม หรือ ทานสดก็ได้ อาการจะค่อย ๆ ทุเลาลงจนหายไปนั้นเอง เผย 3 […]

อาการนอนไม่หลับ สาเหตุหลักที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้

ปัญหาเกี่ยวกับ อาการนอนไม่หลับ ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ส่งผลเสียเป็นอย่างมากต่อสุขภาพ ซึ่งหลายต่อหลายคนนั้นน่าจะเคยได้พบเจอมากันอยู่แล้วไม่ว่าจะเป็นสาเหตุจากความเครียดในเรื่องการทำงานการเรียนเรื่องเงิน เรื่องครอบครัว หรือ จะติดเล่นโทรศัพท์ เล่นเกม การดูหนังก่อนนอน ที่ส่งผลทำให้ไม่อยากนอน ซึ่งถ้าหากว่าเรานอนได้ไม่เพียงพอ ก็เปรียบเสมือนกับโทรศัพท์มือถือที่แบตไม่เต็ม ประสิทธิภาพการใช้งานก็มีจำกัด ใช้งานได้ไม่เต็มที่  3 สาเหตุหลัก ที่มีผลต่อ อาการนอนไม่หลับ และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ                 1.สาเหตุจากร่างกาย ซึ่งอาจจะมาจากปัญหาเกี่ยวกับโรคต่างๆที่เราเป็นอยู่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ โรคสมอง เสื่อม หอบหืด กรดไหลย้อน เกี่ยวกับฮอร์โมนในร่างกายที่ผิดปกติ อาการนอนไม่หลับ เรื้อรังและอาการที่เปลี่ยนแปลงช่วงเวลาการนอนบ่อยๆ ซึ่งสาเหตุเหล่านี้ก็มีส่วนที่ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับได้ เว็บแนะนำสุขภาพ                 2.เกิดจากปัญหาสุขภาพจิต เป็นผลกระทบที่เกิดจากความรู้สึกนึกคิดความเครียดต่างๆ เรื่องที่ต้องเผชิญในชีวิตประจำวันจนเก็บมาเป็นสิ่งที่เครียดจนเกิดอาการนอนไม่หลับทั้งเรื่องแฟน เรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัว ซึ่งถือได้ว่าเป็นผลกระทบส่วนใหญ่ที่เจอ หรือจะเป็นเรื่องที่เกิดจากสิ่งรอบข้างเบริเวณที่อยู่อาศัย เช่นมีเสียงดังรบกวน หรือ แสงสว่างที่มีเยอะเกิยไป และในส่วนของอากาศที่อาจจะร้อนหรือหนาวเกินไป ความคิดเกี่ยวกับความนึกคิดไปเอง เช่น บางครั้งก็เกิดอาการหลอนกลัวผีขึ้นมา กับการที่ต้องไปพักผ่อนที่อื่นที่ไม่ใช่บ้านของตัวเอง                  3.ปัญหาที่เกิดจากโทรศัพท์มือถือ สำหรับเรื่องนี้ในปัจจุบันถือได้ว่าเป็นเรื่องที่มีผลกระทบเป็นอย่างมากกับอาการนอนไม่หลับของคนในปัจจุบัน สื่อต่างๆที่เราสามารถเข้าถึงได้ง่ายและทำได้อยู่ตลอด เป็นช่องทางที่ทำให้เรามีทั้งการได้รับความบันเทิงได้รับความรู้หรือเรื่องเครียดๆ ซึ่งโทรศัพท์มือถือถือได้ว่าในปัจจุบันมันเป็นตัวชนวนเหตุของอาการนอนไม่หลับ ของใครหลายๆ […]

ป้องกันสุขภาพจิตเสีย ด้วยการป้องกันการเกิดความเครียดง่ายๆ

ปัญหาที่พบเจอมากที่สุดกับทุกคนในทุกวันนี้ ก็คือเรื่องของความเครียด ที่ปัจจุบันดูเหมือนว่าจะเพิ่มขึ้นมาก ส่งผลเป็นอย่างมากต่อการใช้ชีวิต ซึ่งผลกระทบของการเกิดความเครียดขึ้นก็เกิดเรื่องต่างๆนั้น ก็มีอยู่รอบด้าน ทั้งเรื่องของการใช้ชีวิต ในแต่ละวัน สภาพเศรษฐกิจ ความเครียด ความกดดันในเรื่องต่างๆ สภาพสังคม ซึ่งถ้าหากไม่ ป้องกันสุขภาพจิตเสีย ปัญหาความเครียดได้จะมีผลกระทบต่อสุขภาพในตามมากับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ โรคกระเพาะ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน จนถึงท่านกลายเป็นโรคซึมเศร้า ป้องกันสุขภาพจิตเสีย ด้วยการป้องกันการเกิดความเครียด                 ป้องกันสุขภาพจิตเสีย ของตัวเอง ถ้าหากว่ามีอาการโมโหง่าย นอนไม่หลับ เกิดความหงุดหงิดอยู่ตลอดเวลา ร่างกายอ่อนเพลีย พลังงานในการใช้ชีวิตแต่ละวันมีไม่มาก นั่นก็แสดงให้เห็นถึงสภาวะความเครียดที่คุณกำลังเผชิญอยู่ เว็บแนะนำสุขภาพ                 ซึ่งเมื่อรู้แล้วว่าอาการที่เป็นอยู่เกิดจากสภาวะ ความเครียด ก็ทำให้เราต้องมีการจัดการในเรื่องการป้องกันที่จะทำ เมื่อเกิดความเครียดขึ้นมา โดยลิสสิ่งที่เราต้องทำในแต่ละวันออกมา และดูว่าช่วงเวลาไหนที่เรารู้สึกว่ามันก่อให้เกิดคความเครียด สิ่งไหนที่เรานึกออกมาแล้วส่วนนั้นรู้สึกว่ามันเป็นส่วนที่ทำให้เรารู้สึกสบายใจผ่อนคลาย ซึ่งจะทำให้เราได้รู้ว่าสาเหตุอะไรที่ส่งผลต่อความเครียดของเรา  หลังจากที่รู้ปัญหาแล้ว ต่อมาก็คือเรื่องที่จะต้องป้องกันสุขภาพจิตเสียแก้ปัญหาในแต่ละส่วน ในส่วนที่เรารู้สึกดีอยู่แล้วก็ไม่จำเป็นต้องไปสนใจ จะได้ลดการใช้สมองลง ซึ่งก็จะช่วยทำให้ลดความเครียดลงได้ ซึ่งเราจะต้องแก้ปัญหาในส่วนสิ่งที่ลิสมา  ว่าแต่ละอย่างนั้นจะต้องแก้ไขอย่างไร  เช่นเครียดจากการทำงาน ก็ให้แก้ปัญหาในเรื่องงานที่ทำว่าสาเหตุที่มันเครียดนั้นเกิดจากงานเยอะเกินไป มันยากเกินไป มันไม่คุ้มค่าเหนื่อย ซึ่งเราจะต้องคิดและวิเคราะห์ว่าจะต้องแก้ปัญหาอย่างไร  บางครั้งความเครียดมันก็ส่งผลทำให้เรารู้สึกว่าต่อให้ทำกิจกรรมผ่อนคลายอย่างไรก็ไม่ช่วย ดังนั้น ต้องทำการแก้ปัญหาต่างๆที่ส่งผลต่อความเครียดให้ได้ก่อน […]

ทานอาหารปริมาณน้อย แต่อิ่มท้อง ลดน้ำหนักได้ชัวร์ควรทำอย่างไร

สาวๆหลายคนหาวิธีการลดน้ำหนักให้กับตนเองหลากหลายวิธี แต่ก็ไม่เคยที่จะทำได้ผลสักครั้ง ไม่ว่าจะเป็น การอดอาหาร การออกกำลังกาย การกินคลีน การกินลีน เป็นต้น วิธีเหล่านี้เป็นวิธีที่ลดน้ำหนักที่ใครหลายคนต่างก็นำไปใช้ บางท่านก็สามารถทำได้ผล บางท่านก็ยังคงน้ำหนักเท่าเดิมใช้ไม่ได้ผล วันนี้เรามีวิธีการลดน้ำหนักด้วยการไม่ต้องอดอาหาร ทานอาหารปริมาณน้อย แต่ทำให้อิ่มท้อง ซึ่งเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุด และเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหารไม่ได้มาเป็นเวลานาน วันนี้เราจะพาทุกท่านไปดูวิธีการรับประทานอาหารพี่จะช่วยให้น้ำหนักของคุณลดลงจะมีวิธีใดบ้างนั้นไปดูกันเลย ทานอาหารปริมาณน้อย สูตรลับลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ที่คุณควรรู้ ทานอาหารปริมาณน้อย หลายคนอยากที่จะลดน้ำหนักแต่ก็ไม่สามารถควบคุมความหิวของตนเองได้ บางคนใช้วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ ทำให้ไม่สามารถ ลดน้ำหนัก ได้ แต่วันนี้เราจะพาทุกท่านไปดูการรับประทานอาหารที่จะทำให้ท่านสามารถลดน้ำหนักได้ โดยที่ไม่ต้องอดอาหาร ทรมานตนเอง จะมีวิธีใดบ้างนั้นไปดูกันเลยดังต่อไปนี้ที่ เว็บแนะนำสุขภาพ ควรเน้นการรับประทานโปรตีน การรับประทานโปรตีนในมื้ออาหารแต่ละมื้อจะช่วยให้เราอิ่มท้องนานขึ้น ควรรับประทานโปรตีนจำพวก ไข่ อกไก่ เนื้อหมูไม่ติดมัน เนื้อปลา เต้าหู้ เป็นต้น  เลือกรับประทานไขมันดี ไขมันดีจะทำให้เราอิ่มท้องได้นานขึ้น ซึ่งไขมันดีนั้นจะเป็นไขมันจำพวก อะโวคาโด น้ำมันมะกอก และถั่ว หากรับประทานแล้วท่านจะสามารถไม่หิวระหว่างวันอย่างแน่นอน  เน้นรับประทานผักใบเขียว ที่มีเส้นใยจากธรรมชาติ การรับประทานผักจะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี ทำให้อิ่มท้องง่ายขึ้น และยังส่งผลดีต่อระบบขับถ่าย โดยควรเลือกรับประทานผักใบเขียว จะทำให้มีกากใยของอาหารสูง เคี้ยวอาหารให้ช้า […]

ลดอาการปวดประจำเดือน ด้วยวิธีที่ไม่พึ่งยา ต้องทำอย่างไรเรามีคำตอบ

อาการปวดประจำเดือนเป็นอาการที่ผู้หญิงหลายคนกำลังประสบปัญหาอยู่ในทุกๆเดือน บางคนมีอาการปวดจนไม่สามารถที่จะทำกิจกรรมต่างๆหรือไปทำงานได้ เป็นความทรมานที่ผู้หญิงต้องประสบกับปัญหาเหล่านี้อยู่เป็นประจำ หลายคนเมื่อมีอาการปวดประจำเดือนมักจะหันไปพึ่งยาเพื่อบรรเทาอาการปวด แต่วันนี้เราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับวิธีการ ลดอาการปวดประจำเดือน โดยไม่ใช้ยา จะมีวิธีการที่สามารถแก้ไขปัญหาสำหรับผู้หญิงได้ดีเพียงใดนั้นไปดูกันเลยกับบทความดังต่อไปนี้ เคล็ดลับ ลดอาการปวดประจำเดือน โดยไม่ใช้ยา ที่ผู้หญิงควรนำไปใช้ เมื่อมีอาการ ปวดประจำเดือน เกิดขึ้น ผู้หญิงหลายคนจะใช้วิธีการรับประทานยาเพื่อบรรเทาอาการ แต่การรับประทานยานั้นบางครั้งอาจจะช่วยลดอาการได้ หรือบางครั้งก็ใช้ไม่ได้ผล เป็นการยับยั้งอาการปวดชั่วขณะเพียงเท่านั้น และหากรับประทานอย่างต่อเนื่องเป็นประจำจะทำให้ท่านดื้อยา และมีความเสี่ยงต่างๆตามมาภายหลัง ทางเราจึงมีวิธีการ ลดอาการปวดประจำเดือน โดยไม่พึ่งยามาให้ท่านได้รู้จัก จะเป็นวิธีใดบ้างนั้นมาดูกันเลยที่ เว็บแนะนำสุขภาพ ทำให้ร่างกายเกิดความอบอุ่นอยู่ตลอดเวลา เมื่อมีอาการปวดประจำเดือน ระบบไหลเวียนเลือดของเราจะทำงานได้ไม่เป็นปกติ อุณหภูมิร่างกายจะลดลง ฮอร์โมนจะเกิดการเปลี่ยนแปลง วิธีการแก้ไขอาการเหล่านี้ให้ท่านทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการสวมเสื้อหนาหนา การนำผ้ามาให้ความอบอุ่นบริเวณหน้าท้อง ดูการประคบร้อนบริเวณหน้าท้อง และด้านหลังส่วนล่างจะทำให้ลดอาการปวดประจำเดือนได้ดี ทำการยืดเหยียดร่างกายด้วยท่าทางเบาๆ วิธีการเช่นนี้จะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ การออกกำลังกายหรือยืดเหยียดร่างกายจะไปกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ไหลเวียนดีขึ้น ทำให้ร่างกายของเรามีอุณหภูมิที่สูงขึ้น ซึ่งเราควรใช้ท่าทางที่เหมาะสมในการยืดเหยียดร่างกายในขณะที่มีประจำเดือน เช่น การเล่นโยคะ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนต่างๆ ออกกำลังกายในท่านอน เป็นต้น เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในช่วงที่มีอาการปวดประจำเดือน ให้ท่านงดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน ไม่รับประทานอาหารรสจัด โดยเฉพาะรสเผ็ด เครื่องดื่มหรืออาหารที่มีน้ำตาลสูง มีไขมัน งดการดื่มหรือรับประทานอาหารที่มีอุณหภูมิเย็น เพียงเท่านี้ก็จะสามารถช่วยแก้ปัญหาอาการปวดประจำเดือนได้แล้ว […]

อาการปวดหลัง ปัญหาสุขภาพของคนวัยทำงาน ที่กวนใจใครหลายคน

                ในปัจจุบันนี้ เรามักจะเห็นผู้คนหันมาสนใจกับการดูแลตัวเองและการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ ที่ต่างก็หาเวลาไปออกกำลังกาย และวิธีที่สามารถทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากยิ่งขึ้น เนื่องจาก พนักงานออฟฟิศเหล่านี้มีกจะเจอกับ อาการปวดหลัง หรือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตั้งแต่บริเวณสะดพกขึ้นไปจนถึงไหล่ ซึ่งอาการเหล่านี้ทางการแพทย์มักจะเรียกว่าเป็นอาการของโรค ออฟฟิศซินโดรม เพราะเรามักจะใช้เวลาในการทำงานนานหลายชั่วโมงอยู่ในท่านั่งเพียงอย่างเดียว อาจจะมีลุกดินบ้าง ไปหยิบนั่นจับนี่ แต่แล้วเราก็ต้องมาจบอยู่ที่การนั่งเก้าอี้อยู่หน้าคอมนั่นเอง ซึ่งบางครั้ง ในบางรายก็อาจจะมีอาการ ปวดหลัง มากจนถึงกับนั่งไม่ได้ หรืออาจจะนั่งได้แต่ก็นั่งได้ไม่นานเหมือนเดิม บางคนก็มีอาการชาที่ตรงกลางหลัง หรือบางท่านก็อาจจะมีอาการปวดหัวไหล่จนยกแขนไม่ได้เลยก็มี แต่ในรายที่มี อาการปวดหลัง นั้น จะส่งผลให้การใช้ชีวิตในแต่ละวันลำบากกว่าที่เคยเป็นด้วยซ้ำ และอาจจะกลายเป็นปัญหาด้านสุขภาพไปเลยก็ได้ เว็บแนะนำสุขภาพ อาการปวดหลัง ปัญหาสุขภาพเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง เกิดจากการยกของหนัก บางครั้งการที่เรายกของหนักแบบกะทันหันหรือผิดท่า ก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังขึ้นมาได้ในทันที ซึ่งหากเป็นภาษาทางการแพทย์ก็อาจจะเรียกว่า กล้ามเนื้ออับเสบ ต้องใช้ยาแก้บอักเสบและยาคลายกล้ามเนื้อช่วย จึงจะดีขึ้นหรือหายไป อาการผิดปกติทางระบบประสาท ก็จะมีอาการปวดชาและอ่อนแรง โดยที่ไม่ทราบสาเหตุ นั่นอาจจะเป็นสัญญาณเตือนให้รู้ว่าตอนนี้ระบบประสาทของร่างกายเริ่มมีความผิดปกติเกิดขึ้น ปวดตามแนวกระดูก นี่เป็นอาการที่เสี่ยงต่อการเป็นหมอนรองกระดูก ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนว่าต่อไปนี้ตุณจะชีวิตแบบปกติสุขไม่ได้แล้ว เริ่มจะมีปัญหาเรื่องของสุขภาพร่ายกายมาเกี่ยวข้องแล้ว เนื่องจากคนที่เป็นหมอนรองกระดูดเสื่อม บางคนเป็นบางเฉียบพลันก็จะเดินเอียงไปข้างหนึ่ง ไม่สามารถที่จะเดินตัวตรงได้ ซึ่งวิธีการรักษานั้น ก็มีหลากหลายวิธีเช่นกัน นอกจากจะเป็นปัญหาด้านร่ายการแล้วอาการปวดหลังยังเป็นปัญหาเรื่องของสุขภาพจิตได้เช่นกัน ดังนั้นใครที่ไม่อยากป่วยหรือมีอาการเหล่านี้ ก็ควรที่จะหมั่นออกกำลังการยืดกล้างเนื้อบ่อย ๆ […]

สุขภาพดี ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บอะไร สร้างได้ไม่ยากเพียงแค่เราตั้งใจ

บางคนอาจจะมองว่าตอนนี้ตนเองนั้นมีสุขภาพที่ดีอยู่แล้ว ร่างกายแข็งแรงดี ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บอะไร แต่บางครั้งโรคภัยที่มันเกิดขึ้นกับเรานั้น มันอาจจะไม่ได้ส่งสัญญาณเตือนหรือบอกเราล่วงหน้าว่าตอนนี้ จะป่วยแล้วนะ อายุเท่านี้จะมีโรคแล้วนะ อะไรประมาณนี้ ซึ่งหากเราไม่ต้องการให้เป็นแบบนั้น ต่อให้อายุยังน้อยอยู่ ก็สามารถที่จะดูและตัวเองได้เช่นกัน เพราะการดูแลสภาพร่างกายและจิตใจให้ดีอยู่เสมอนั้นเป็นเรื่องที่ใคร ๆ ต่างก็ต้องการ คงไม่มีใครที่ยากจะมีโรคภัยมาเบียดเบียนอย่างแน่นอน เพียงแค่เรานั้น รู้จักที่จะปรับเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิตให้ดีขึ้น เปลี่ยนรูปแบบการกิน เพิ่มเวลาออกกำลังกายให้มากขึ้น แค่นี้เราก็สามารถที่จะมี สุขภาพดี ได้อย่างสมบูรณ์แบบเลยทีเดียว วิธีที่ทำให้มี สุขภาพดี มีอะไรบ้าง การพักผ่อน เรามักจะเคยได้ยินที่ใคร ๆ เขาต่างก็พูดก็บอกกันว่า  พักผ่อนให้เพียงพอนะ อย่าหักโหมนะ อะไรประมาณนี้  ซึ่งการที่เราได้พักผ่อนอย่างเพียงพอนั้น คือ การนอนหลับ สนิทตลอดระยะเวลา 6-8 ชั่วโมงนั่นเอง โดยที่เราตื่นมาแล้วจะไม่รู้สึกง่วง และจะรู้สึกอยากนอนต่อ เพราะหากเรานอนดึก ตื่นมาจะทำให้รู้สึกเพลียเหนื่อยอยากนอนต่อ และที่สำคัญจะทำให้มีริ้วรอยก่อนวัยได้ง่ายอีกด้วย เว็บแนะนำสุขภาพ ทานอาหารที่มีประโยชน์ การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์นั้น จะช่วยให้ สุขภาพดี ทั้งภายในและภายนอกดีขึ้นได้เสมอ เช่นการทานอาการตามหลักโภชนาการ 5 หมู่นั้น หากใครสามารถที่จะทำตามได้หมด รับรองเลยว่าดีแน่นอน การออกกำลังกาย […]

โรคร้าย ในปัจจุบันนี้เรามักจะเห็นโรค ๆ แปลกเกิดขึ้นมามากมาย

ในปัจจุบันนี้เรามักจะเห็นโรค ๆ แปลกเกิดขึ้นมามากมาย โดยที่เรานั้นไม่ทันได้ตั้งตัว บางครั้งก็ไม่ได้มีสัญญาณเตือนหรือมีอะไรที่บ่งบอกให้รู้เลยว่า กำลังเป็นอะไร ถึงแม้ว่าปัจจุบันนี้ ผู้คนส่วนใหญ่ในสังคม จะหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น แต่นั่นก็ไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ว่าบุคคลคนนั้นจะเป็นผู้ที่มีร่างกายแข็งแรง และไม่มี โรคร้าย หรือโรคประจำตัวเสมอไป นอกจากนี้การใช้ชีวิตประจำวันของคนเรานั้นก็เป็นสิ่งที่ทำร้ายร่างกายของเราได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นการดื่มแอลกอฮอล์ ทานอาหารแบบสุก ๆดิบ ๆ ทานของหมักดองและของที่เป็นไขมันในปะมาณที่มากจนเกินไป จนบางครั้งก็ก่อให้เกิดเป็นปัญหาเรื้อรังตามมาได้อีกด้วย ดังนั้นหากเราต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดี ปลอดภัยจากโรคร้ายต่าง ๆ เราก็ควรที่จะปรับเปลี่ยนวิธีการกินและการใช้ชีวิตใหม่ เพื่อชีวิตที่สดใสอยู่กับคนรักและคนในครอบครัวไปนาน ๆ โรคร้าย ที่คุกคามสุขภาพของคนส่วนใหญ่มีโรคอะไรบ้าง โรคอ้วน กลายเป็นปัญหาสุขภาพที่คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันนี้จะต้องพบเจอ เนื่องจากวิถีการใช้ชีวิตในปัจจุบันนี้มีแต่เรื่องที่จะต้องแข่งขันกัน แม้กระทั่งเรื่องการกิน อะไรที่สามารถใช้เวลาน้อยในการสั่ง การซื้อและการทาน นั่นจึงเป็นตัวเลือกแรกสำหรับคนยุคนี้นั่นเอง เว็บแนะนำสุขภาพ เบาหวาน โรคร้าย ยอดนิยมที่ทำให้คนส่วนใหญ่  เมื่อสมัยก่อนเรามักจะเห็นแต่ผู้สูงอายุที่เป็นเบาหวาน แต่ในปัจจุบันนี้วัยกลางคนที่อยู่ในช่วงอายุ 30 ปีขึ้นไป ก็สามารถเป็นเบาหวานได้เช่นกัน โรคระบบทางเดินหายใจ ด้วยสภาพแวดล้อมของสังคมในสมัยปัจจุบันนี้ ที่มีแต่สิ่งปลูกสร้าง ฝุ่นละออง มากมาย ควันพิษจากท่อไปเสียรถ ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดโรคทางเดินหายใจได้นั่นเอง โรคปอด ปัจจุบันนี้ประชากรส่วนใหญ่ของประเทศ มีการสูบบุหรี่เพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมาก นั่นจึงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนกลุ่มนี้เป็นโรคปอดได้อย่างง่ายดาย […]

โรคฝีดาษลิง รู้ไว้ ป้องกัน พึงระวัง ดีที่สุด กำลังแพร่ระบาดอยู่ในต่างประเทศ

หลังจากที่สถานการณ์โรคระบาดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 มีอัตราผู้ป่วยลดลงอย่างต่อเนื่องในประเทศไทย ประชาชนส่วนใหญ่กลับมาใช้ชีวิตตามปกติ มีการผ่อนปรนมาตรการต่างๆมากขึ้น แต่คนไทยหลายท่านก็ไม่ควรที่จะนิ่งนอนใจ เพราะมีโรคระบาดที่เข้ามาใหม่นั่นก็คือ โรคฝีดาษลิง เป็นโรคที่หลายคนต้องพึงระวัง เพราะมีการแพร่เชื้อจากสัตว์ไปสู่คน ทำให้เกิดการจากคนไปสู่คนได้นั่นเอง ซึ่งโลกนี้เป็นโรคติดต่อที่มีความอันตราย และเป็นโรคที่หลายคนต้องควรระวังเพียงใดนั้นเราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับโรคฝีดาษลิงดังต่อไปนี้ รู้จัก โรคฝีดาษลิง โรคติดต่อที่มีความอันตรายต่อชีวิต โรคฝีดาษดินเป็นโรคที่อยู่ในกลุ่มเดียวกันกับโรคฝีดาษคน เล่นกำลังแพร่ระบาดอยู่ในต่างประเทศขณะนี้ โดยส่วนใหญ่แล้วจะพบที่แถบทวีปยุโรป อเมริกา แอฟริกา รวมไปถึงประเทศออสเตรเลีย เป็นโรคติด เชื้อไวรัส แพ้จากสัตว์มาสู่คน และเมื่อคนได้รับเชื้อแล้วจะแพร่กระจายโดยการสัมผัสใกล้ชิดสิ่งคัดหลั่งจากคนสู่คนได้ ซึ่งจะมีอาการอย่างไรนั้นเราจะพาทุกท่านไปรู้จักกันดังต่อไปนี้ที่ เว็บแนะนำสุขภาพ อาการแสดงของโรคฝีดาษดินที่คุณควรรู้ ระยะเวลาในการเพาะเชื้อของ โรคฝีดาษลิง ใช้เวลา 7-14 วัน อาการเริ่มแรกผู้ป่วยจะมีอาการปวดตามร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลัง ปวดศีรษะปวดร้าวไปที่บริเวณกระบอกตา รวมทั้งมีไข้สูง หลังจากนั้น 4-5 วัน อาการไข้จะลดลง ผู้ป่วยจะเริ่มมีผดผื่นขึ้นตามร่างกาย โดยลักษณะการเกิดขึ้นของผื่นนั้นจะเกิดบริเวณใดก่อนก็ได้ แล้วแต่ร่างกายของแต่ละบุคคล ลักษณะของตุ่มเริ่มแรกจะเป็นตุ่มแดง กลายเป็นตุ่มใส และกลับกลายเป็นตุ่มหนองตามลำดับ หลังจากนั้นตุ่มที่เกิดขึ้นจะตกสะเก็ด และหายเองไปในที่สุดภายในเวลา 3 สัปดาห์ ซึ่งเป็นอาการที่ไม่รุนแรง  แนวทางในการป้องกันโรคฝีดาษลิง สำหรับวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดโรคฝีดาษลิงควรมีการมั่นล้างมือเป็นประจำ […]

ดูแลผิวกาย ให้ดูขาวใส เรียบเนียน น่าสัมผัส จะมีวิธีดูแลอย่างไรบ้างไปดูกัน

นอกจากจะบำรุงผิวหน้าให้ดูดี น่ามองแล้ว การ ดูแลผิวกาย เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สาวๆหลายคนให้ความสำคัญ หากมีผิวกายที่ขาวใส ดูเรียบเนียน น่าสัมผัส จะทำให้ดูเป็นคนมีความมั่นใจ จะออกไปเผชิญกับผู้คนได้อย่างสง่างาม จนทำเอาหลายคนต้องอิจฉา และหันมองกันนั่นเอง วันนี้เรามีเคล็ดลับในการดูแลผิวที่จะทำให้ท่านดูมีความมั่นใจ จะเป็นเคล็ดลับที่มาทำได้ง่ายเพียงใดนั้น วันนี้เราจะพาทุกท่านไปรู้จักวิธีการดูแลตนเอง ด้วยการ ดูแลผิวกาย ตะกรุดความดังต่อไปนี้ ดูแลผิวกาย ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตนเอง สาวๆหลายคนหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพของตนเอง โดยเฉพาะเรื่องผิวพรรณเป็นเรื่องที่หลายคนสนใจ มองหาผลิตภัณฑ์ต่างๆที่ทำให้ผิวพรรณ ไม่ว่าจะเป็น ผิวหน้า หรือผิวกายให้ดูขาวกระจ่างใส น่ามอง ซึ่งการดูแลผิวนั้นไม่เพียงแต่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดีในการบำรุง แต่ต้องมีองค์ประกอบที่มากและครบถ้วนจึงจะทำให้สุขภาพผิวกายของท่านดูดีตลอดไป จะมีวิธีในการดูแลตนเองอย่างไรนั้นไปดูกันเลยที่ เว็บแนะนำสุขภาพ ใช้โลชั่นบำรุงผิวพรรณ วิธีการดูแลผิวกายหลายคนนิยมใช้กันจำนวนมาก เพิ่มการบำรุงผิวนั้นต้องใช้โลชั่นที่มีความอ่อนโยนต่อผิว เป็นโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้น เพื่อบำรุงผิวไม่ให้เกิดการแห้งกร้าน โดยการชโลมโลชั่นลงบนผิวในปริมาณที่พอเหมาะ หลังจากที่อาบน้ำเสร็จใหม่ๆ และเช็ดตัวให้หมาดๆ จะทำให้โลชั่นเข้าสู่ผิวพรรณของคนได้ง่ายเพราะหลังอาบน้ำรูขุมขนบริเวณผิวของเราจะเปิด ทำให้โลชั่นแทรกซึมผ่านผิวได้ง่าย  วิธีการสครับผิวเพื่อผลัดเซลล์ผิว ในขณะที่ทำการอาบน้ำ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ต้องมีการสครับผิวเพื่อให้ผิวได้ผลัดเซลล์ผิวไม่ขึ้นมา ให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดร่วงไปกับการสครับผิว การสครับผิวนั้นท่านจะใช้สครับแบบสำเร็จรูป รู้จักใช้สมุนไพรในการสครับก็ได้ เช่น มะขามเปียก เกลือ เป็นสมุนไพรที่นิยมนำมาใช้สครับผิว จะทำให้ผิวพรรณดูกระจ่างใสขึ้นทันที  […]

Back To Top